7 Начини Жените вредят на здравето си Всеки ден
Здраве

7 Начини Жените вредят на здравето си Всеки ден

да подобрят здравето си, отколкото мъжете. Независимо дали е по-добре да изглеждам по-добре, да се чувствам по-добре или да подобря благополучието на семейството си, наблюдавах няколко от жените ми пациенти, които усърдно изпълняват пълен начин на живот, за да подобрят здравето си, често привличайки нежелани съпрузи зад тях.

Но едновременно съществено мнозинство от жените продължават да осуетяват най-добрите си усилия за подобряване на здравето, без дори да са осведомени за това. Трагично някои от най-често срещаните начини на живот и ежедневните практики в живота на жените мълчаливо проправя път към животозастрашаващи инфекции, алергии, хормонални дисбаланси, хронични заболявания, безплодие, увреждания, рак и дори смърт, докато повечето от жените които правят тези неща - всеки ден - не са по-мъдри.

Увеличаващото се разпространение на изкуствени химикали, отровни токсини и нездравословни навици на начина на живот влияе ужасно върху мъжете и жените; Въпреки това, здравето на жените е в особено опасно положение в съвременната епоха.

Но дами - това не трябва да бъде по този начин! Бих искал да внесете отново вашето здраве в собствените си ръце, днес ! Може да сте шокирани да осъзнаете, че тези седем обичайни ежедневни практики мълчаливо саботират вашето здраве. Изучавайки простите алтернативни стратегии, които ви предлагам по-долу, можете да станете спасител на собственото си здраве и бъдещо благополучие.

7 Общи начини Жените не знаят, че рискуват здравето си

  1. Вашият червило може да ви даде Токсична целувка

Според кампанията за безопасна козметика жените използват средно около дванадесет до петнадесет потребителски продукти за лична хигиена на ден, докато мъжете използват само половината от този брой. Това излага жените на много по-голямо количество изкуствени химикали и химически смеси, които са свързани с хормонални смущения, безплодие и рак.

Неотдавнашно изследване, проведено в Калифорнийския университет, анализира трийсет и две от най-популярните червила и гланц за устни често продавани в аптеки и универсални магазини. Те откриха нива на няколко различни метала, като олово, кадмий и хром, които са свързани с безплодие, спонтанен аборт, неврологични проблеми, тумори и проблеми с нервната система. Много червила също съдържат химикали, които опасно имитират ефектите на естроген, като парабени и фталати. Парабените са свързани с повишен риск за рак на гърдата, докато фталатите са свързани с безплодие, затлъстяване, астма, алергии, лейомиоми и рак на гърдата. Средната жена абсорбира

пет килограма токсични химикали годишно и червилото създава двоен риск от излагане. Жените, които редовно нанасят червило няколко пъти на ден, не само преглъщат тези химикали непрекъснато, но и ги абсорбират директно през чувствителната кожа на устните, като заснемат тези химикали директно в органите без филтриране.

Try This

: Потърсете червила, които са означени като "без химикали" и са изработени от естествени съставки. Ако това е трудно да се намери или сте ангажирани с любима марка за червило, след това проверете нейната химическа "оценка на опасността" в онлайн базата данни "Skin Deep" на работната група по околната среда (//www.ewg.org/skindeep/). Женски продукти за хигиена - предпазва от "изтичане", но не

  1. От химикали. През цялото време на живот средната жена използва десетки хиляди тампони и санитарни подложки. Тези продукти са силно избелени, които могат да внесат токсични канцерогенни вещества като диоксин, странични продукти за дезинфекция на хлор, нефтохимикали и химически пластификатори директно във вашето тяло. Дори и следите от диоксин са свързани с анормален тъканен и клетъчен растеж, подтискане на имунната система и нарушение на хормоните и ендокринната система.

Опитайте това:

Опитайте се да избегнете използването на свръх-абсорбиращи тампони, като използвате най-ниската скорост на абсорбиране, необходима за обработка на потока. Сменете използването на тампони и санитарни салфетки, не използвайте тампони за една нощ, редовно променяйте тампоните и потърсете тампони и салфетки, произведени от натурални съставки, обозначени като "без хлор". Повишете здравето си, като вземете високите си токчета

  1. Човешките крака са предназначени да балансират и стабилизират тялото ви, докато ходите и бягате. Носенето на обувки с висок ток пречи на този нормален биомеханичен модел, което води до прекомерно натоварване на глезените, коленете, таза и гръбначния стълб. Този дисбаланс може да доведе до болки в коляното, болки в гърба, болки в кръста и главоболия. Жените имат около четири пъти повече проблеми, отколкото мъжете.

Опитайте това:

Ако сте любител на високи токчета, опитайте да ги спасите само за много специални случаи. Обикновено се опитвайте да се придържате към удобни обувки, които предлагат добра подкрепа и насърчават естествените стойки на позата и ходенето. Бикини

  1. водят до опасни за живота инфекции че 60% от американските жени на възраст между 18 и 29 години са "винаги или понякога напълно голи там". Въпреки това, кола маска и бръснене оставят хиляди дребни рани по кожата, които правят тази чувствителна област податлива на фоликулити, кожни вируси, полово предавани болести и потенциално животозастрашаващи бактериални инфекции. Състоянието на Ню Джърси почти забрани бразилски восъци от бикини, след като две жени бяха хоспитализирани с инфекции, а австралийката с диабет тип 1 почти умря от бактериална инфекция, свързана с неотдавнашен восък от бикини.

Опитайте това:

косата на жените е до голяма степен демонизирана в обществото, трябва да помните, че космената коса е там по много добра причина: да се осигури защита на уязвимата кожа и лигавицата на чувствителната генитална област. Ако сте избрали да восък, след това се уверете, че съоръжението и / или естетик са правилно лицензирани и да се практикуват най-високите стандарти за хигиена и чистота. Твърдият восък е по-мек за кожата, отколкото меките, лепкави восъци, докато естествената "захар" е друга техника за премахване на космите, която е още по-нежна по кожата. Жените с диабет, бъбречно или чернодробно заболяване, отслабен имунитет или кожни състояния трябва да избягват кола маска. Направете време за здравето си, като изчистите епитичния си график

  1. Днешното високодохолно общество може да създаде голям стрес за хората, които се опитват да жонглят многобройните приоритети на живота. И статистиката показва, че жените са склонни да имат дори по-труден живот, отколкото мъжете.

Докато сме направили значителни скокове, когато става дума за ролите на половете, статистическите данни показват, че жените все още извършват по-голямата част от домакинската работа в средното домакинство. Това ги излага на стотици корозивни почистващи агенти и детергенти, които съдържат вредни съставки като амоняк и хлор, които продуцират дим, който дразни мембраната на очите, носа, гърлото, белите дробове и дори сърцето. Освен това повечето продукти за почистване съдържат аромат. Жените са по-склонни от мъжете да страдат от алергии към ароматизиращи химикали, причинявайки дразнене на дихателните пътища, воднисти очи, кихане и главоболие, а Националният институт за безопасност и здраве при работа установи, че една трета от химикалите, продуктите са токсични

Когато жените не са почистващи вкъщи, Кливландската клиника установи, че над 70% от американските жени с деца под 18-годишна възраст прекарват времето си извън дома, както и ангажирани с грижите за децата, Това може да представлява изключително тревожен график за повечето жени и висока степен на стрес.

Докато може да сте някой, който обича да остава зает и процъфтява под натиск, може да се наложи да внимавате. Изследователи в Детската болница във Филаделфия установяват, че женските тела са по-малко физически подходящи за справяне със стреса, отколкото мъжете, реагират по-чувствително на ниски нива на определени хормони на стреса и по-малко способни да се адаптират физиологично към високи нива на стрес. Това увеличава рисковете за жените при лошо храносмилане, нарушения на червата, главоболие, хранителни разстройства, имунни нарушения, артрит, инфекции, сексуални проблеми, язви и рак. Жените също имат значително по-високи нива на проблеми със съня, депресия, пост-травматично стресово разстройство, свързани с стрес психиатрични разстройства и други тревожни разстройства, отколкото мъжете.

Опитайте това:

Не забравяйте, че личните прекъсвания са също толкова важен приоритет и трябва да бъдат планирани и ангажирани точно както всеки друг приоритет в списъка. Чувствайте се удобно да питате за помощ, както и да казвате "не", когато се чувствате твърде претоварени или претоварени. Направете време за стрес-облекчаващи дейности като упражняване, разтягане, къпане, медитация, духовно отражение, общуване с приятели, сън и други дейности, които ви харесват. Вашият шампоан може да бъде душ на скалпа с токсични химикали.

  1. Измиването на косата е основен ритуал, който вероятно изпълнявате почти всеки ден - и ако следвате инструкциите на етикета на бутилката, отколкото го повтаряте два пъти. Но по-голямата част от популярните марки шампоани съдържат съставки, известни като възможни канцерогени. Натриев лаурет сулфат (както и натриев лаурил сулфат, амониев лаурил сулфат, амониев лаурет сулфат, амониев ксилен сулфонат, TEA лаурил сулфат и т.н.), който създава пяна в шампоана, е предполагаем агент, причиняващ рак и може да дразни скалпа и на кожата. Parabens, които действат като евтин консервант в шампоаните и козметичните продукти, имитират действието на естрогенните хормони в организма, свързани с повишен риск за рак на гърдата. Диетанолимин (DEA) и триетаноламин (TEA) са агенти за омокряне на шампоан, свързани с рак при лабораторни животни, докато формалдехид и 1,4-диоксан - странични продукти, които не са задължителни да се появяват на етикета на бутилката, са вероятни канцерогени,

Опитайте това:

Разберете химическия "рейтинг на опасност" на любимия ви шампоан в онлайн базата данни "Skin Deep" на работната група по околната среда (//www.ewg.org/ skindeep /). Потърсете шампоани, обозначени като "без парабени", "без сулфат" и "без петролни продукти" и шампоани, направени от натурални съставки и растителни масла. Въпреки че те могат да произвеждат по-малко пяна (тъй като не са изработени от синтетични химикали), те са по-безопасни за вашето здраве и за околната среда. Вашите плътни панталони могат да изтласкат вашето здраве

  1. . много пъти модните тенденции се променят, жените не могат да избегнат вечно повтарящия се стил на кльощава панталони, плътни поли и констриктивно облекло. Д-р Джон Майкъл Ли, невролог от RushUniversityMedicalCenter в Чикаго, съобщава, че облеклото, което ограничава коремната област, обикновено създава симптоми като коремен дискомфорт, лошо храносмилане, киселинен рефлукс, оригване и хронично изгаряне на сърцето. Друга често срещана жалба от носенето на здрави панталони е изтръпване в бедрото, поради свиване на тазов сетивен нерв. Повтарящи се случаи на непрекъснато нервно свиване могат да причинят трайни увреждания. Опитайте това:

Ако решите да носите здраво облекло, уверете се, че можете да се надуете удобно и че нямате усещане за налягане около корема или бедрата, когато се изправяте или когато седите. Не забравяйте, че жените идват във всякакви различни форми и размери и се опитват да изтласкат всички тези красиви форми само в един - а съвсем рядко - мухълът не само прави лоша услуга за себе си, но също така прави лоша служба на всички жени, както и цялостното схващане на обществото за истинската красива женственост.

Съвети за сън за добро почивка
Промяна в насоките за кръвно налягане поставя възрастни хора в риск

Оставете Коментар