5 Причини за подути крака
Здраве

5 Причини за подути крака

Подутите крака понякога могат да бъдат болезнени, но те обикновено са само досадни, особено ако не знаете какво ги е причинило. Добрата новина е, че по-често, подути крака не са причина за безпокойство. Въпреки това, все още е важно да разпознаете тяхната причина, за да предотвратите това да се случи отново.

Тук ще намерите пет често срещани причини за подути крака и това, което можете да направите за това.

5 причини за подути крака

Вие стоите прекалено много: Да сте на крака си цял ден може да ги накара да се подуят и да са болезнени. Уверете се, че приемате подходящите прекъсвания и, ако е възможно, издигнете краката си, за да получите отново циркулиращата кръв. Подуването, причинено от това, че сте на крака, ще изчезне през нощта, докато спите.

Носете неправилни обувки: Неправилно поставените обувки могат да причинят подуване на краката ви. Когато обувките не се поставят правилно, течността ограничава притока на кръв. Намирането на добра спомагателна обувка може да помогне за намаляване на подуването.

Увеличихте теглото си: Ако наддавате на тегло, краката ви имат повече да поддържат, което може да ги накара да се надуят. Добрата новина е, че загубата на тези допълнителни килограми ще накара краката ви да спрат подуването. Все пак можете да намалите отока, като носите правилни обувки и повдигате краката си, когато е възможно, но ако сте с наднормено тегло, е в най-добрия си интерес да изпуснете тези излишни килограми.
Имате слаб циркулация: краката ви са подути, но не стоите твърде много, обувките ви са удобни и не сте натрупали тегло, може да е знак за проблем с кръвообращението варикозни вени венозна недостатъчност и кръвни съсиреци могат да причинят подуване на крайниците ви. Най-добре е да видите лекаря си за лечение.

Имате инфекция: Бактериална или гъбична инфекция на стъпалото или краката може да допринесе за подуване. В много случаи антибактериални или противогъбични средства ще възстановят нормалните си крака, но най-добре не е да чакате. Веднага щом забележите промени в краката си, трябва да се обърнете към Вашия лекар.

Както виждате, може да има различни причини за подути крака, някои по-сериозни от други. Ако някога сте загрижени за подуване на краката или ако започнете да изпитвате други симптоми заедно с подути крака, говорете с Вашия лекар веднага.

Споделете тази информация

По-бързо, по-дълги разходки повишават сърдечно-съдовите ползи при пациенти в напреднала възраст
Грижи за косата

Оставете Коментар