Как упражнението може да забави прогресията на деменцията: Експертни насоки
Органи

Как упражнението може да забави прогресията на деменцията: Експертни насоки

Лекото когнитивно увреждане (MCI), както подсказва името, е нарушение, което води до отслабване на когнитивните способности. Известно е, че е един от първите симптоми на болестта на Алцхаймер или деменция, но това не винаги е така. Това може да е резултат от някакъв друг проблем, свързан със здравето, злополука, стрес или дефицит.

Като каза това, е важно да изключим възможностите на MCI да прогресира в Алцхаймер или деменция и да диагностицира точната причина. Някои статистики показват, че е често срещано при хора на възраст над 65 години.

За щастие умереното когнитивно увреждане може да се контролира в зависимост от етапа, причината, възрастта и други фактори като ранно откриване. Изследванията показват, че упражнението води до дълъг път в ремонта и подобряването на когнитивната функция. Американската академия по неврология (ААН) наскоро актуализира насоките си, които препоръчват лекарите да предписват упражнения на тези пациенти. Така че повечето невролози могат да предписват упражнения, а не прекалено много лекарства, за да попречат на прогресията на MCI в болестта на Алцхаймер, която все още няма лечение.

Роналд Питърсън, водещ автор и директор на Центъра за изследване на болестта на Алцхаймер,, смята, че ако упражнението има полза за сърцето, същото може да се приложи и за мозъка. Също така има групи за подкрепа на психиатри и клинични психолози, които провеждат когнитивно обучение, умствени упражнения и дейности за пациенти с MCI. Въпреки това, са необходими повече доказателства, за да се докаже дали това всъщност помага при лечението на симптомите.

Препоръчва се йога и плуване

Йога се счита за полезна за контролиране на симптомите на MCI. Това е холистична форма на упражнение, която оказва положително въздействие върху ума, тялото и душата. Пилотно проучване, проведено от Хелън Лаврецки, професор по психиатрия в UCLA, предлага , че йога може да бъде по-ефективна инструмент за когнитивно подобрение, отколкото когнитивно обучение

Аеробни упражнения като бягане, плуване и ходене могат да спомогнат за повишаване на функцията на паметта заедно с физическата годност. Важно е да се потите след упражнението. Ясното хранене е също толкова важно. Обикновено се препоръчва около 150 минути упражнения на седмица.

MCI, която възниква поради травми или инциденти, водещи до наранявания на главата, може да бъде много временна и лечима. Това обаче зависи от общото състояние на пациента, възрастта му и други фактори, които го стоят.

Дефицитът на витамин В12 може също да повлияе на когнитивните способности. Това не трябва да се заблуждава за деменция, тъй като може да бъде излекувано чрез приемане на добавки от витамин В12 или по-добро усвояване в повечето случаи. Като се има предвид това, повечето пациенти с деменция имат предписани добавки на витамин В12 и е известно да помагат на някои да се подобрят. Основният проблем е, че тези ранни симптоми на деменция могат да бъдат трудни за идентифициране и заключение. Например, ако някой е подложен на стрес, възможно е да се почувствате дезориентирани или да забравите телефона, чашите или ключовете. Същите симптоми обаче се наблюдават при пациенти с деменция. Първоначално те са склонни да забравят основните ежедневни неща или задачи. Те не помнят адресите и пътищата, през които са пътували от години. Идентифицирането на симптомите, преди да се влошат, е трудна задача и прогресията от този етап може да доведе до затруднено внимание, реч и езикови умения.

За съжаление повечето хора свиват забравително като симптом на стареене и го осъзнават едва когато MCI напредва до следващото ниво. Ето защо лечението и контролът стават по-трудни. В крайна сметка, това ще повлияе на качеството на живота ви и ще увеличи зависимостта ви от другите.

Така че, избягвайте да го свивате като гериатричен проблем и да направите някои тестове на MCI, направени от Вашия лекар. Това също ще изключи другите причини за MCI като щитовидната жлеза, дефицита на витамин В12, кръвното налягане и др. Тези проблеми могат определено да бъдат лекувани с правилните медикаменти и промени в начина на живот, след което симптомите на MCI могат да намалеят. Също така, дори ако лекарят стигне до заключението, че MCI е прогресивен, е възможно да се направи много контрол на щетите при ранно откриване. Досега Алцхаймер все още се проучва и няма окончателно лечение, но с помощта на някои медикаменти, упражнения, диета и поддържащи групи прогресията на тази болест може да се забави.

Ако имате проблеми със съня, сте изложени на риск
Продължително гледане на телевизия, свързано с 8 водещи причини за смърт в САЩ

Оставете Коментар