4 Ползи за здравето от това пренебрегване на чудото на храната
Здраве

4 Ползи за здравето от това пренебрегване на чудото на храната

Поддържате ябълков оцет в кухненския шкаф? Ако не, може би трябва. Това е така, защото ползите за здравето на ябълковия оцет са широко разпространени - съперничещи се с тези на други естествени помощници като масло от чаено дърво и чесън.

За разлика от белия оцет ябълковият оцет има жълто-кафяв цвят. Известна като "майка на оцет", тя се състои предимно от оцетна киселина бактерии. По време на процеса на ферментация, захарта в ябълковото ябълково дърво се разгражда от бактериите и маята се превръща в алкохол, преди всичко да се разпадне в оцет. Той често се продава нефилтриран и непастьоризиран в магазините за здравословни храни и в някои супермаркети, така че искате да търсите органичен вид.

Към днешна дата малко проучвания са провели здравните ефекти на ябълковия оцет. Но някои предварителни изследвания показват, че пиенето му прави или просто да го използвате в домашно приготвени салатни превръзки и други смеси може да ви помогне по-специално по тези четири начина.

Като общо ръководство, опитайте да вземете една до две супени лъжици на ден - той се разтваря в чаша вода. Измиването на устата след консумация се препоръчва, защото нейната киселинност може да разруши емайла на зъбите.

СВЪРЗАНО С ЧЕТЕНЕ: Повече от това ще помогне за предотвратяване на диабета

Четири причини, поради които ябълковият оцет е добър за вас

1. Предотвратяване на пърхот

Ето едно домашно лекарство за пърхот. Първо, смесете 1/4 чаша ябълков оцет с 1/4 чаша вода. Сместа от оцет обикновено се излива в спрей бутилка и се напръсква върху косата и скалпа - не областта на окото и ухото! Опаковайте кърпа около главата си и я оставете на 15 минути до един час.

Това решение за оцет помага да се възстанови балансът на pH на скалпа и да се предотврати свръхрастежът на маласийския фурфур, гъбата, подобна на дрожди, която се смята, че води до пърхот, Опитайте това веднъж или два пъти седмично.

2. Намаляване на високото кръвно налягане

Изследването, публикувано в биологията, биотехнологията и биохимията през 2001 г., установи, че оцетната киселина, произведена от ябълков оцет само може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане. намаляването на рениновата активност - ренинът е ензим, освободен от бъбреците, който спомага за контрола на баланса на натрий и калий, течността и кръвното налягане

Защо биологичната храна наистина е по-добра (и не толкова скъпа, колкото си мислите)
Обикновени упражнения и йога представляват кръвообращение

Оставете Коментар