3 Тайни на щастливи хора
Органи

3 Тайни на щастливи хора

Всички знаем, а понякога дори се противя на тези супер щастливи и здрави хора. Може би се чудите тайната им. Виждате тези хора в кабинета или може би членове на семейството, които не изглеждат поетапно от нещо и винаги са в добро здраве. Така че ние чуваме за диета и упражнения планове през цялото време, но трябва да има някои по-лесни стъпки, когато става въпрос за поддържане на ниско ниво на стрес и тревожност, и просто добро здраве като цяло.

Има няколко прости решения които могат да ви помогнат значително да подобрите качеството на живота си и макар че те не означават, че ще трябва да ударите скъпоценните планове за упражнения, това ще означава посвещение на времето и може би преориентирането на Вашия ден. Ангажиментът е все още необходим, но ако има няколко лесни стъпки, които да ви помогнат да извлечете максимума от живота, бихте искали да отделите време, нали?

Това са общи препоръки за уелнес и психично здраве. Но за няколкото моменти, които те вземат, за да се включат във вашия ден, ползите за психичното здраве могат да направят свят различен.

Миризмата на урина може да помогне за ранното откриване на болестта на Алцхаймер
Възрастни с леко когнитивно увреждане могат да подобрят обема на мозъка, когнитивната функция с аеробни упражнения

Оставете Коментар