Поддържане на мозъчна аларма и активен ключ към здравословното съзряване
Здраве

Поддържане на мозъчна аларма и активен ключ към здравословното съзряване

най-големите предизвикателства, пред които са изправени здравните власти, с постоянното нарастване на броя на възрастните възрастни. Според изследователи, които се опитват да разберат как да запазят здравето на съзнанието на възрастните, най-лесният и най-ефективен начин е възрастните да предприемат нови умствени предизвикателства като прошиване, кръстосване, рисуване или дори цифрова фотография. Тези видове дейности поддържат когнитивна жизненост. Резултатите от проучването са налични в Restorative Neurology and Neuroscience

Докато тези предишни данни сочат, че ангажирането с обогатяване на начина на живот и други приятни дейности може да бъде свързано с поддържане на когнитивната жизненост, разбирането. Винаги е била причина-ефект. Механизмът, по който тези дейности подобряват когнитивното подобрение, винаги е бил слабо разбран.

За да разберем по-добре този механизъм, старшият автор Дениз Парк и главният автор Иън Макдоноу от Тексаския университет в Далас направиха подробно проучване на 39 стари възрастни. Като част от изследването, изследователите първо анализираха промените в мозъчната активност, които бяха резултат от предприемането на дейности с високи предизвикателства, изискващи обучение и постоянни умствени усилия. Следващата стъпка е да се сравнят тези промени с промените, предизвикани от дейности с ниска степен на предизвикателство, които не изискват активно учене.
Промените бяха записани с помощта на набор от когнитивни тестове и мозъчни сканирания (fMRI - технология, която регистрира мозъка като се идентифицират промените, свързани с кръвния поток.

Всички участници бяха тествани преди и след 14-седмичния период и някои от тях бяха отново тествани отново след една година.

Изследователите установиха, ефективността на паметта след интервенцията с висок риск и повишена способност за по-ефективно модулиране на мозъчната активност. Преди интервенцията възрастните възрастни обработвали всеки елемент, лек и труден, с максимална мозъчна активност. Но след участието си, те можаха да модулират мозъчната си дейност към изискванията на задачата. Това е ясна индикация, че е имало по-ефективно използване на когнитивните ресурси.

Групата с ниска степен на провокиране не показва тези промени в когнитивната модулация.

От тези констатации е показателно, че психически изискващите дейности могат да защитят нервните клетки и нервната система и може да са важен елемент за поддържането на здрав мозък в края на зрелостта.

Според старши автор Денис С. Парк, дм, от Центъра за жизненоважна дълголетие, Училище по поведенчески и мозъчни науки, Тексаският университет в Далас, техните констатации са сред първите експериментални доказателства, че умствено затруднените развлекателни дейности действително могат да променят мозъчната функция и че е възможно такива интервенции да възстановят нивата на мозъчната активност в една по-млада държава. Екипът обаче е наясно, че трябва да се направят по-концентрирани проучвания, включващи по-големи групи участници, за да се разбере дали техните открития са универсални.

Като каза това, екипът е предпазливо оптимистичен, че възрастовият когнитивен спад може да се забави или дори частично ако хората започват да предприемат повече умствени и предизвикателни дейности

Източници:
//www.eurekalert.org/pub_releases/2016-01/ip-mca011516.php

Пост-оперативните проблеми се увеличават при сънна апнея
Лошо кръвообращение в ръцете: Причини и начини за подобряване

Оставете Коментар