Яжте тази храна за по-добро кръвообращение
Здраве

Яжте тази храна за по-добро кръвообращение

Кръвообращението е като бензин в кола. Ако автомобилът е на газ, автомобилът не може да работи напълно. Ако кръвообращението е лошо в организма, то не може да функционира правилно.

Кръвта на кръвта може да бъде подсилена естествено. Да живееш активен начин на живот, да не пушиш, да контролираш основните медицински състояния и преди всичко да ядеш храни, които са благоприятни за сърцето, може да подобри кръвообращението.

Една храна по-специално, която прави чудеса на кръвообращението ти - заедно с това, популярен афродизиак - са стриди.

Това, което прави стридите храна, която стимулира кръвообращението, е високото им съдържание на есенциални мастни киселини, което може да спомогне за насърчаване на добрия холестерол и за отстраняване на лошия холестерол. Натрупването на лош холестерол е голям принос за лошото кръвообращение, защото причинява по-дебели, тесни и стегнати артерии. Когато това се случи, той добавя допълнителен стрес към сърцето, за да компенсира и да се опита да изпомпва повече кръв. Това повишава риска от сърдечно-съдово събитие.

Друг аспект на стриди, които ги правят отлична храна за кръвообращението, е тяхното хранително съдържание. Установено е, че хранителните вещества в стридите намаляват кръвното налягане заедно с релаксиращите кръвоносни съдове, което допълнително намалява напрежението върху сърцето и позволява кръвта да се движи по-свободно.

Стридите също имат много високо съдържание на желязо, което е необходимо за развитието на червени кръвни телца. Когато желязото е ниско, може да страдате от анемия, която предизвиква умора, когнитивна дисфункция, стомашни разстройства и обща мускулна слабост. Когато нивата на желязо са здрави, има достатъчно червени кръвни клетки, които могат да преминат през тялото. Всяка доза от стриди е с над 90% от дневния препоръчителен прием на желязо.

Освен повишаване на кръвообращението, стридите са били полезни за либидото, заздравяването и подсилването на имунната функция, поради тяхното хранително съдържание. Вие търсите здравословна храна навсякъде, стридите са страхотни, за които може да предложите и различни здравословни предимства.

Постоянните комикси имат по-кратък живот от другите актьори
Стабилите, понижаващи холестерола, могат да взаимодействат с други сърдечни лекарства

Оставете Коментар