Рискът от болест на Алцхаймер може да бъде понижен чрез лечение на високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет
Органи

Рискът от болест на Алцхаймер може да бъде понижен чрез лечение на високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет

Рискът от болестта на Алцхаймер може да бъде понижен чрез лечение на високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет. Проучването е следвало 837 души с леко когнитивно увреждане, което може да прогресира до болестта на Алцхаймер. От групата 414 участници са имали поне съдов рисков фактор. Участниците попълниха въпросници за изследване на кръвта и медицинската история, заедно с други тестове за измерване на кръвното налягане, телесната маса, паметта и уменията за мислене.

Хората с васкуларни рискови фактори бяха класифицирани в една от трите групи: няма третирани рискови фактори, лекувани фактори и всички третирани рискови фактори

След пет години 298 участници са развили болестта на Алцхаймер, а останалите са имали леко когнитивно увреждане. Тези с високо кръвно налягане, диабет, мозъчно-съдови заболявания и висок холестерол са два пъти по-склонни да развият болестта на Алцхаймер в сравнение с тези без тези рискови фактори.

Тези, които получават лечение за всичките си рискови фактори, са с 39% риска от развитие на болестта на Алцхаймер, в сравнение с тези, които не са лекувани.

Авторът на изследването Ян-Дзян Уанг обяснява "Въпреки че това не е контролирано изпитване, пациентите, които са били лекувани поради високо кръвно налягане, висок холестерол, сърдечно-съдови заболявания и диабет имат по-малка прогресия на паметта или разстройство на мисленето и са по-малко склонни да развият деменция. "

Съвети за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер

Ако ключът към здравия ум е здраво сърце, важно да се впуснете в здравословен начин на живот. Гаранцията, че възрастните предприемат необходимите мерки за намаляване на риска от фактори, които могат да допринесат за болестта на Алцхаймер, е от съществено значение за поддържането на здравословен ум. По-долу ще намерите някои от тези корекции на начина на живот, които могат да помогнат за намаляване на рисковите фактори, свързани с болестта на Алцхаймер.

Упражнение: Възрастните са склонни да водят по-заседнал начин на живот. Това има много последствия за тяхното здраве, включително повишаване на кръвното налягане и увеличаване на теглото. Упражнението не само се бори с тези заболявания, но може значително да подобри сърцето и мозъка ви.

Яжте добре: Диетата играе огромна роля в здравето на сърцето и мозъка, защото може значително да повлияе на теглото, кръвното налягане и холестерола. Раждаемостта от храни с високо съдържание на фибри, здравословни мазнини и антиоксиданти може да работи за стимулиране на здравето на сърцето и мозъка.

Контролният стрес: Стресът може да повиши кръвното налягане и да предизвика хаос на тялото ви. Тя дори може да увеличи сърдечния ритъм. Намаляването на стреса е полезен инструмент за поддържане на правилното сърдечно здраве. Стресът може да повлияе негативно и на мозъка.

Знайте своя риск: Ако сърдечно заболяване или други сърдечни заболявания се случват във вашето семейство, то може да бъде предадено на вас. Познаването на вашето семейство медицинска история може да ви подтикне да получите ранна проверка и да предотвратите евентуални бъдещи увреждания.

Управление на други медицински състояния: От диабет до сънна апнея, управлението на здравните условия може да подобри вашето здраве. на алкохол:

Умереното пиене на червено вино показва ползи за здравето на сърцето, но прекомерното пиене наистина може да навреди на сърцето, тъй като повишава нивото на кортизол, подобно на стреса. Пийте кафе:

може да помогне за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер Добавете малко ленено семе: Лен семена съдържат важни омега мастни киселини, за които се установи, че повишават здравето на сърцето. Освен това те съдържат фибри, които могат да помогнат за намаляване на холестерола, известен рисков фактор за проблеми със сърцето и паметта.
Отслабвам:

Наднорменото тегло излага сърцето ви на риск и проучванията показват, че просто губят пет процента от телесното тегло е достатъчно, за да започнете да подобрявате здравето на сърцето си. Отслабването също помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане, които са рискови фактори за сърдечни и мозъчни проблеми.

Симптомите на ADHD от детска възраст могат да продължат поради високи нива на родителска критика
Идентифицирана

Оставете Коментар