Застаряването ви излага на риск тези здравословни проблеми
Физически Средства

Застаряването ви излага на риск тези здравословни проблеми

6 здравословни проблеми, които идват със стареенето

Хипертония и коронарна артериална болест (CAD), които могат да бъдат предотвратени,

Нашите сърца могат да станат по-слаби през годините, особено при постоянно променящите се хормони. Жените са особено изложени на висок риск от сърдечни проблеми, тъй като естрогенът им спада след менопаузата.

Тъй като нивата на холестерола започват да се променят, кръвното ви налягане и високото кръвно налягане са известен рисков фактор за много сърдечни заболявания. Поради това е важно да проверите броя на холестерола и артериалното налягане, за да намалите риска от коронарна артериална болест.

Затлъстяването

Нашите метаболизми просто не са съвсем същите, колкото по-старите сме, дори ако не сте променили диетата си. Затлъстяването е друг рисков фактор за здравословните проблеми, допринасящи за сърдечно-съдови заболявания, сънна апнея, хипертония и дори диабет тип 2.

Дори ако не сте променили диетата си, може да откриете, че се нуждаете от допълнителни упражнения,

Остеоартрит

Остеоартритът е най-честата форма на артрит, който засяга хрущяла между ставите. Това може да доведе до подуване, болка и скованост. Жените са по-склонни да развиват остеопороза в сравнение с мъжете, но двата пола все още застрашават

подагра

подагра е натрупването на пикочна киселина между малките стави - обикновено големия пръст. Диетата играе голяма роля при подагра, тъй като много от храните, които ядем, съдържат пурини, които се превръщат в пикочна киселина. Вие може по-добре да предотвратите подагра, като намалите консумацията на червено месо и алкохол
Пристрастеността може също да е признак на бедна бъбречна функция, така че ако покажете симптомите, говорете с Вашия лекар, След навършване на 50-годишна възраст рискът от заболяване на венците се удвоява и не засяга само оралното ви здраве. Пародонталната болест също е свързана със сърдечно-съдови усложнения, така че е важно да се грижите добре за вашите зъби и венци. Уверете се, че все още посещавате зъболекаря си редовно.

Болест на Алцхаймер

Запалилата се памет се превръща в често срещано явление на стареене, но това не означава непременно, че това е нормално. Симптомите на болестта на Алцхаймер и други форми на деменция могат да се появят още на 50-годишна възраст. Доказано е също, че болестта на Алцхаймер работи в семейства, така че ако знаете близък роднина, който я е имал, уведомете Вашия лекар за риска.

Много проучвания са показали предимствата на упражненията за предотвратяване на деменция, така че ако не упражнявате редовно, може да искате да вземете някаква форма.

Както можете да видите, въпреки че много от тези здравословни проблеми проблемите са по-чести във възрастта, те не са неизбежни. Открийте рано признаците и говорете с Вашия лекар за риска, за да ги предотвратите.

Какво е изливане на коляното (вода на коляното)? Причини, симптоми и тестове за вода в коляното
Рискът от ревматоиден артрит, свързан с консумацията на краве мляко

Оставете Коментар