4 Признаци, че имате нездравословни кости
Здраве

4 Признаци, че имате нездравословни кости

За разлика от много други аспекти на вашето здраве,, често е доста трудно да се каже, че нещо не е наред. Тъжната част е, че обикновено няма да знаете за проблем, освен ако не получите фрактура или умишлено да проверите костната минерална плътност.

Добрата новина е, че има някои признаци и симптоми, които трябва да се наблюдават, за които може предлагат ви информираност за здравето на костите. Ако имате някой от симптомите по-долу, трябва да говорите с Вашия лекар за това, че сте изпитали костите си.

4 знаци, че костите ви са в опасност

Вашите нокти чип лесно: от слаби кости. Различни малки изследвания установяват, че ниските нива на колаген в ноктите също отразяват ниските нива на колаген в костите. Освен това, петна или вертикални ръбове на ноктите са показателни за ниски нива на калций - още един признак за слаби кости.

Вашите венци отстъпват: Вашата челюст закотвява зъбите ви, така че когато костта в челюстта стане по-слаба венците започват да отстъпват, което означава, че зъбите могат да паднат по-лесно. Изследователите са установили, че жените със слаби кости са по-податливи на загуба на зъби и могат да открият, че техните протези не са прилепнали като прилепнали

Не можете да получите добро сцепление: Ако дърпате вратите, или притежаването на чаша става все по-трудно, костите ви може да са в беда. Многобройни проучвания разкриват връзка между слабото сцепление и ниската костна плътност. Един добър начин да се бориш с това е да вдигаш тежести.
Имаш състезателно сърце: Средният сърдечен ритъм на почивка е между 60 и 100 удара в минута. Въпреки че някои проучвания показват, че сърдечната честота на покой над 80 удара в минута се свързва с по-висок риск от фрактури на таза, гръбначния стълб и китката. Един добър начин да предотвратите това е чрез подобряване на нивото на фитнес, за да намалите сърдечната честота на покой и по този начин да направите костите си по-силни.

Ако получите някой от тези симптоми, както споменахте, се обърнете към Вашия лекар. Погледнете по-отблизо здравето на костите си. Костните проблеми са често срещани при възрастните хора, особено сред жените, и има множество усложнения, свързани със слабите кости при възрастта на хората. Проверявайки състоянието на здравето на костите, Вие и Вашият лекар може да работите по план за лечение, за да намалите риска от усложнения.

Принудителна инконтиненция, известна също като свръхактивен пикочен мехур или спастичен пикочен мехур, е неволната загуба на урина, придружена от симптоми, усложнения и лечение
Учените откриват протеин, който играе роля при развитието на рак на гърдата

Оставете Коментар