Подобряването на храносмилането е по-лесно, отколкото си мислите
Здравословно Хранене

Подобряването на храносмилането е по-лесно, отколкото си мислите

Храносмилателните проблеми са във възход. Изглежда, че всеки, с когото говорите, се занимава с някакъв проблем, свързан с храносмилането. Запек, диария, подуване на корема, газове, киселини, спазми... списъкът с неудобни проблеми продължава и продължава. Моралът на историята е, че храносмилателните проблеми смучат и наистина могат да поставят амортисьори в деня си. Добрата новина е, че подобряването им може да не е толкова трудно, колкото си мислите.

Черният дроб може да помогне за подобряване на храносмилането

Когато мислим за храносмилателната система, мислим за стомаха и дебелото черво... Но знаехте ли, играе голяма роля и в храносмилането? Всъщност, черният ви дроб е отговорен за над 500 функции и един от тях получава цялата кръв от стомаха и червата. Черният дроб детоксифицира кръвта, премахва токсините и освобождава жлъчката, за да подпомогне храносмилането.

Черният дроб играе особено важна роля при жените, тъй като запушеният черен дроб може да допринесе за храносмилателни проблеми. Черният дроб е отговорен за рециклирането на естроген, който е необходим не само за здравословно храносмилане, но и за правилна менструация.

Даниел Гагън, член на Американската билкарска гилдия, обяснява: "Когато хората имат чернодробни дисбаланси,, Те могат да се събудят сутрин с покрит език и филмирани зъби. Когато се хранят с мазнини, те продължават да я настъргват, защото отнема толкова дълго време, за да се усвои. "

Съвети за почистване на черния дроб

Ако искате да почистите черния дроб, лесните промени в диетата и начина на живот могат да помогнат, Освен това, чрез изчистване на черния дроб, вашето храносмилане може да се подобри.

Ето някои съвети за подобряване на здравето на черния дроб:

  • Уверете се, че имате здравословни нива на калий
  • Избягвайте алкохол или минимизирате консумацията на алкохол < Избягвайте употребата на интравенозно наркотици
  • Намалете риска от излагане на вредни химикали, като носите подходяща защитна екипировка, когато сте близо до такива химикали
  • Винаги имайте защитени секс
  • Поддържайте здрави нива на триглицеридите
  • много лекарства, съдържащи ацетаминофен
  • Яжте здравословна диета и се опитайте да избягвате да ядете химикали или други токсини.
  • Да не се пуши
  • Източници:

Да се ​​пие лимонена вода

//draxe.com/liver-cleanse/

Симптоми от хранителни отравяния с Listeria, риск от листериоза при бременни жени, възрастни и новородени
Нововирус 2016 актуализиране на епидемия: Стомашен грип засяга началните училища в долината Кармел и Сан Хосе

Оставете Коментар