7 Общи навици, които увреждат вашето виждане
Здраве

7 Общи навици, които увреждат вашето виждане

Известно е, че след 40-годишна възраст визията ви започва да се гмурка. Това е известно като

свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD). AMD не може да бъде напълно предотвратено, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да забавите прогресирането на загубата на зрение. От друга страна, има вероятно навици, които приемате, които вредят на вашето виждане. Ако сте загрижени, тогава вие ще искате да се уверите, че не участвате в следните седем навици, които могат да навредят на вашето виждане.

7 обичайни навици, които увреждат зрението Ви

Използване на калъф за контактни лещи:

Контактните лещи могат да бъдат ежедневно или месечно. Дневните трябва да бъдат изхвърляни след ден на употреба, а месечните месеци могат да се използват за един месец преди унищожаването. Дори ако правилно отстранявате контактните лещи, където ги съхранявате, това може да представлява сериозен риск за зрението ви. Гермовете, които дебнат в кутийката за контактни лещи, могат да се прехвърлят в контактите ви, които в крайна сметка се озовават в очите ви. Това може да доведе до язви, инфекции, сърбеж, замъглено зрение и чувствителност към светлина. Експертите предполагат промяна на случая на контактни лещи на всеки три до четвърти месец. Можете също така да стерилизирате вашия случай, като го варете във вода в продължение на пет минути.

Търкане и докосване на очите:

Проучванията показват, че средният човек докосва лицето си около 16 пъти на ден, което означава 16 възможности за бактерии да влезе в очите. В най-добрия си интерес е да не се докосвате до очите си, но ако наистина трябва, уверете се, че правилно измивате ръцете си, за да намалите риска от инфекция. Вземането на миглите:

далеч отвъд пускането на спирала. Те работят, за да предотвратят навлизането на мръсотия, прах и отломки в окото. Тези, които издърпват на миглите, често го правят като отговор на стрес и тревожност. Ако това е така, може да искате да говорите с някого, за да намалите стреса и да се справите с безпокойството си. Измиване на контакти с плюс или вода:

За да почистите правилно вашите контакти, за да избегнете инфекция и дразнене, трябва използвайте специфичен почистващ препарат за контактни лещи. Използването на вода или шприц може да увеличи риска от навлизане на бактерии в окото. Ако сте привързани и не разполагате с решение за контактни лещи с вас, експертите препоръчват използването на вряща вода. Плуване без очила:
Въпреки че очилата не са най-модните, те са необходими за защита на очите ви от вреди, които се крият в басейни, океани или езера. Когато избирате очила, уверете се, че прилягат удобно около очите и създават уплътнение, което блокира водата. Позовавайки се на изкуствени сълзи на други смазочни масла:

Изкуствените сълзи или маслените очи работят чрез ограничаване на притока на кръв към очите, което ги кара да изглеждат по-малко кръвожадни. За съжаление, ако използвате тези продукти на обикновените, очите ви могат да свикнат с тях. Ако се окажете постоянно разчитайки на капки за очи, за да се освободите от кръвожадни очи, трябва да видите специалист по очите. защита:

Независимо дали работите или изпълнявате задачи около дома, вашите очи винаги са изложени на риск от нараняване. Отломките лесно могат да влязат в очите ви, заедно с други предмети, които просто не принадлежат. Независимо от това, което правите, винаги трябва да носите защитни очила. Това включва носенето на слънчеви очила

Като се съобразявате с тези навици, можете да се уверите, че се грижите по-добре за очите си.

Упражненията удължават преживяването на сърдечна недостатъчност
Риск от предсърдно мъждене, увреждане на сърдечната камера, свързано с умерена консумация на алкохол: Ново проучване

Оставете Коментар