10 Неща, които не знаехте за алкохола
Органи

10 Неща, които не знаехте за алкохола

алкохолът може да бъде облекчаващ стреса след тежък работен ден. пият или две не е достатъчно. Ако сте един от тези, които трябва да вземете напитка всяка вечер, знаете ли колко всъщност консумирате? И сте забелязали някаква разлика във вашето общо представяне на работа или сте имали някакви пропуски в паметта? Ето десет неща, които може да искате да знаете за алкохола и те се основават на най-новите медицински изследвания.

1. Пиенето на алкохол намалява качеството на съня. Неотдавна контролирано проучване показа, че алкохолът води до лошо качество на съня, известен също като безсъние. Това обикновено води до подхвърляне и обръщане на часове всяка вечер, а в крайна сметка до улавяне на сън само в ранните сутрешни часове. Потреблението на алкохол често води до безсъние, което намалява броя на часовете на качествен сън и намалява шансовете на тялото да се презареди или да се възстанови от дейностите, извършени през последните дни. Безсънието също така намалява шансовете на организма да произвежда съществени хормони, които са важни за борбата с инфекциите, като по този начин ви подлагат на заболяване.

3. Алкохолът може да повлияе на краткосрочната и дългосрочната памет. По време на сън мозъкът може да обработва информация, получена от последните дни. При безсъние, свързано с консумацията на алкохол, мозъкът не получава достатъчно време, за да класифицира и задържи информацията, събрана през деня, и по този начин ще доведе до загуба на памет. При по-тежки случаи на зависимост от алкохола човек може да страда от влошаване на психичното здраве, като по този начин повлиява дори дългосрочната памет.

4. Консумацията на алкохол води до лошо физическо здраве. Алкохолът може да засегне различни системи на тялото, което често води до по-ниско качество на общото здраве. Освен опасността от често заболяване, алкохолните пиячи, страдащи от безсъние, често губят силата и издръжливостта си, за да изпълняват редовните задачи.

5. Алкохолът води до по-ниска производителност на работното място. Комбинацията от прекомерна употреба на алкохол и безсъние често води до загуба на памет, която също може да повлияе на работата на човека. Липсващите срещи и забравянето на имената на клиентите могат да повлияят на общото качество на работата. Загубата на паметта също може да бъде под формата на забравяне да изпълнявате редовна задача на работа и това може да бъде доста разочароващо не само за алкохола, но и за колегите.

6. Хората, които често пият алкохол, имат по-голям риск от страдание от психични разстройства. Съобщено е, че алкохолните напитки страдат от психологически проблеми, което показва, че психическото състояние на тези хора се е влошило. Тези хора са склонни да се разстроят лесно, често показват изблици на гняв по време на работа и у дома.

7. Алкохолът предизвиква поведенчески проблеми. Потреблението на алкохол също води до промяна в поведението на дадено лице, особено когато паметта и психическото здраве са засегнати. На свой ред поведението на алкохолния пияник ще се промени в отговор на тези развития на психичното здраве. Членовете на семейството също могат да бъдат засегнати от тази промяна в психичното здраве.

8. Високият прием на алкохол увеличава риска от злополука. Тъй като прекаленият алкохол води до засягане на паметта, безсъние и лошо общо психическо здраве, индивидът ще страда от лоша координация при шофиране или работа с машини, което прави по-вероятно инцидентите и смърт да се случи. Лошата памет може да доведе до натискане на неподходящ педал при шофиране или забравяне да спрете машината, когато някой е на път да се нарани.

9. Алкохолът може да предизвика умствено страдание. Прекомерното пиене на алкохол води не само до загуба на памет и сън, но и до предизвикване на високо ниво на тревожност. Условието за психическо здраве на алкохолен алкохол определено се е променило и това често води до намаляване на самочувствието, което кара човека да се чувства по-малко способен и да заслужава добри неща в живота. Предизвикателните задачи сега изглеждат невъзможни за изпълнение, което кара човека да почувства, че той или тя е безполезен и незначителен.

10. Пиенето на прекалено много алкохол може да накара човек да стане заблуден. Говорили ли сте с човек, който просто е пил твърде много? Този човек често се хвали за своите способности, често до степен на заблуда. Тази промяна в психичното здраве може да бъде разрушителна, особено когато човек се опитва да покаже своята претенция за величие, докато е под въздействието на алкохола. Прекомерната консумация на алкохол води до промяна в състоянието на психичното здраве, тъй като тя десенсибилизира нервите и по този начин прави пияча да почувства, че нищо не може да му навреди.

Преди да вземете следващата чаша любимото си питие тази вечер, не забравяйте, здраве. Няма да бъде изненадващо, ако в момента страдате от безсъние и никога не сте осъзнали, че има връзка между безсъние и алкохол. Обикновено не даваме голямо значение на съня, но след като безсънието застане, най-добре е да се намали количеството алкохол, който консумираме всеки ден.

Пациентите с биполярно разстройство могат да развият тревожност или депресия след епизод на мания: Проучване
Здравословен ли е черният дроб? Внимавайте за тези шест симптома

Оставете Коментар