Намерени са неточни показатели за фитнес
Здраве

Намерени са неточни показатели за фитнес

Подобряване на упражненията е нещо, което всички се стремим да направим. Понякога поемаме стълбите вместо асансьора или слизаме по-рано от автобуса и ходим до края на пътуването до дома. Това са малки неща, които правим всеки ден, което ни помага да постигнем поне някакво упражнение.

В този свят, управляван от технологии, има множество различни устройства, носещи китката, които твърдят, че проследяват броя на взетите стъпки, измерват сърдечния ритъм дори да кажете колко калории сте изгорили. Както можете да си представите, това е страхотно за всеки, който иска да остане мотивиран. Станфордското проучване обаче имаше за цел да разбере дали тези тренажори наистина работят. Ако е така, колко точни са те?

Изследователите от Медицинската гимназия в Станфорд оценяват седем различни фитнес уреди в разнообразна група от 60 доброволци. Тези устройства включват Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2.

Фитнес технологията е навсякъде

Те считат за важно да се получи тази информация като популярността на тези високотехнологичните монитори се увеличават. Данните имат реални последици, тъй като често се споделят с лекаря на пациента.

В проучването са участвали 31 жени и 29 мъже, които носеха устройствата, докато ходеха или вървяха на бягащи пътеки или стационарни велосипеди. Виталита като сърдечната честота се измерват с електрокардиограф от медицинска гледна точка, както и с фитнес уред. Метаболитната скорост се изчислява с инструмент за измерване както на кислорода, така и на въглеродния диоксид в дишането.

Това, което те откриха, беше, че всички тествани устройства са страхотни при измерване на сърдечната честота, с процент на грешка по-малък от пет процента. Някои устройства са по-точни от другите, като са възможни фактори за тонуса на кожата и индекса на телесната маса.

Изчисленото калорийно число е неточно

Въпреки това нито едно от устройствата не измерва точно разходите за енергия. По-изненадващо е, че устройството, за което се смята, че дава най-точното отчитане, е намаляло средно с 27%. Най-малко точното устройство е било изключено с 93%.

"Хората базират решенията си за живота на данните, предоставени от тези устройства. Но устройствата на потребителите не се придържат към същите стандарти като медицинските устройства и е трудно за лекарите да знаят какво да правят данните за сърдечната честота и други данни от носещото устройство на пациента ", казва старшият автор Юън Ашли, професор по сърдечно-съдовата медицина на генетиката и науката за биомедицинските данни в Станфорд.

Учените подчертават, че потребителите трябва да разчитат само на четенето на сърдечната честота на техния фитнес трактор, тъй като способността им да броят калориите далеч не е идеална. Те признават, че не знаят защо данните за енергийните разходи са били толкова излишни, тъй като тези компании често извършват широко тестване на устройствата си. Вероятно алгоритмите, поставени на място в фитнес инструментите, просто правят прекалено много предположения, които не се отнасят за всички.

Нови методи за лечение на депресивни пациенти променят начина, по който много психолози и лекари подходят този ужасен
Загубата на зимата е причината за вашата ниска енергия

Оставете Коментар