Смехът ви подобрява паметта
Заболявания

Смехът ви подобрява паметта

Нямате нужда от лекар, който да ви каже, че сесия за кикотене е добра за душата, но нови изследвания показват, може да бъде добре и за мозъка ви.

Аз съм всичко за него! Животът е кратък, в края на краищата, и ако не можеш да се справиш със смях отново и отново, добре, за какво е всичко?

Неотдавнашно проучване на хора с диабет (нарастващо число в Северна Америка, както казах, открих, че смяхът може да намали загубата на памет, свързана с възрастта.

Можеш ли да преминеш тест за паметта (с летящи цветове)?

Изследването, представено на Срещата на експерименталната биология в Сан Диего, хора на възраст между 66 и 72 години. Изследователи от Университета "Лома Линда" в Калифорния са имали една група тествани субекти, които седяха тихо в една стая, а другата, включваща както хора с диабет, така и такива без, гледат кратко видео комедия., те тестваха паметта на пациентите и установиха, че тези, които са гледали забавния видеоклип, се представят по-добре за всичките си мерки - припомняне на паметта, способност за учене и визуално разпознаване. Изследователите установили, че възпроизвеждането на паметта и способността за учене са се увеличили с около 40% в групата, която е гледала забавния видеоклип, в сравнение с 20% за групата, която не е гледала нищо.

СВЪРЗАНО ЧЕТЕНЕ: Чувствате ли, че губите паметта си? Това може да е просто установяване

Изследваните субекти също са показали по-ниски нива на кортизол, хормон на стреса, който е известен, че оказва негативно влияние върху мозъчните неврони, след като е гледал видеото. Измервани в началото и в края на теста чрез проби от слюнката, нивата на кортизола намаляват в групата на хумора за тези с и без диабет, но остават постоянни в контролната група.

Групата с диабет показва най-голямото подобрение в теста на паметта и най-голямото намаляване на нивата на кортизола след гледане на комедийния видеоклип. Така че гледайки тези луди видеоклипове в YouTube, вашите приятели и семейно имейл, може да направите вие ​​и вашият мозък свят на добро.

Стресът може да навреди на тялото и мозъка ви

Твърде много стрес е труден за тялото ви, всички знаем, че, Но последните проучвания показват, че стресовите емоции могат да направят мозъка по-податлив на психични заболявания, а предишни изследвания са показали, че стресът увеличава производството на кортизол. Това доказва, че стресът може да увреди паметта и способността за учене при по-възрастни хора.

Неотдавнашното проучване в Калифорния показва, че постиженията на паметта на човека трябва да се подобрят, тъй като те се сблъскват с по-малко стрес, каза съавторът д-р Лий Бърк

Медицински новини Днес . "Хуморът намалява вредните хормони на стреса като кортизол, които намаляват паметта на хипокампалните неврони, понижават кръвното ви налягане и увеличават кръвния поток и настроението ви", обясни Бърк. Смехът кара тялото ви да освободи повече ендорфини и допамин в мозъка, което ни кара да се чувстваме добре и да подобряваме паметта чрез увеличаване на честотата на честотата на гама вълните, каза той.

Ефектът на марихуаната върху вашите бели дробове
Инфекциите, причинени от MRSA, могат да бъдат лекувани ефективно с антимикробни средства

Оставете Коментар