Анамнеза за безсъние: Причини и природни лекарства, астма, инсулт, инфаркт
Органи

Анамнеза за безсъние: Причини и природни лекарства, астма, инсулт, инфаркт

Безсъние причинява, симптоми и естествени лекарства, за да спят добре, без сънотворни хапчета

Какво е безсъние? Е, ако сте един от многото американци, които не могат да спят през нощта и не сте в състояние да заспите или да имате затруднения при заспиването, това е добър индикатор, че може да имате безсъние. Добрият сън е най-доброто лекарство на природата. Но за съжаление, много американци смятат, че е трудно да получат своите шест до осем часа затворени очи. Проблемът със съня е, че става по-зле, когато остарявате.

Има много причини, поради които това се случва, така че е добре да разберете причините и симптомите на безсънието, преди да обсъдим естествените лекарства за сън и съветите за по-добър сън

Пациентите с астма имат по-високи нива на безсъние: Проучване

Астматичните пациенти имат по-високи нива на безсъние, според резултатите от изследванията. Учените открили, че безсънието е по-често срещано сред хората с астма и е свързано с по-лош контрол на астмата, както и с депресия и безпокойство.

Пациентите с астма често съобщават за проблеми със съня, но разпространението на безсъние и връзката му с астмата отдавна са неизвестни.

Изследователите установили, че 37% от пациентите с астма страдат от безсъние. Пациентите с по-висок индекс на телесна маса, по-лоша белодробна функция и по-ниски доходи са по-податливи на проблеми със съня. Въпреки че пациентите не са съобщили за симптоми на нощна астма, почти 25% от тях все още са имали безсъние. Тези с безсъние са по-склонни да използват здравни услуги за астмата си. Пациентите с астма, страдащи от безсъние, са имали по-лош контрол върху тяхното състояние.

Рискът от инсулт и възстановяването, свързани с нарушения на съня като безсъние, сънна апнея: Проучване

Рискът и възстановяването на инсулт са свързани с нарушения на съня като безсъние и сънна апнея. Въз основа на резултатите от изследването, изследователите препоръчват пациентите, които са претърпели инсулт или мини-инсулт, да бъдат изследвани за нарушения на съня.

Авторът на изследването Дирк М. Херман заяви: "Въпреки че разстройствата на съня са често срещани след инсулт, са тествани за тях. Резултатите от нашия преглед показват, че трябва да се промени, тъй като хората с нарушения на съня могат да имат по-голяма вероятност да имат друг инсулт или други негативни резултати, отколкото хората без проблеми със съня, като например да се налага да ходят в дом за възрастни след напускане на болницата. > Учените още препоръчват на пациентите със сънна апнея да бъдат лекувани с CPAP устройство, тъй като подобряват резултатите след инсулт.

Изследователите обсъдиха редица проучвания, изследващи инсулт и нарушения на съня. Те са комбинирали събраните данни за мета-анализ.

Рискът от сърдечна недостатъчност и сърдечен инфаркт се увеличават при хора с безсъние: Проучване

Рискът от сърдечна недостатъчност и сърдечен инфаркт се увеличава при хора с безсъние. Проучването следва 54 279 души на възраст от 20 до 89 години в продължение на повече от 11 години. Изследователите установили, че страдащите от безсъние имат три пъти по-висок риск от сърдечна недостатъчност и риск от инфаркт в сравнение с тези без симптоми на нарушение на съня.

Изследователят д-р Lars Laugsand обясни: "Ние свързахме риска от сърдечна недостатъчност на три основни симптоми на безсъние, неприятно заспиване, проблеми със заспиването, а не събуждане, усещане за освежаване на сутринта. В нашето проучване установихме, че хората, страдащи от безсъние, имат повишен риск от сърдечна недостатъчност. Тези съобщения, страдащи от трите симптома на инсомния едновременно, са изложени на значително по-висок риск от тези, които нямат симптоми или само един или два симптома. "

" Не знаем дали сърдечната недостатъчност наистина е причинена от безсъние, но ако е така, безсъние е потенциално лечимо състояние, като се използват стратегии като следване на прости препоръки относно съня за сън (често споменавани като хигиена на съня) и няколко психологични и фармакологични терапии. Оценката на проблемите със съня може да предостави допълнителна информация, която може да бъде използвана за предотвратяване на сърдечна недостатъчност ", продължава тойПроблеми със съня? Най-добри начини за справяне с безсънието

Ако сте хвърлят и се върти, не можете да заспите през нощта и след това да натиснете бутона за повторно натискане отново и отново на следващата сутрин, не сте сами. Безсъние и затруднено сън е често срещан проблем, който повечето хора изпитват в едно (или повече) време в живота си. Според Американската академия по сън медицина 30-35 процента от възрастните в САЩ страдат от безсъние.

Въпреки че всички са чувствителни, е по-вероятно да засегнат възрастни хора - особено жени - както и всеки, който изпитва стрес или страдание от определени здравословни проблеми. Всеки познава клишетния начин за преодоляване на безсънието: броене на овце. Въпреки това, има много по-ефективни лечения за безсъние, както медицински, така и естествени, но първо трябва да научите за симптомите на безсъние и причините за безсъние, за да разберете как можете да започнете да се нуждаете от сън, който ви е необходим. Университетът в Алабама в Бирмингам (УАБ), д-р Ейми Амара казва, че има много допринасящи фактори за загубата на сън. След лечение на пациентите в центъра за сън / разстройство на УАБ Амара казва, че най-добрият начин да се събудите, да се чувствате здрави и енергично, е просто да си направите добър нощен сън. За съжаление, при безсъние, това често се чувства като невъзможна цел.

Деменция, риск от загуба на паметта се увеличава при хора с кръвна група AB
Възрастните хора са използвали повече от мозъка си, за да компенсират застаряването

Оставете Коментар