Пазете се от горещи метеорологични сърдечни атаки
Здраве

Пазете се от горещи метеорологични сърдечни атаки

Някои хора могат да се насладят на горещо време приятно и отпускащо, предпазни мерки, за да се предпазят при екстремни температури. Топлите температури могат да причинят свръх стрес върху сърцето ви, да предизвикат инфаркт и да доведат до потенциално опасни заболявания, свързани с топлината, включително топлинни спазми, изтощение на топлината и топлинен удар.

Превенция при високи температури и сърдечна атака

тялото е изложено на високи температури, той се опитва да поддържа нормална телесна температура чрез разпръскване на топлина, главно под формата на изпотяване. Поддържането на нормална телесна температура чрез изпотяване добавя допълнителен стрес към сърцето ви, защото има намалено количество кръв. Сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва намаленото количество кръв през тялото ви. Ако страдате от сърдечни заболявания, този допълнителен стрес може да увеличи риска от сериозни сърдечни събития, като сърдечен удар. Освен това при екстремни температури тялото ви може да не може да разсее топлината и телесната температура може да се повиши, което води до хипертермия. Това, в комбинация с дехидратация и електролитен дисбаланс, може да доведе до заболяване, свързано с топлината. Свързаните с топлината заболявания включват топлинен обрив, топлинни спазми, изчерпване на топлината и топлинен удар. Ако не се лекува, топлинният инсулт може да бъде фатален. Кардиогенен шок може да възникне и когато тялото се прегрява. Сърцето става слабо и не може да изпомпва достатъчно кръв към останалата част от тялото. Това може да доведе до многоорганна недостатъчност и да предизвика сърдечен удар или да доведе до внезапна сърдечна смърт.

Ако имате сърдечно заболяване, вероятно приемате някаква форма на сърдечно лекарство. Медикаментите, които се използват за лечение на сърдечни заболявания, особено бета-блокери, блокери на калциевите канали и диуретици, затрудняват организма ви да разпръсне излишната топлина, когато температурите са горещи; това ви оставя по-уязвими за заболявания, свързани с топлината. Независимо от това, наложително е да не спирате да приемате лекарството си, без да го обсъждате с Вашия лекар, тъй като прекратяването на лечението може да увеличи риска от сериозно сърдечно събитие, включително инфаркт. Вашият лекар може да е в състояние да коригира дозата на вашето лекарство през горещите летни месеци.

Сърдечните атаки са сериозен проблем - пазете се

Докато всеки трябва да предприеме стъпки, за да защити сърцето си при екстремни температури, хората страдащи от сърдечно заболяване трябва да вземат допълнителни предпазни мерки за предотвратяване на сърдечни атаки по време на екстремни горещини. Най-важният съвет за предотвратяване на сърдечен пристъп е да останете в хладна среда. Ако трябва да сте на открито, изберете области, които са сенчести и избягвайте да бъдете на открито по време на пиковите топлинни времена (обикновено в ранния следобед). Ако упражнявате, се откажете да се упражнявате на закрито. Упражняването на открито по време на висока температура ще създаде повече топлина, отколкото тялото ви може да се разсее. Освен това, тъй като дехидратацията е често срещана при високи температури, не забравяйте да останете хидратирани. Питейната вода и избягването на кофеиновите напитки е жизненоважна стъпка за предотвратяване на сърдечни атаки.

В допълнение към стъпките за предотвратяване на инфаркт, които трябва да предприемете, за да предпазите сърцето си при екстремни температури, има редица други мерки за предпазване от инфаркт, трябва да вземете, независимо от температурата, включително:

1. Спиране на тютюнопушенето

2. Упражнява редовно

3. Хранене на здравословна, питателна диета

4. Поддържане на здравословно тегло

5. Контрол на диабета

6. Контролиране на високо кръвно налягане

7. Управление на стреса

Като следвате общите стъпки за предотвратяване на сърдечния инфаркт по-горе и като предприемете допълнителни предпазни мерки при екстремни температури, вашите шансове да получите сърдечен удар по време на горещи вълни ще бъдат сведени до минимум.

Увреждане на бъбреците, свързано с ниски нива на протеини: Проучване
Американският инсулт месец: масивен инсулт, как да се възстанови от инсулт, безсъние, рехабилитация на инсулт

Оставете Коментар