23 Естествени средства за отстраняване на газа веднага
Здравословно Хранене

23 Естествени средства за отстраняване на газа веднага

Всички искаме да знаем как да се отървем от газа веднага - това би ни помогнало да избегнем неудобството. Газовите болки са много често срещан проблем и засягат всички ни в даден момент, а други имат този проблем ежедневно. Газовите болки често се съпровождат от неудобни чревни звуци , излъчвани от чревния тракт, което често ни кара да мислим, че трябва да намерим тоалетна веднага или да се наложи да скрием газ, без никой да забележи. в храносмилателния тракт на всяко човешко същество. Газът е само един от продуктите на храните, които се разграждат и разграждат, което често води до изгаряне, подуване и метеоризъм. Газът обикновено не е проблем за повечето хора, но може да бъде и индикатор за други здравословни проблеми на червата.

Related: Gas pain in the chest: Какво причинява болка в гръдния кош, когато стомаха е подут и как да се отървете от него

Как да се отървем от газа веднага и естествено

Топла вода

Пиенето на топла вода може да бъде бърз начин да се отървете от газа веднага. Топлината вода може да помогне за успокояване на храносмилателния тракт, за да се отърве от болките в стомаха.

Кисело мляко

Докато ядете киселото мляко може да има много благоприятни ефекти, когато се консумират редовно, яденето му като лекарство за незабавна газова болка е една от най-добрите му приложения. Съдържащ няколко пробиотични елемента, киселото мляко може да бъде ефективно средство за облекчаване на газова болка.

Джинджифил

Този корен от зеленчуци е известен с това, че съдържа богатство от различни стимулиращи здравето ефекти и чрез дъвченето на суров джинджифил може да облекчите газова болка. Смята се, че естествените противовъзпалителни свойства на джинджифил помагат за постигането на този ефект. Ако яденето на джинджифил не е желателно, пиенето като чай ще има подобен ефект.

Сок от лимон

Съдържайки лимонена киселина, лимоновият сок може да бъде чудесен избор за незабавно премахване на газа. Смята се, че тази собственост помага за разрушаване на чревния газ. Можете да пиете малка чаша лимонов сок, смесена с малко вода, за да постигнете желания ефект.

Дълбоки вдишвания

Един чудесен начин да се намали тревожността, дълбокото вдишване също доказа, че облекчава стомашната болка, но само ако се практикува редовно. Знаейки, че чревния газ се дължи отчасти на поглъщания въздух, научаването как да контролирате тази основна физиологична функция, както и да го използвате във ваша полза, може да ви помогне да намалите газа незабавно.

Мента

известен с това, че спомага за уреждането на стомаха и бързо облекчава газа. Тези, които страдат от хронични проблеми, свързани с газа, също могат да открият, че мента може да намали симптомите по всяко време на деня.

Антибиотици

Докато тези лекарства трябва да се приемат под ръководството на обучен медицински специалист, антибиотиците могат да бъдат ефективно лечение в случаите на неконтролируеми и непоносими газови болки. Антибиотиците могат да изчистят бактериите, произвеждащи газ, намиращи се в червата, но също така могат да изчистят здравите бактерии, необходими за поддържане на правилното функциониране на червата. Антибиотиците, използвани за лечение на газови болки, трябва да се вземат с изключителна предпазливост.

Преминете вятър

Най-простото решение за лечение на газови болки, но често се опитваме да избягваме повечето от нас. Преминаването на газ е естествено телесно събитие, но често се избягва от обществото. Най-добре е да намериш място, където си сам, а след това да минеш газ, когато никой не гледа.

Преместете тялото си

Участвайте в редовните упражнения, за да движите мускулите на корема и впоследствие мускулите на стомашно-чревния тракт, Упражнението е чудесен начин да помогне на тялото да облекчи газта по-бързо и по-бързо, като по този начин спомага за намаляване на болката, която често се свързва с него. Упражнението може просто да бъде ходене или лек джог, който може да бъде почти навсякъде. Йога е друг вид упражнение, което може да помогне за облекчаване на газа бързо и ефективно.

Simethicone

Лекарства, които се продават на различно ниво, като например Gas-X, Mylanta Gas и Phazyme. Тя работи чрез консолидиране на газови мехурчета в стомаха, което ви помага да ги изгонвате лесно. Препоръчва се да се обсъди използването на този тип лекарство с Вашия лекар, преди да се включи в плана Ви на лечение.

Активен въглен

Обща аварийна терапия, използвана за предотвратяване на свръхдоза наркотици, активиран въглен, в местната аптека. Приготвянето им точно преди и един час след хранене може ефективно да намали натрупването на газ.

Черен пипер

Храна с исторически корени, произхождащи от древна Индия, черен пипер може да бъде чудесен избор за лечение на киселинност и нарушено храносмилане. Свойствата на черния пипер помагат за увеличаване на стомашната киселинност, което може да помогне при храносмилането. За ефективно лечение на стомашно дразнене, вземете черен пипер на прах с джаги. Червеният пипер може да се използва и в комбинация с масло от мляко за синергични ефекти.

Семена от каракуда

Също известен като kala jeera, това семе може да бъде направено в тат, за да помогне за лечението на стомашни заболявания. Това може да се направи, като се добави една чаена лъжичка кимион семена към една чаша вряща вода, оставяйки тя да стръмни за няколко минути, а след това да го пие. консумацията на кимион се консумира най-добре преди обяд или вечеря.

Мътеница

Помага да се лекуват стомашни проблеми, както и да се поддържа здравословното състояние на стомашно-чревния тракт. Прясно изпечена мътеница е едно от най-добрите средства за лечение на лошо храносмилане.

Карамфил

Яденето на няколко сурови парчета може да помогне за облекчаване на газовата болка почти веднага. Докато вкусът на карамфил може да бъде прекалено остър за някои, карамфиловото масло може да бъде подходяща алтернатива. Детелините са чудесно средство за облекчаване на подуване на корема и стомашна болка в стомаха.

Ябълков оцет

Може да помогне за успокояване на разстроен стомах. Най-добре се консумира след смесване с топла чаша вода.

Кардамон

Обикновено използван подправка в много ястия, кардамон може лесно да се включи при приготвянето на зеленчуци или ориз. Можете дори да дъвчете сурови кардамон шушулки 2-3 пъти на ден, за да облекчите газовите проблеми. Пиенето му като чай може също да е от полза. За да направите това, подгответе пресен джинджифил, няколко кардамови шушулки и една чаена лъжичка семена от резене. Оставете сместа да стърже и след това да пие колкото пъти по желание.

Лимон и сода за хляб

Комбинацията от тези две съставки осигурява облекчение от газова болка. Препоръчително е да се разбърква в сода за печене до пълно разтваряне преди да се пие.

Канела

Като има богатство от медицински приложения, канелата може да помогне и за облекчаване на газова болка. Започнете с добавяне на чаена лъжичка канела на прах в чаша топло мляко, след това добавете малко мед. Сега разбърквай и пий. Можете също така да направите канелен чай, който да помогне за облекчаване на стомашни проблеми.

Кокосова вода

Големият източник на електролити, включително белтъчини, кокосова вода, може да осигури облекчение и за газова болка.

Листа от целина

Дъвченето на този суров зеленчуков материал може да помогне за облекчаване на стомашната болка и дразнене

Лук

Извлеченият сок от

Папая

Със своите естествени свойства, които подпомагат храносмилането, тази храна може да помогне да се предотврати образуването на газ в стомаха, като по този начин се намалява образуването на газова болка. : Йога и позициите на съня за облекчаване на газа и подуване

Други начини да се отървете от газ

Понякога болката от газа може да бъде прекалено екстремна, за да изчакате естествен метод. За щастие облекчаването на газова болка никога не е било по-лесно, тъй като на пазара съществуват различни лекарства, които могат да бъдат закупени доста лесно.

Антиацидите се превръщат в един от най-разпространените медикаменти, използвани в Северна Америка за облекчаване на храносмилането. Те работят чрез неутрализиране на стомашната киселина.

Другите съвети включват хранене бавно, за да предотвратите поглъщането на въздух и да упражнявате два пъти на ден, за да поддържате правилното функциониране на вътрешните органи. Също така се препоръчва да се избягва консумацията на газирани напитки и храни, за които е известно, че причиняват стомашно разстройство

Как да се предпазим от газа

Газовата болка може просто да е неудобна или да се дължи на медицинско състояние като

целиакия

или синдром на раздразненото черво , което може да изисква помощта на медицински специалист, Но като цяло, предотвратяването на болката при газа е нещо, което може да бъде предотвратено, като промените навиците на начина на живот и диетата. Следните са някои съвети, които можете да започнете да правите днес, за да предотвратите болки в стомаха: Спрете дъвки, тъй като сте склонни да поглъщате повече въздух Избягвайте да пушите