5 Причини да бъдете интимни
Здраве

5 Причини да бъдете интимни

Има много ползи от секса, включително създаване на връзка между вас и партньора. имунната система, подобрява съня и намалява стреса. Но знаехте ли, че сексът може да подобри здравето на сърцето ви? Ето някои от начините, по които интимността и сексът са в полза на вашето сърце.

5 Причини Интимност Подобрява сърдечното Ви здраве

Това е форма на сърдечно: Може би не сте любители на неблагодарна. Няма проблем! Можете да получите в кардиото си, докато правите секс. Сексът се счита за умерено интензивно аеробно упражнение и изгаря около три калории на минута. Кардио тренировките са известни, че помагат да се стимулира здравето на сърцето ви и сексът е форма на сърдечна недостатъчност.

Може да намали риска от инфаркт: Някои смятат, че ако сте по-възрастни и се занимавате със секс може да увеличите риска сърдечен удар, но това е мит. Напротив, активният сексуален живот може да намали риска от инфаркт с течение на времето. Проучване установява, че мъжете, които са се занимавали с редовна сексуална активност поне два пъти седмично, са имали намален риск от сърдечен удар в сравнение с тези, които са правили секс само веднъж месечно или по-малко.

Стресът намалява: Стресът е голям допринасящ фактор за болното сърце. Ендорфините, освободени по време на секс, помагат за борба със стресовите хормони, което ви кара да се чувствате по-спокойни и спокойни, което е от полза за сърцето.

Създава връзка: Сексът прави вас и партньора по-близо, на партньора си. Чувствата за близост също са полезни за сърцето.

Подобрява съня: Сънят е неразделна част от цялостното здраве. Подходящият сън намалява кръвното налягане, помага за поддържането на здравословно тегло и намалява риска от сърдечни заболявания като цяло.

Защо е важно да поддържате здравословно тегло, когато сте на възраст
7 Причини вашият дом да не е толкова безопасен, колкото си мислите

Оставете Коментар