Не мога да спя? Разсеян? Опитайте това...
Физически Средства

Не мога да спя? Разсеян? Опитайте това...

Но ако искате да подобрите съня и паметта си, тогава бял шум не е достатъчен. Вместо това трябва да използвате розов шум

Розовият шум подобрява съня и паметта

Вече съществуват приложения, които произвеждат розов шум, за да помогнат на хората да спят, но каква е разликата между розовия и белия шум? Основната разлика между двете е честотата. Розовият шум е по-мек от белия шум, сравним с този на падащия водопад. Звукът е по-скоро "шиш".

Ново проучване показва, че розовият шум не само допринася за съня, но и за подобряване на паметта.

Учените използват експериментална технология, създадена за кратки розов шум сред възрастните над 60-годишна възраст. След това участниците завършиха тест с памет на следващия ден.

Изследователите отбелязаха почти 30% увеличение в броя на думите, които възрастните си спомнят на следващия ден. шум подобряване на паметта? Изследователите предполагат, че розовият шум стимулира активността на мозъка по време на сънните фази, което спомага за подобряване на паметта.

Розовият шум не е просто полезен за възрастни хора, а предишни изследвания също така показват, че могат да се възползват и от по-младите хора. за създаване на розово шумово устройство в дома, подобно на вече наличните такива с бял шум. Изследователите се надяват, че техните открития могат да спомогнат за подобряване на паметта сред възрастните хора и да предотвратят загуба на памет, свързана с възрастта, което е нарастващ проблем сред застаряващото население.

5 Лесни начини за укрепване на костите
Седем причини да ядете повече тъмен шоколад

Оставете Коментар