Диета за утайки от жлъчен мехур и вътрешни средства за защита
Органи

Диета за утайки от жлъчен мехур и вътрешни средства за защита

е смес от твърди частици от малки частици, които се натрупват от жлъчката - течност, съхранявана в жлъчния мехур, която помага в процеса на храносмилането. Тази утайка може да причини силна болка и дискомфорт за засегнатите. Тези симптоми могат да наподобяват симптомите на жлъчния камък, но утайката на жлъчния мехур е сгъната жлъчка, която е останала в жлъчния мехур твърде дълго. Докато има много медицински интервенции, които могат да помогнат за облекчаване на това заболяване, придържането към диета на жлъчния мехур може да бъде всичко, от което се нуждаете Храни за ядене

Тъй като жлъчния мехур е важен играч в храносмилателната система, избора на правилните храни за ядене и тези, които трябва да се избягват, може да помогне да се отървете от симптомите на жлъчната утайка. оказват значително влияние върху цялостното здравословно храносмилане. Това включва избягване на трудно храносмилателни храни и храни с високо съдържание на мазнини, сол и

холестерол

, тъй като те поставят допълнителен стрес върху функцията на жлъчния мехур. Храните, които са по-лесни за храносмилане, ще облекчат този товар, помагайки да се намалят симптомите или напълно да се елиминират всички заедно. Следните са препоръчителни елементи за включване в диета за третиране на утайки от жлъчния мехур:

Пресни зеленчуци Това трябва да включва повече от половината дневно хранене. Зеленчуците са естествено с високо съдържание на фибри, което може да подпомогне храносмилането, което спомага за намаляване на симптомите на утайката на жлъчния мехур. Зелените зелени зеленчуци, като спанак и магданоз, са богати на хлорофил, което помага за естественото очистване на тялото. Препоръчително е да имате около четири до пет порции зеленчуци дневно, като продуктите като боб, краставици, моркови и целина са чудесен избор при търсене на опции с високо съдържание на фибри. Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастни киселини могат да бъдат намерени в рибното масло, различни видове ядки и някои видове семена. Тази консумативна субстанция може да помогне на

по-ниски

високи нива на триглицериди

, което ефективно намалява риска от сърдечни заболявания. Той също така може да бъде полезен за предотвратяване на утайката на жлъчния мехур. Omega-3 може да бъде чудесен за намаляване на сковаността и ставните болки при ревматоиден артрит . Свързани: Храни, които понижават триглицеридите естествено Плодове консумиращи около три до четири порции суров плод дневно се препоръчва да помогне за намаляване на утайката на жлъчния мехур. Въпреки това, важно е да се отбележи, че въпреки че е добре за вас, плодовете все още съдържат големи количества калории и могат да доведат до наддаване на тегло. Плодове като ябълки, горски плодове, пъпеши, папая, гуава и круши са чудесен избор.

Подбрано птиче месо

Изборът да намалите излишната мазнина от месото е чудесен начин да намалите консумацията на наситени мазнини в храната и холестерол, които допринасят за развитието на утайката от жлъчния мехур. Изборът да се избягва червеното месо също се препоръчва, тъй като той има тенденция да има по-високо съдържание на мазнини, което не се отстранява лесно. Вместо това, изберете оловно месо от домашни птици като пилешки гърди и пуйки.

Зърнени храни и пълнозърнести храни

Голям източник на нискокалорични фибри. Зърнени култури и зърно могат да бъдат намерени в много продукти в наши дни и могат просто да се радват на сурово. Те също така имат допълнителна полза от това да ви поддържат по-пълни през целия ден, като помагат за намаляване на апетита.

Естествени билки и подправки

Тези храни се използват от векове за борба със здравните проблеми и за насърчаване на здравословното функциониране на тялото, Подправките като лютиви, горчица, уасаби и чесън са чудесни за насърчаване на храносмилателната функция и дори могат да помогнат за намаляване на образуването на утайки от жлъчния мехур. Билки като мента, шалот и кориандър също са известни като чудесен избор за почистване на тялото.

Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини

Не само това облекчава работата, необходима на жлъчния мехур, но и по-здравословен избор. Въпреки че не е лошо да се консумират пълноценно храни с пълно съдържание на мазнини, те трябва да се ползват само в ограничени количества.

Пийте много вода и здравословни сокове

Поддържането на хидратация е важна част от диетата на утайката от жлъчния мехур, тъй като тя помага да се изчистят нездравословните токсини. Плодовият сок е прекрасен начин да остане хидратиран, но може да има висококалорично съдържание.

Храни, които трябва да се избягват

Препоръчва се да се избягват следните храни като част от диета от утайки от жлъчен мехур:

Авокадо

Кокосови орехи

Макарони

  • Преработени меса
  • Млечни продукти
  • Ядки
  • Бисквити
  • Сладолед
  • Десерти с високо съдържание на мазнини
  • Сладкиши
  • Сладки храни
  • Сладки ролки
  • Бисквити
  • Крем за млечни продукти
  • Млечни шейкове
  • Съвети за хранене
  • Знаейки какво да яде и какво да не яде, може да бъде чудесно начало за всеки, който се опитва да се придържа към диета на жлъчния мехур. Ние предлагаме няколко съвета, за да ви улесни вземането на правилни решения за храните, които ядете.
  • Избирайте храни, които съдържат по-малко от три грама мазнини на порция
  • Консумирайте само "ниско съдържание на мазнини" без храна
  • Яжте сутрешна закуска, за да предотвратите отделянето на жлъчката в жлъчката
  • Изберете да консумирате няколко по-малки хранения през деня, вместо няколко големи. Това намалява риска от развитие на жлъчна утайка
  • Натурални средства за защита от утайки от жлъчния мехур
  • Намиране на начини за борба със симптомите на
  • коремна болка
  • и дискомфортът често кара хората да преследват природни лекове на жлъчния мехур. Има няколко възможности, които да ви помогнат да постигнете това, и да разберете кои елементи да изберете и защо по-добре да ви помогне да намерите облекчение от симптомите си. Като едновременно с тези препоръки можете да сте сигурни, че правите най-доброто, преди да потърсите медицинска помощ.

Свързани: Болка в долната част на корема при жените: Причини и лечение

  • Увеличаване на производството на жлъчка
  • Целта е стимулирайте черния дроб, за да произвеждате повече жлъчка или просто вземайте жлъчни соли, за да поддържате адекватен жлъчен поток. Това може да помогне за изчистване на утайката от жлъчния мехур и камъните, които може да са се натрупали с течение на времето. Веществата, които постигат този ефект, се наричат ​​"холеретици". Някои популярни хранителни продукти, които работят в това отношение, са артишок, млади зеленчуци от цвекло и билкови добавки като лайка, цикория и благословено бодил.
  • Насърчаването на жлъчния поток помага да се предотврати производството на камък и позволява на жлъчния мехур да изтласка съдържанието си по-пълно. Cholagogues медицински агент, може да помогне да се улесни този процес, като помага да се запази жлъчката се движат надолу от вашия черен дроб и жлъчката. Горчиви зеленчуци като ракообразни и глухарчета могат също да помогнат в това отношение.
  • Свийте камъните
  • Камъните в жлъчката са основен източник на болки в корема и лесно могат да бъдат избегнати естествено, като се вземат правилните хранителни възможности. Консумирането на храни, които са с киселинни свойства, може да помогне на пикочния калций от неприятни камъни в жлъчката, но това може да отнеме твърде дълго, за да могат някои хора да имат някакъв практически ефект. Също така, дълготрайната консумация на кисела храна може да увреди зъбите Ви

Дълбоко жлъчката

Жлъчката се отделя от жлъчния мехур при ядене на храна, като червата отново абсорбират и рециклират част от нея, за да се използват отново. Предотвратяването на този процес може да помогне да се запази течността на жлъчката ви, като по този начин се намали шансовете за натрупване на утайка на жлъчния мехур. Това може да бъде постигнато чрез консумиране на големи количества фибри, тъй като жлъчката има склонност да се придържа към нея, за да не се абсорбира. Ако продължавате да изпитвате симптоми въпреки всичките си усилия, отиването в спешното отделение е мъдър избор за тежка коремна болка, Ако решите да не търсите професионална грижа, може да почувствате евентуалните усложнения на болката в жлъчния мехур, които включват дискомфорт по време на хранене, загуба на тегло, електролитни аномалии и намаляване на качеството на живот. Виждането на медицински специалист винаги е чудесна идея, когато не сте сигурни защо изпитвате болка.

6 Естествени начина за предотвратяване на болестта на Алцхаймер
Проблемът в системата за унищожаване на клетки може да допринесе за функцията на мозъка

Оставете Коментар