5 Съвета за предотвратяване на загуба на слуха при навършване на години
Здраве

5 Съвета за предотвратяване на загуба на слуха при навършване на години

Всички сме приели, по същия начин, по който са свикнали - включително слуха. Много от нас просто очакваме слуха да избледнее и просто вярваме, че нищо не можем да направим. Но загубата на слуха не трябва да бъде нормална част от стареенето. Всъщност има необходими стъпки, които можете да предприемете, за да защитите ценното си слуха. Дори ако вече забележите някои бръмчане или звънене в ушите, тези пет основни съвета могат да помогнат за предотвратяване на влошаването на загубата на слуха и да поддържат слуха, който имате в момента.

5 съвета за предотвратяване на загуба на слуха, свързана с възрастта

Изслушайте слуха си

Всяка година вероятно се подлагате на физически преглед от Вашия лекар и дори може да проверите и вашето виждане. Но много от нас пренебрегват друг важен тест - слухов тест.

Също както да проверите други аспекти на вашето здраве, важно е да проверите и слуха си, за да хванете рано промените в слуха и да предотвратите повече щети от възникването. Освен това, той позволява на Вашия лекар да използва методи за ранна интервенция, за да поддържа по-добре слуха. Но ако не си проверявате слуха, можете да се подхлъзнете под радара, докато стане твърде късно.

Следващият път, когато започнете да резервирате вашите годишни срещи, уверете се, че сте включили и изслушване. слуха ви
Може би сте присъствали на твърде много силни концерти през младежките години. Или, може би, вашата работна среда беше много силна и пренебрегнахте да носите защитни слухови апарати. Въпреки че не можете да се върнете навреме, за да промените миналото, все още можете да защитите слуха си.

Бъдете наясно с шумни настройки и следете контролите за силата на звука, независимо дали е вашето радио или вашия телевизор. Като се има предвид опазването на околната среда и шумовете в околната среда, може да ви подготви по-добре да защитите слуха си.

Говорете за тези около вас

Може би не сте човекът с изчерпване на слуха, но някой близо до вас. Трябва да изразите тревогите си пред тях относно здравословното им състояние на слуха и да знаете, че знаят колко е важно да се поддържа правилното слушане. Може би, предполагат, че те са проверени. Осигуряване на подходяща информация може да им позволи да предприемат необходимите стъпки, за да защитят изчезването на слуха си.

Бъдете наясно с другите със загуба на слуха

Още веднъж, ако знаете други със загуба на слуха, бъдете внимателни и търпеливи с тях вероятно е много разочароващо за тях. Говорете по-бавно или по-силно, когато сте в присъствието им, за да ви разберат по-добре. Също така, не покривайте устата си, когато говорите, тъй като помага да се четат устните, когато човек говори.

Признайте, че слуха ви се променя

Както бе споменато, някои промени в живота са неизбежни, до известна степен. Докато провеждате редовни проверки на слуха и работите, за да защитите слуха си, щетите не трябва да се променят живота и все пак можете да поддържате адекватни нива на слуха без значение на възрастта си.

, заедно с други промени в стареенето, може да ви помогне да станете по-информирани за това и да поискате от вас да предприемете необходимите стъпки за забавяне на прогресията. Накрая, говоренето с Вашия лекар за вашите проблеми може да ви помогне да получите правилното лечение, за да подобрите състоянието си.

Кисти на бъбреците - причини, симптоми и естествено лечение
Екстензорен тендонит: Причини, симптоми и лечение

Оставете Коментар