Деформация: Причини, симптоми, диагноза и лечение
Здраве

Деформация: Причини, симптоми, диагноза и лечение

Удароустойчивост означава, че сте издърпали една или повече от мускулите, разположени на гърба на горната част на крака, което наричаме бедро. Това е вид щам, който възниква, когато мускулът се преумори и сълзи. Тя може да бъде болезнена и в някои случаи прави трудно движение.

Повечето от нас са издърпали мускули от време на време, но издърпване на удар може да бъде ужасно неудобно. Трите мускула, които съставляват кошарата, са отговорни за огъване на коляното. Мускулите са както следва: semitendinosus, semimembranosus и бицепс femoris. Те се движат по дължината на бедрата, през задната част на коляното и се прикрепят към пищяла и фибула. Малка част от шушулката също преминава през тазобедрената става. Мускулите на мускулите са балансирани от четиристранните мускули в предната част на бедрото и помагат на коляното да се разшири. Тези мускули работят заедно, за да контролират стабилността и да позволяват дейности като ходене, бягане и скачане.

Също така да се прочете: Болки в мускулите на мускулите: Причини, симптоми и диагноза

Какви са причините и рисковите фактори при издърпване мускулите?

Каучуковите причини обикновено се поставят в една от двете категории: първична или вторична. По-долу е обяснено по-нататък обяснението за причините, които причиняват утежняващите напрежения.

Първична

Лоша координация на времето в шушулката по време на преминаването между възстановяването на късния крак и първоначалния подход на крака, например във фазата на шампионата за спринт. Липсата на якост и твърдост в hamstring при контакт със земята, докато работи, също е основно. Стегналата сила позволява на мускулите да поглъщат ударите и да се повдигат. Хората с предишни травми често попадат в тази категория.

Вторични

Претрупване или тазово управление при движение, неправилно загряване, за да се подготвят мускулите за сила, неподходящи тренировъчни товари, като високоскоростна работа, тренировка, умора, проблеми с долната част на гърба или играещи на повърхности, които са хлъзгави, може да причини вторична стрес.

Когато разглеждаме причините за напрежение, Спортна активност

  • : Спорт като спринт, бягане или танци може да изисква крайно разтягане и да направи по-податлив на наранявания ствол. Предварително нараняване
  • : Ако сте имали едно нараняване, изпитайте още едно нараняване. Това е особено вярно, ако се опитате да възобновите дейности с високи нива на интензивност, преди вашите мускули да имат време да се излекуват. Лоша гъвкавост
  • : Когато имате слаба гъвкавост, мускулите може да не са в състояние да понесат пълна сила на всякакви дейности, в които се занимавате. Мускулен дисбаланс
  • : Някои предполагат, че мускулен дисбаланс може да доведе до нараняване. Това може да се случи, ако мускулите по протежение на предната част на бедрото станат по-силни от мускулите на мускулите. Възраст
  • : Има теория, че с възрастта нашите мускули стават по-слаби и по-податливи на нараняване. Умора
  • : Общото усещане за умора може да отслаби различни мускулни групи, включително мускулите на кокалчетата. : Когато сърцевината ни е слаба, тя може да намали силата на мускулите,
  • Прекомерно преден наклон на таза : Когато групата на мускулите на мускулите е с по-голяма дължина, просто поради разликата в мускулната архитектура, някои изследвания предполагат, че това може да увеличи риска от натоварване. в повечето случаи проблемът бързо се изчиства и пострадалото лице може да се върне към нормални дейности. Не всички наранявания обаче са еднакви - има ситуации, при които се изискват медицински грижи и по-дълъг период на възстановяване. Острият щам на hamstring се среща често в спорта. Например, не е необичайно за тези, които играят състезателен футбол, да получат издърпано куче. Някои проучвания предполагат, че до 16% от професионалните футболни играчи изпитват щама.
  • Също така се чете: Умора на мускулите: Причини, симптоми и лечение Степени на щамповане

Времето за възстановяване от щам на шията зависи до голяма степен от степента на нараняване. Съществуват три нива на щамове. Степента на равновесие от степен 1 ​​означава, че имате лек мускулен удар или дръпнете; степенен ствол от степен 2 е частично разкъсване; докато степен 3 е пълна сълза

степен 1 ​​щампов щам

: Ще се почувствате стегнато в задната част на бедрото, но не трябва да имате никакви проблеми при ходене. Ще имате трудности при бягане при пълна скорост. Леко подуване и спазми може да ви забавят малко.

Увеличаване на дебелината

  • : Ходенето ви ще бъде засегнато - например, вероятно ще ви се напълни. Обиколката, нежността, както и болката, когато огъвате коляното срещу съпротива, ще се появят. Степен 3 hamstring щамове
  • : Ще има сериозно нараняване, включващо сълза на половината или всички мускули. Ще се нуждаете от патерици за ходене и ще почувствате силна болка и слабост на мускулите. Какви са симптомите на стрес?
  • Тъй като симптомите на изтръпване се появяват, може да не се почувствате твърде лошо, но степен 2 и 3 могат да бъдат много болезнени. Някои симптоми на натоварване ще изискват от човек да разчита на оборудване като патерици и специални колянови опори. По-долу е даден списък на често срещаните признаци и симптоми на утежняващ щам. Мрачност

Натъртване

Внезапна и силна болка по време на тренировка

  • Чупливост или попадане
  • Болка в задната част на бедрото и по-ниски седалки при ходене, огъване или изправяне на крака
  • Подуване
  • Трудности при ходене или изправяне
  • Когато се справяте със симптоми на напрежение, някои хора използват коляно, докато други използват патерици, всяко тегло на крака. Има и специални превръзки, наречени превръзки, които могат да се движат около бедрото за допълнителна подкрепа.
  • Ако симптомите са леки, най-вероятно ще се почувствате по-добре навсякъде от два до пет дни. По-тежко нараняване ще отнеме седмици или дори цял месец, за да се почувствате по-добре. Съществуват случаи, при които трябва да се работи с щамповане. В тези ситуации пациентът се насочва към спортна медицина или специалист по ортопедия.
  • Как да се диагностицира щамът на удар?

Повечето наранявания могат да бъдат диагностицирани чрез физически преглед и медицинска история. Физическият преглед се използва за класифициране на нараняването, но откритата дискусия с лекаря може обикновено да определи обстоятелствата, при които се е появило щамът. Предишни наранявания ще бъдат взети под внимание, тъй като всички предишни проблеми с гърба, бедрото или коляното могат да намалят обхвата на движение и да окажат влияние върху мускулите, които причиняват склонност към наранявания. Над физически преглед и медицинска анамнеза могат да се извършват тестове, включително тези, които са описани тук.

Рентгенови лъчи

: За да се определи дали има фрактура или друго нараняване на таза, бедрената кост или коляното. Рентгеновият диапазон може да различава между мускулно заболяване, като например щам и костно заболяване, като фрактура.

Ултразвук

  • : Това изображение се използва, защото има способността да осигури изображения на мускули. Магнитно резонансно изображение (MRI)
  • : Магнитно резонансно изображение (MRI) може да даде подробен изглед на всяко мускулно нараняване. Когато изображението не е напълно изчистено, лекарят ще го сравни с информацията, предоставена от пациента. Как да се справим с щастието?
  • Лечението на щама Hamstring започва с намаляване на болката и подуването. Това се постига по различни начини, включително прекъсване на дейностите, използване на бастун или патерици, поставяне на ледени пакети или обвиване на пострадалия район в пресована превръзка. Някои хора смятат, че покойът на крака в повдигнато положение над нивото на сърцето намалява количеството на подуване. В зависимост от степента на щама, някои страдащи предпочитат да приемат лекарства без болка. Advil, Motrin IB или Tylenol са някои примери за лекарства, които се използват за намаляване на болката и възпалението. Ако сте натоварили шушулката си и болката е агонизираща, най-добре е да се консултирате с лекар за най-добрите и най-безопасните варианти за лечение.

Докато имате изтръгнати шушулки може да бъде неудобно, обикновено не слага край на извънкласни дейности за неопределено време. След като се справите с първоначалната болка и подуване на наранявания, причинени от удари, и докторански лекар, можете да участвате във физиотерапия, предназначена да подобри гъвкавостта и да подсилите мускулите на мускулите, така че да можете да възобновите всякаква дейност, която ви харесва. >
Здравословните ползи от алкохола, които не сте знаели за
Общи лекарства за сърдечна недостатъчност, известни като нитрати, широко се предписват на пациенти със сърдечна недостатъчност, но изследванията показват, че те могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Констатациите разкриват, че нитратите не подобряват качеството на живот или повишават дневните нива на активност, тъй като са предназначени.

Оставете Коментар