Пиене на кафе, свързано с множество ползи за здравето
Здравословно Хранене

Пиене на кафе, свързано с множество ползи за здравето

изследователите от университета в Саутхемптън и Университета в Единбург казват, че кафеът най-вероятно извлича полза от нашето здраве, вместо да го навреди. най-често употребяваните напитки в света и има много проучвания, проведени, за да се изследва нейният ефект върху хората, повечето от които се оказват положителни. Въпреки това, като се има предвид, че кафето може да съдържа високи нива на кофеин - основната съставка, за които е известно - може да е вредно в зависимост от ситуацията. Например, пиенето на кафе не се препоръчва по време на бременност, тъй като може да доведе до преждевременни контракции.

Разглеждайки стотици кафяви изследвания

За да изследваме по-подробно ефектите на кафето, изследователите разгледаха над 200 проучвания, данни от наблюдателни проучвания и 17 проучвания, които са обобщили данните от клиничните изпитвания във всички страни и всички среди.

Заключението им след разглеждане на наличните източници е, че пиенето на три или четири чаши кафе на ден е свързано с по-малък риск от смърт и заболяване в сравнение с не пиене на кафе изобщо. Кафето е свързано с по-нисък риск от

деменция

, диабет, чернодробно заболяване и дори някои видове рак. може да се направи заключение за причинно-следствената последица. Учените твърдят, че пиенето на кафе е последователно свързано с по-нисък риск от смърт от всички причини за сърдечни заболявания. Консумирането на повече от това не е било свързано с вреда, но не е допринесло много за допълнителна полза. Множество полезни здравни асоциации

Рак като простатата, ендометриума, кожата и черния дроб са с по-нисък риск от кафето поилки в сравнение с не-кафеещите пиене. Освен това рискът от

диабет тип 2

,

жлъчни камъни и подагра също е намален. Въпреки това, най-голямото предимство при употребата на алкохол е било чернодробните заболявания като цироза на черния дроб. Кафето дори има благоприятни асоциации за болест на Паркинсон,

болест на АлцхаймерДепресиятаС всички тези положителни доказателства, подкрепящи пиенето на кафе, изследователите подчертават, че тяхното изследване трябва да се предприеме с известна предпазливост, тъй като някои хора са изложени на по-висок риск от нежелани ефекти от други. "Въпреки че можем да сме сигурни, че приемането на кафе обикновено е безопасно, лекарите не трябва да препоръчват да пиете кафе, за да предотвратите заболяване - и хората не трябва да започнат да пият кафе по здравословни причини", казва Елисео Гуалар от Джон Хопкинс Блоуберг здравеопазването.

Колон полип причинява и увеличава риска от рак на дебелото черво
Нови изследвания свързват болестта на Crohn с артрит

Оставете Коментар