Здравословното хранене при възрастни зависи от пола
Здраве

Здравословното хранене при възрастни зависи от пола

Здравословно хранене е от съществено значение за цялостното добро здраве, но с възрастта може да не винаги е най-лесно. Изследователи от Университета на Британска Колумбия се опитаха да разкрият най-добрия начин за стимулиране на консумацията на плодове и зеленчуци сред възрастните хора.

Като използваха социалната подкрепа като средство за стимулиране на приема на плодове и зеленчуци, изследователите установиха,

Социалната подкрепа може да дойде под различни форми като емоционална подкрепа (която може да повиши чувството за самоувереност) и осезаема подкрепа (да получи помощ за изпълнение на задачи).

Изследователите смятат, че емоционалната подкрепа може да работи най-добре жените, защото ги насърчава да се готвят за себе си и насърчава използването на повече плодове и зеленчуци. Според канадското ръководство за хранене хората трябва да ядат най-малко пет порции плодове и зеленчуци на ден, за да получат ползи за здравето. Но според изследването почти половината от възрастните хора на възраст 65 години и нагоре не са стигнали до тази цел.

Въпреки че жените реагират на социалната подкрепа, мъжете не показват значителен отговор на каквато и да било форма на социална подкрепа. означава, че имаме възможност, която ни липсва: да насърчаваме или да предоставяме на приятелите и членовете на семействата на по-възрастни хора необходимите инструменти ", казва Емили Руджел, водещ автор на изследването.

Изследователите предлагат образователни кампании за популяризиране на храненето и яденето на препоръчителни порции от здравословни храни е от съществено значение за насърчаване на здравословното хранене.

Констатациите са публикувани в

апетит

Източници: //www.eurekalert.org/pub_releases/2015 -07 / uobc-gdp070815.php

Кафето за пиене повишава риска от сърдечен удар
Пазете се от горещи метеорологични сърдечни атаки

Оставете Коментар