6 Причини, поради които трябва да получите масаж
Здраве

6 Причини, поради които трябва да получите масаж

От време на време е хубаво да се разпуснете с масаж. Етеричните масла, спокойната музика и ниското осветление допринасят за релаксиращата атмосфера на масаж. За съжаление, много от нас нямат време или пари, за да получават масажи често, така че те са редки събития.

Да, вярно е, че масажите са релаксиращи, но те също могат да предложат широк спектър от други ползи за здравето.

Здравните ползи от масаж

Увеличават възстановяването

: Независимо дали седнете цял ден на бюро, продължете с дълги полети или редовно упражнявате, вашите мускули могат да се възпалят, сковават и възпаляват, поради което масажът е толкова полезен. Масажите могат да облекчат всички тези симптоми и да ви помогнат да почувствате по-малко болка през целия ден. Подобрява циркулацията

: Масажите отпускат мускулите, увеличават кислородния поток в кръвта и спомагат за освобождаването на токсините в мускулите. Подобреният циркулация е от съществено значение за правилното функциониране на всички функции на тялото. Когато органи, тъкани и клетки получават здравословна доза кислородна кръв, те могат да постигнат най-доброто от себе си, което ви кара да се чувствате най-здравословните си в замяна. Подобрява настроението

: Поради релаксиращия характер на масажите, те могат да работят подобрете настроението си също. Това е така, защото парасимпатичната нервна система се активира, затова изпитвате умствена яснота, спокойствие, по-малко стрес и подобрен сън. Подобрен сън

: Както вече споменахме, масажите ви карат да се чувствате спокойни, Има някои специфични масажи, разработени, за да се насърчи сънят, така че ако се борите, може да приемете това като начин на лечение. Лекувайте медицински състояния

: Някои хора използват масажи като средство за лечение на хронични мигрени, някои автоимунни заболявания и синузит. Винаги говорете с лекаря си, преди да започнете масажи. Подобрете позата и облекчете болката от лоша стойка

: Много от нас прекарват деня, нащърбен, което може да доведе до болка. Не само дълбокият тъканен масаж ще облекчи тази болка, но може да ви накара да сте по-съзнателни за вашата поза.

Смъртта на незрящи домове в ранна възраст
Защо моята урина е оранжева? Причини, симптоми и лечение за оранжева урина

Оставете Коментар