Процесът на стареене е забавен от намалената консумация на калории
Здраве

Процесът на стареене е забавен от намалената консумация на калории

по-близо до разкриването на стратегии, които могат да забавят процеса на стареене. Изводите от университета Бригъм Йънг показват, че намаляването на броя на калориите, които консумирате ежедневно, може да работи за забавяне на процеса на стареене на нашите клетки. По-специално, намаляването на калориите засяга рибозомите, които са създателите на протеинови клетки. Рибозомите имат повече време да се ремонтират, когато се консумират по-малко калории, което може да забави стареенето.

Професор и старши автор Джон Прайс обясни "Рибозомата е много сложна машина, подобна на вашата кола, и периодично се нуждае от поддръжка, за да замени частите, които износват най-бързо. Когато гумите изчезват, не изхвърляте цялата кола и купувате нови. По-евтино е да се заменят гумите. "

Изследователите проведоха изследванията си върху мишки чрез наблюдение на две групи от тях. Една група мишки получи неограничено количество храна, докато другата група намали приема на калории - отколкото при другите мишки Добавена стойност "Когато ограничите консумацията на калории, има почти линейно увеличение в продължителността на живота."

Това не е първият път, когато потреблението на калории е свързано с процеса на стареене. Много проучвания преди Price откриха подобни открития. Ограничаването на калориите не само забавя стареенето, но и екипът му забелязва други ползи. "Мишките с ограничени калории са по-енергични и страдат от по-малко заболявания. И не само това, че живеят по-дълго, а защото те са по-добре да поддържат телата си, те са по-млади и за по-дълъг период ", продължава Цената.

Преди да започнете да ограничавате калориите, има някакви съвети. Проучвания, които са наблюдавали калориен прием и стареене, често са завършени на мишки или други животински модели и все още не са наблюдавани при хора. Добавена цена: "Храната не е просто материал, който трябва да се изгори - това е сигнал, който разказва на тялото и клетките ни как да реагираме. Ние се свеждаме до механизмите на стареене, които могат да ни помогнат да вземем по-образовани решения за това, което ядем. "

Въпреки че е установено, че калоричното ограничение предлага други ползи за хората, анти-стареенето може и да не е едно от тези ползи.Тя се изплаща, за да се съобразявате с вашия калориен прием, тъй като тя е непосредствено свързана с теглото си, а наднорменото тегло е свързано с много здравословни проблеми и болести.

Причината за ревматоиден артрит и превенцията може да бъде свързана с чревни бактерии: Проучване
Номерата, които трябва да проверите ежедневно, за да предотвратите сърдечни заболявания

Оставете Коментар