10 Ползи за здравето от пиенето на лимонов сок
Здраве

10 Ползи за здравето от пиенето на лимонов сок

Ключови варовиков пай и маргарити! Ако всичко това е било използвано за него, то все пак ще бъде безценно. Но този тъмен тропически плод се консумира по целия свят под формата на напитки, освежаващи коктейли, кисели краставички, конфитюри, леки закуски и при готвене.

Маслото, извлечено от неговата кора, се използва в концентрирани безалкохолни напитки, масла за тяло, козметични продукти, сапуни за красота, дезинфектанти, устни, дезодоранти и безброй други продукти. Лаймът също така е усетил присъствието си в редица домашни средства, тъй като е естествено богат на антиоксиданти, флавонолни гликозиди, камферол и витамин С. Но проблемът е, че плодът е кисел и неприятно за някои. да получите разнообразни ползи за здравето на вар е да се смеси извлечен сок с вода, за да лимонов сок. Тъй като в производството на обикновен лимонов сок не се включва готвене, всички здравословни хранителни вещества остават непокътнати. Пийте топла вода от варовик с малко мед, за да започнете сутринта!

Ползи за здравето от пиенето на лимонов сок и топла вода от варовик

Всеки път, когато пиете чаша лимонов сок, не само утолявате жаждата, вашето тяло много ползи за здравето. Въпреки богатата информация за ползите от лаймското здраве, аз все още се сблъсквам с въпроси като: "Вашият лимонов сок е добър за вас?" Е, погледнете само някои от неговите многобройни ползи и отговорът ще бъде ясен :

Грижа за кожата

  • Храносмилателна помощ
  • Запек
  • Поддържане на здравословно ниво на кръвната захар
  • Здраве на сърцето
  • Респирация
  • Грижа за ставите
  • > Отслабване
  • Грижа за кожата:
  • Сокът от лимон и неговите естествени масла са полезни за кожата, когато се консумират перорално или се прилагат външно. Пиенето на топла вода от вар помага да се хидратира кожата. Витамин С и флавоноидите в лимонов сок спомагат за подмладяване на кожата, за да я запалят. И нейните антибиотични и дезинфекционни свойства го предпазват от инфекции и намаляват миризмата на тялото.
  • Когато се прилага външно на кожата, нейните киселини изтриват мъртвите клетки, излекуват пърхот, обриви и синини. Можете също така да смесвате варовиков сок или масло във водата за къпане, за да създадете освежаващо изживяване за къпане и да оставяте с блясък лицето си. Не е чудно, че много козметични реклами се радват на ползите от лимонов сок на лицето.

Храносмилателна помощ: В момента, в който мирише на вар, устата ви води, защото неговата неустоима миризма предизвиква реакция и слюнката наводнява устата си, то. И както знаете, слюнката е важна помощ при храносмилането. Но това не е всичко. Естествената киселинност на вар помага при разграждането на макромолекулите на храната.

Флавоноидите също помагат. Тези съединения, намерени в ароматните варови масла, стимулират храносмилателната система и повишават секрецията на храносмилателните сокове, жлъчката и киселините. Този поток от флавоноиди също така стимулира мускулите, които помагат на храната да слезе в червата. Всъщност варовикът е толкова важна храносмилателна помощ, че повечето ресторанти в Индия имат кайсиева вар като стандартна характеристика на масата, заедно със сол и черен пипер.

Запек: Предимствата на сока от лимон с мед са много, но е най-използван за облекчаване на запека. Киселините, налични във вар, помагат да се изчисти системата за отделяне чрез измиване и почистване на участъците, по същия начин, както някои киселини се използват за почистване на подове и тоалетни.

Докато неравностите във вар са полезни в движението на червата, най- полезен елемент е високата киселинност. Големи количества лимонов сок заедно със сол могат да се използват и като безопасно средство за очистване, като по този начин осигуряват облекчаване на запек.

Контрол на кръвната захар: Лимите и другите цитрусови плодове се считат за диабет суперхрани по редица причини. Този факт дори е одобрен от Американската асоциация по диабет. Високите нива на разтворими фибри, открити в лимовете, помагат да се регулира усвояването на захарта в кръвта. Това помага да се намали появата на шпайкове в кръвната захар, които представляват сериозен риск за хората с ниски нива на кръвната захар. В допълнение към ползите от ефекта на разтворимите фибри, лаймът и други цитрусови плодове също имат нисък гликемичен индекс, който отново помага за контролиране на пиковете на кръвната захар.

Сърдечно заболяване:

Същото разтворимо влакно, което може да помогне на диабетиците да поддържат нивата на кръвната си захар, също може да понижи кръвното налягане и да елиминира наличието на LDL холестерол ("лош" холестерол). Освен това, разтворимото влакно може да намали възпалението на кръвоносните съдове, което сега се счита за основен виновник при сърдечносъдови проблеми. Дихателни нарушения:

Богатото на флавоноиди масло, което се извлича от лайм се използва широко в анти- конгестивни лекарства като балсами, изпарители и инхалатори поради наличието на камферол. Всъщност, само да надраскате лющенето на вар и да го вдишвате, дава незабавно облекчение за задръствания и гадене. Грижа за ставите:

Една от многото причини за дискомфорт на ставата е излишъкът от пикочна киселина, която се натрупва в тялото, Пикочната киселина е един от отпадъчните продукти, които нормално уриниране ще изчисти от тялото, но за съжаление, когато се натрупва прекалено много, тя може да се установи в и около ставите и да причини болка и възпаление. Лимонената киселина, намерена в цитрусовите плодове като лимон може да помогне за разтваряне на отлаганията на пикочната киселина, които след това се елиминират в урината. Не е чудно, че много лекари препоръчват лимонов сок за хора с симптоми на подагра. В допълнение към отделянето на пикочна киселина, вар има и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на редица възпалителни проблеми.

Скуби: В миналото войници и моряци получавали вар, за да ги предпазят от скорбут. потенциално фатално заболяване, причинено от дефицит на витамин С. Хората с скорбут страдат от повторни инфекции и най-честите симптоми са напукани устни и устни, язви в устната кухина (езика и устата) и нормални симптоми при настинка

Скърви се характеризира също така с гъсти, подути и кървящи венци. Тъй като причината за това е недостиг на витамин С, най-добрият начин да го лекувате е чрез допълване на вашата диета с витамин С. Сокът от лайм е чудесно лекарство за скорбут като вар е натоварен с този основен витамин

Треска: Витамин С, намиращ се във високи концентрации в цитрусовите плодове като вар, естествено понижава телесната температура. Ако страдате от треска, вар и лимонов сок могат да бъдат от голямо значение. В действителност, ако температурата е много висока, може да е добра идея да ограничите диетата си до вар и сок. Въпреки това, ако треската е лека до умерена, могат да се прилагат и други плодови сокове, освен лимонената сок, за да се върне температурата отново на управляемо ниво.

Отслабване:

Чаша топла вода с пълната стойност на сок от вар в него е отличен редуктор на теглото, както и брилянтна освежаваща и антиоксидантна напитка. Лимонената киселина, присъстваща във вар, е отлична горелка за мазнини. Можете да консумирате две чаши на ден и да видите законни и забележителни резултати в рамките на една седмица. Някои хора също имат дълготрайни ползи от загуба на тегло, като само смучат по един клин лайм половин час преди хранене. Най-добрата част от лимонов сок е, че няма негативни странични ефекти. Така че следващия път, когато животът ви изхвърля лимон, направете си чаша лимонов сок.

Мозъчният протеин предлага прозрение за потенциалната терапия на Алцхаймер
Възпалителни заболявания на червата могат да се възползват от тренировките за умственото внимание

Оставете Коментар