Когнитивната поведенческа терапия за социално тревожно разстройство може да повлияе на мозъчната активност и обема
Органи

Когнитивната поведенческа терапия за социално тревожно разстройство може да повлияе на мозъчната активност и обема

Когнитивната поведенческа терапия (CBT) за социално тревожно разстройство може да повлияе на мозъчната активност и обема. В изследването шведските изследователи оцениха ефективността на когнитивната поведенческа терапия при лечение на тревожни разстройства и проучиха как тя влияе върху мозъчната активност и обема.

Мозъците на пациентите бяха сканирани, използвайки MRI преди и след лечението. При пациентите със социално тревожно разстройство, обемът на мозъка и активността намаляват в амигдала, благодарение на когнитивната поведенческа терапия, предадена чрез интернет.

Проучването доведе до Kristoffer NT Månsson: "Колкото по-голямо е подобрението, което видяхме при пациентите, на тяхната амигдала. Проучването също така предполага, че намаляването на обема води до намаляване на мозъчната активност. "

Изследването се състои от 26 участника, които са лекувани с когнитивна поведенческа терапия в продължение на девет седмици. "Въпреки че не гледахме на толкова много пациенти, тази работа предоставя някои важни знания - особено за всички страдащи. Няколко проучвания са съобщили, че някои области на мозъка се различават между пациенти със и без тревожни разстройства. Показани сме, че пациентите могат да се подобрят за девет седмици - и това води до структурни разлики в мозъците им ", добави Кристофер Н. Мансон.

Изследователският екип провежда по-големи проучвания с надеждата да развие по-ефективни лечения.

Когнитивна поведенческа терапия (CBT) за преодоляване на социално тревожно разстройство

Когнитивната поведенческа терапия отдавна се използва за лечение на социално тревожно разстройство. Това е форма на терапия, която разглежда негативните мисли на пациента и как те се отнасят до пристъпите на безпокойство. Терапията предлага и инструменти и механизми, за да се справят с такива мисли и да се справят по-добре с ситуациите, които могат да предизвикат тревожни атаки.

CBT се основава на предпоставката, че нашите емоции - а не ситуацията - контролират и регулират как се чувстваме, Това е възприятието на човек за това, което се случва, което допринася за безпокойството им. Промяната на мислите и чувствата може да доведе и до промяна на поведението им.

Методологията на CBT работи по следния начин. Първоначално пациентът идентифицира отрицателните си мисли. Това може да стане, като се запитате в момента, какво предизвика мислите. Например, ако не харесвате микроби, някой се опита да ви разтърси ръката или трябва да докосне нещо, което ви е отвратително?

След като бъде идентифицирана негативната мисъл, пациентът ще работи за оспорване на тази мисъл. Терапевтът ще помогне на пациента да разбере доказателствата на мисълта, да анализира ненужните вярвания и да изпробва негативната прогноза.

На последно място, последната стъпка е да заместим негативните мисли с реалистични. Новите мисли често са по-положителни и точни в сравнение с първоначалните отрицателни. Терапевтът може да помогне на пациента да събере успокояващи изявления, за да им помогне да ги направят през тази фаза или да се подготвят за приближаване до отрицателна ситуация. Това може да помогне да се намали тревожността и да се спре да се превърне в атака.

Други части на CBT включват разпознаване на признаците и симптомите на предстоящо тревожно нападение във вашето тяло, умения за справяне и отдръпване, страховете ви.

Независимо дали имате тревожност, фобия или дори някои режими на депресия, когнитивната поведенческа терапия е единствената форма на терапия, която не само трябва да помогне за намаляване на тези психични разстройства, но и да помогне на хората да преодолеят техните състояния.

Болест на Алцхаймер и нарушения на съня: Съвети за справяне със съня с болестта на Алцхаймер
Има много начини, по които жените и мъжете се отделят един от друг, но може да има и друг, който да хората не знаят. Мъжете и жените според изследването могат да виждат цветовете по различен начин, което е показало, че оказват влияние върху здравето по различни интересни начини.

Оставете Коментар