Фибромиалгия облекчаване на болката чрез упражняване на вибрации показва обещание, редовно упражнение считано за безопасно
Здраве

Фибромиалгия облекчаване на болката чрез упражняване на вибрации показва обещание, редовно упражнение считано за безопасно

Фибромиалгия облекчаване на болката използването на вибрационни упражнения показва обещание и редовно упражнение за пациенти с фибромиалгия се счита за безопасно. Констатациите идват от изследователи от университета в Индиана, които проведоха пилотно проучване. Те открили, че упражненията за вибрации на цялото тяло могат да намалят болката при фибромиалгия и това от своя страна може да продължи да подобрява качеството на живот на пациентите, което е силно възпрепятствано от болката от фибромиалгия.

Водещият автор на Тони Калет, "Нашите открития са обещаващи, но не е съвсем ясно дали тези подобрения са резултат от допълнителна вибрация или само от ефекта от по-активното".

Установено е, че редовното упражнение е един от най-добрите начини на лечение за пациенти с фибромиалгия, но много пациенти просто не участват в упражнения поради прекомерна болка. Освен това много пациенти се страхуват, че упражняването действително ще влоши болката, но това не е така. Калит добави: "С течение на времето това може да доведе до допълнително повишаване на теглото, както и придружаване на хронични здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, като високо кръвно налягане и диабет тип 2."

или лежи на машина с вибрираща платформа, което кара мускулите да се свиват и да се отпуснат. Калет обяснява: "Вибрационната тренировка все повече се проучва в клиничните популации като потенциален терапевтичен режим на тренировка за тренировки. Въпреки че резултатите са до голяма степен двусмислени и се нуждаят от по-нататъшно проучване, проучванията са съобщили за подобрения в силата, мускулна спастичност и болка при определени популации. "

Фибромиалгията е до голяма степен диагностицирана при жени и понастоящем няма лек

Фибромиалгия и упражнение

Алтернативно проучване от изследователи в Wake Forest Baptist Medical Center установи, че вместо да влошава болката - обща загриженост сред пациентите - упражняването с фибромиалгия може действително да я намали във времето. Изследователите установяват, че леките, умерени физически упражнения за продължителен период от време могат да помогнат за подобряване на цялостните симптоми като затруднения в съня и умората.

Старшият автор Денис Анг каза: "За много хора с фибромиалгия те ще се упражняват в продължение на една седмица или две и след това започнете да боли и мислите, че упражнението утежнява тяхната болка, така че те спират да упражняват. Надяваме се, че нашите открития ще помогнат да се намали страхът на пациентите и да се успокои, че продължителното упражняване ще подобри цялостното здраве и ще намали симптомите им, без да влоши болката им. "

Учените са наели 170 доброволци, които да участват в проучването в продължение на 36 седмици. Участниците, които се включиха в умерено, редовно упражнение в продължение на 12 седмици, показаха най-голямо подобрение в клиничните симптоми в сравнение с тези, които не успяха да постигнат по-висока физическа активност последователно.

Почти 10% от американците страдат от фибромиалгия, която може да причини симптоми на болка, умора, безсъние и проблеми с паметта. Намирането на време за участие в редовни тренировки е добра практика за пациентите с фибромиалгия, тъй като много изследвания подкрепят твърдението, че може да подобрят Вашето състояние

Връзка между нисък витамин D ген и множествена склероза, открита
Пациентите с псориазис показват високи нива на метаболитен синдром: проучване

Оставете Коментар