Кокосово масло е здравословно за вас
Здраве

Кокосово масло е здравословно за вас

Кокосово масло наистина достигна връхната си популярност през 2015 г., но оттогава на постоянен спад. Тенденцията на мазнините като масло и ghee надминава популярността на кокосовото масло.

Първоначалните претенции за кокосово масло предполагат, че може да помогне за загуба на тегло и да повиши имунитета. В края на краищата тези твърдения се разпитват заедно с други проблеми, които възникват, като ефекта на кокосовото масло върху нивата на холестерола.

Кокосовото масло не е първото "суперхрана", което се разбива и гори. Всъщност подобни тенденции се наблюдават през цялото време. Голяма част от претенциите за храна се освобождават и след като се провеждат допълнителни изследвания, те се размиват, намалявайки популярността на суперхраните.

Терминът суперхрана често се изхвърля наоколо, но какво наистина означава? Виждали сме храни, като кафе, киноа и горски плодове, които се считат за суперхрани, което често се отнася до храната, която се счита за здравословна и предлага здравословни ползи.

Много суперхрани имат диетолози, които ги подкрепят за способността да осигуряват тялото с хранителни вещества. За кокосовото масло то някога е било използвано предимно като заместител на маслото за вегетарианско изпичане, докато изследователите не започнаха да правят проучвания върху маслото, показвайки предимствата на средно-верижните мастни киселини.

Това предизвикало търсене на кокосово масло между 2011 и 2015 г. Google и търговците на дребно се бъркат, за да изхвърлят продукти от кокосово масло.

Тъй като кокосовото масло достига своя връх в популярността, изследователите и диетолозите започнали да разпитват твърденията и ползите от кокосовото масло. Като търговци започнаха да се хващат, имаше покачване на алтернативните масла като авокадо, животински мазнини и масло от специалност.

Официалното денонсиране на кокосово масло дойде от Американската асоциация на сърцето през 2017 г., където заявиха, че кокосовото масло също много наситени мазнини

Чарлз Банкс, съосновател на хранителните стоки, обясни: "Продукти като кокосово масло, което потребителите не разбират и не се доверяват, когато става въпрос за здравни показания, неизбежно ще страдат в" - първият свят, поне докато ползите за здравето им не са доказали недвусмислено. "

Въпреки че данните за кокосово масло и наситени мазнини са противоречиви, те продължават. Тъй като изследователите и специалистите по хранене научават повече за ролята на наситените мазнини в организма, може отново да видите повишаването на кокосовото масло

Плацебо може да е ефективен при борба с болката в гърба
Джин и стафиди... за артрит

Оставете Коментар