19 Природни лекарства за облекчаване на подагра
Здраве

19 Природни лекарства за облекчаване на подагра

Устната киселина е състояние, характеризиращо се с натрупване на пикочна киселина е резултат от разграждането на пурините, които се срещат естествено в човешкото тяло, както и в храните.

Обикновено пикочната киселина се освобождава от организма през бъбреците и урината, но прекалено много пикочна киселина може да кристализира и заобикаля ставите и тъкан. Тази кристализация води до болка и подуване и може да направи ходенето или дори да носите обувки трудно.

Симптомите на подагра включват ставна болка, дискомфорт, възпаление, зачервяване и ограничено движение. - например червено месо - може да увеличи риска от развитие на подагра, както и да бъдат затлъстели, медицински състояния като високо кръвно налягане, фамилна анамнеза, хирургия и травма. които се нуждаят от облекчение на подагра, тук са 19 природни средства за облекчаване на болката при подагра. 19 Природни лекарства за редуциране на подаграта

Използвайте лед:

Всеки път, когато срещаме нараняване, препоръчваме да приложим лед. Ледът свива кръвоносните съдове, което на свой ред намалява отока. Освен това намаляването на притока на кръв към областта може да помогне и за облекчаване на болката.

Оставете ставата: Болката за подагра трябва да се третира подобно на ранената част на тялото.

Най-добрият начин за насърчаване на изцелението е да почива , така че когато се натъкнете на пристъп на болка, най-хубавото е да си починете. Надлъбване на ставата може да доведе до повече болка и възпаление. Пийте много течности: Тъй като пикочната киселина може да бъде изхвърлена чрез уриниране, важно е да изпиете много вода, за да премахнете излишната пикочна киселина. > Избягвайте алкохол:

Алкохолът, особено бирата, е с високо съдържание на пурини, които се разграждат в пикочната киселина. Избягвайте алкохол

може да намали количеството пикочна киселина в организма. Храни за хранене: Въпреки, че храни с високо съдържание на пурини могат да влошат подагра, има специфични храни, подагра болка. Плодове, зеленчуци, постно месо и цели зърна могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението, свързани с подагра. Избягвайте храни с високо съдържание на пурин

: Това включва мазни риби, карантия, месо от органи и зеленчуци като аспержи и спанак. Пурините се метаболизират в пикочната киселина, така че елиминирането им във вашата диета ще помогне да се предотврати подагра. Храненето на храни, които са с ниско съдържание на пурини, ще помогне да се намалят нивата на пикочната киселина в организма. Плодовете са известни, че помагат за намаляване на пикочната киселина в организма. Също така, престояване хидратирана чрез пиене на достатъчно количество вода ще гарантира, че вашият бъбрек филтрира пикочната киселина ефективно. Дръжте вашето тегло надолу:

Наднорменото тегло не само увеличава риска от подагра, така и може да влоши подагра. Намаляването на теглото може да намали пикочната киселина в организма и да облекчи напрежението, което се поставя върху ставите. Внимавайте ставите си:

Получаването на стави за почивка и обледеняване е ефективен начин за грижи за вашите стави. Също така минимизирайте времето, прекарано на ставите и губите тегло, ако сте с наднормено тегло. Създайте подозрителни подозрения:

Като засегнете засегнатата област в чорап, може да предизвикате допълнително дразнене. Можете лесно да направите податливи на подагра чорапи, като изрежете част от чорапа, за да позволите на пръстите - най-често на големия пръст - да се промъкнат. Можете също да изберете да носите обувки с отворени крака или сандали, когато това е разрешено. Съхранявайте чаршафа на нивото на прасците или глезените, така че краката ви да бъдат изложени. Залепете ги в матрака, за да не се движат толкова свободно

Излезте гол: Задръжте засегнатата зона възможно най-изявена, като не носите затворени обувки или чорапи за дълги периоди от време

Повдигнете крака: Когато кръвта се влива в определена област, тя може да причини подуване и болка. Посредством повдигане на засегнатото стъпало може да облекчите отока.

Вземете бастун: Тъй като не желаете да добавяте ненужно натиск върху ставите, използването на бастун може да е идеално. оцет от ябълков сок:

Често срещано природно лекарство, използвано от пациенти с подагра, приемането му веднага щом почувствате пристъп на подагра може да помогне за облекчаване на свързаната с него болка. Тя действа, като помага на тялото ви да стане по-алкално с киселинността на оцет от ябълков сайдер, което помага да се облекчи острата подагра болка. Можете също така да я консумирате, като добавите една до две супени лъжици към чаша вода и я пиете два до три пъти дневно. Соя за печене:

Обикновено използваната съставка за печене, този елемент също е чудесно естествено средство за защита страдащи от подагра. Тя действа, като прави тялото ви по-алкално, което спомага за облекчаване на симптомите на подагра. Повечето хора, използващи сода за хляб, консумират половин чаена лъжичка в чаша вода около шест пъти на ден, за да постигнат най-добри резултати. Въпреки това се препоръчва тези, които страдат от високо кръвно налягане, да ограничават приема на сода, тъй като са много натриеви. Череши:

Ефективна храна за понижаване нивата на пикочна киселина поради високите си антиоксидантни свойства. Проучване, включващо 600 души, показва, че яденето на половин чаша череши всеки ден, което е около 10-12 череша, води до 35% намаляване на риска от последващи пристъпи на подагра. Яденето на две до три порции череши допълнително намали този риск до 50%. Ако не се насладите на вкуса на череши, добавки съществуват. Epsom сол:

Обикновено добавя към вани, Epsom сол също може да помогне за облекчаване на подагра болка. Това е благодарение на високото съдържание на магнезий, което спомага за облекчаване на мускулите, болки и болки. За да получите най-добри резултати, добавете една към две чаши соли Epsom към ваната и се накиснете засегнатата става или цялото тяло в продължение на поне 30 минути Активен въглен:

Обща аварийна терапия, използвана за предотвратяване на свръхдоза или отравяне с лекарства, активен въглен може да се намери под формата на таблетки в местната аптека. Помага да се абсорбира пикочната киселина, намалявайки симптомите на подагра. Можете също така да изберете да се накиснете във вана, смесена с прах с въглен, или направете паста и я нанесете върху засегнатата става Сок от лимон

: Помага да се алкализира тялото, като се намали количеството киселина. Сокът от лимон може да се смесва с половин чаена лъжичка сода за хляб или просто с вода, за да се възползва от ефектите й. Това са 19 естествени средства за борба с подагра. Ако болката е непоносима или упорита, може да искате да говорите с лекаря си за конкретни медикаменти, за да лекувате по-добре подаграта. По същество

леките промени в начина на живот трябва да могат да облекчат болката и подуването, причинени от подагра

Жените изпитват по-голяма чувствителност към болката с остеоартрит на коляното
Пробивно лечение за често срещано сърдечно заболяване

Оставете Коментар