Рискът от диабетна ретинопатия, повлиян от диетата
Заболявания

Рискът от диабетна ретинопатия, повлиян от диетата

Диабетната ретинопатия се отнася до увреждане на кръвоносните съдове на очната ретина поради диабет. Състоянието е прогресивно и води до постепенно отслабване на зрението, като понякога води до пълна загуба на зрението. Въпреки че това засяга предимно пациенти, страдащи от диабет тип 1, приблизително 60 процента от тези, които страдат от диабет тип 2 също изпитват състоянието, след като са живели дълго време с диабет.

Въпреки че е известно, че диабетици трябва да следят за да контролират нивата на захар, едно скорошно проучване показва, че определени храни също са свързани с повишен риск от диабетна ретинопатия. Следователно, избягването на тези храни може да забави прогресирането на състоянието и да помогне за управление и дори да предотврати развитието на диабетна ретинопатия.

Храни, които намаляват риска от диабетна ретинопатия

Изследователите установиха, че средиземноморската диета може да бъде много полезна за намаляване на усложненията, които могат да възникнат от диабет. Той може да помогне за намаляване на инсулиновата резистентност, оксидативния стрес и възпалението, които са причина за увреждане на ретината на окото.

Средата на Средиземно море

Средиземноморска диета е тази, която включва храни, в средиземноморските страни. Включва плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри, зехтин, мазна риба и червено вино, които се считат за полезни за здравето. Поради това се смята, че средиземноморската диета е една от най-здравословните диети.

В допълнение към общите ползи за здравето, плодовете и зеленчуците съдържат не само влакна, но също така са богати на антиоксиданти и имат нисък гликемичен индекс. Това означава, че те се усвояват бавно и причиняват бавно повишаване на нивата на кръвната захар.

Храните, които увеличават риска от диабетна ретинопатия

Учените открили, че висококалоричните диети, богати на въглехидрати, повишават риска от диабетна ретинопатия. Това е така, защото метаболитното натоварване на тези диети е високо и те също причиняват оксидативен стрес. Следователно, качеството на въглехидратите е от решаващо значение за храненето на диабетици. Наблюдаването на този, както и общия калориен прием може да намали риска от развитие на диабетна ретинопатия.

Недостатъци на изследователските констатации

Изследователите не са могли да наблюдават ефекта на витамин D и натрий върху диабетната ретинопатия. Те също не са в състояние да установят ефекта на антиоксиданти, алкохол, белтъчини и мастни киселини върху състоянието.

Препоръки от експерти

Изследванията, довели до констатациите, включват 31 наблюдателни и интервенционни изследвания. Изследователите извършиха контролирани проучвания, за да наблюдават ефекта от прием на храна и напитки, диетични модели и микро и макронутриенти върху диабетна ретинопатия. Наблюденията им помогнаха да направят връзка между храненето на човек и риска от ретинопатия.

Констатациите показват, че болестта може да бъде предотвратена, ако не се управлява чрез наблюдение на приема на храна. Лекарите препоръчват да се намалят калориите и да се увеличи количеството на диетичните фибри и маслените риби във вашата диета. Като алтернатива се установи, че средиземноморската диета има положително въздействие за намаляване на риска от диабетна ретинопатия и запазване на зрението на диабетици

Риск от диабет тип 2 поради инсулин-инхибиращи ефекти на мелатонин: ново проучване
Защо не мога да се откажа от тютюнопушенето?

Оставете Коментар