Рискът от повторно възникване на бъбречни камъни е по-висок при калциеви добавки, по-нисък с витамин D
Здраве

Рискът от повторно възникване на бъбречни камъни е по-висок при калциеви добавки, по-нисък с витамин D

Калциевите добавки увеличават риска от камъни в бъбреците, но рискът намалява с витамин D. Калцийът е известен фактор, допринасящ за развитието на камъни в бъбреците, но от друга страна твърде малко калций може да допринесе за образуване на камъни в бъбреците

Калциевият оксалат - виновникът зад бъбречните камъни - може да се намери в много от храните, които ядем, а не само в млечни продукти. Ако човек консумира храни, съдържащи калций и приема допълнителни калциеви добавки, те увеличават риска от камъни в бъбреците. Ключът е да се поддържа правилен баланс на калций в организма и да се направи това, че се изисква витамин D.

Калциеви добавки, свързани с риска от бъбречни камъни

За последното проучване, изследователите прегледаха 24-часовите събирания на урина и CT изображения от пациенти с анамнеза за бъбречни камъни. От общо 1486 пациенти са били добавени с калций, 417 са били добавени с витамин D и 158 пациенти не са използвали никакви добавки.

Онези, които са допълвали с калций, са намалили общия калций и оксалат в урината и кръвните нива не са били засегнати, От друга страна, тези пациенти са наблюдавали и най-бързия растеж на бъбречните камъни. Добавянето на витамин D намалява екскрецията на калций в урината, както и намаляването на растежа на камъните. Изследователите смятат, че добавянето на витамин D може да бъде от полза за намаляване на риска от образуване на бъбречни камъни.

Изследователят Кристофър Лофтъс каза: "Докато приемате допълнителен калций има положителни ефекти, тези резултати предполагат, че допълнителните,, калций може да влоши каменната болест при пациенти, за които е известно, че образуват камъни в бъбреците. "

Витамин D и бъбречно-каменна болест

Предишни съобщения разкриха, че витамин D може да бъде от полза при профилактиката на бъбречните камъни. По-специално, един от тях е изучавал 2,012 участници и не е открил връзка между дозировката на витамин D и повишения риск от камъни в бъбреците.

Участниците са изследвани в течение на 19 месеца и само 13 индивида са развили бъбречни камъни. Изследваният олово, д-р Седрик Ф. Гарланд, заяви: "Степента на витамин D в терапевтичния диапазон от 40 до 50 ng / mL е необходима за значително намаляване на риска от множество заболявания, включително рак на гърдата и колоректалния карцином. Нашите резултати могат да намалят притесненията на отделните индивиди за приемането на добавки на витамин D, тъй като не е установена връзка между подобно добавяне и повишен риск от камъни в бъбреците. "

Увеличени рискови фактори са по-възрастният мъж с по-висок индекс на телесна маса, Изследователите предполагат, че тези с по-висок BMI изискват по-високо добавяне на витамин D.

Препоръки за предотвратяване на повтарящи се камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците са известни като едно от най-болезнените усещания, които човек може да преживее - когото питате. Ако вече сте имали бъбречни камъни в миналото, определено ще искате да им попречите да се повтарят.

Основното средство за предотвратяване на камъни в бъбреците е чрез диета и пиене на много течности. Изследванията от Американския колеж на лекарите (АКТБ) също провеждат клинични изследвания, за да предотвратят най-добре бъбречните камъни.

Изследователите предполагат, че при тези с история на бъбречни камъни е важно да се увеличи приема на течности, за да се уринират до два литра ден. Те също така предполагат, че ако само поемането на течности не намалява риска от камъни, помислете за сдвояване с лекарства като диуретик, цитрат или тиазид.

Президентът на АКТБ д-р Дейвид Флеминг каза: приемането през целия ден може да намали рецидирането на камък с поне половината, като почти няма странични ефекти. Обаче хората, които вече пият препоръчаното количество течности или когато повишеният прием на течности е противопоказан, не трябва да увеличават приема на течности. "

Въпреки че изследванията в страните от АКТБ не откриха разлика между консумирането на вода и филтрираната вода, те установиха, че намаляването на консумацията на безалкохолни напитки е от полза за намаляване на риска от камъни в бъбреците.

бъбречни камъни от калций, но не са направени сравнения между лекарствата, така че изследователите нямат препоръки за най-доброто.

Диетичните промени също бяха предложени в констатациите. Намаляването на хранителния оксалат и пурините и протеините при животните е важно за предотвратяване на бъбречните камъни. Това означава, че трябва да сведете до минимум приема на следните храни: шоколад, цвекло, ядки, ревен, спанак, ягоди, чай и пшенични трици.

Промени в начина на живот за предотвратяване на рецидиви на бъбречни камъни

Лесни промени в начина на живот Повторяемостта на бъбречните камъни включва:

  • Пийте повече вода - 2,5 до 3 литра на ден. Пийте през целия ден. Прилепвайте с неутрални напитки и избягвайте сода. Уринирайте до 2,5 литра на ден. Урината трябва да е светложълта.

  • Променете диетата си - минимизирайте храната с оксалати, пурини и животински протеини. Яжте балансирана и разнообразна диета. Яжте много плодове, зеленчуци и фибри. Консумирайте препоръчвания калций - не повече или по-малко. Сведете до минимум приема на сол
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Избягвайте стреса
  • Спортувайте редовно

Свързани четене:....

5 неща, които увеличават риска от камъни в бъбреците

Бъбречните камъни са невероятно болезнени камъни, които се образуват вътре в бъбреците. Има много причини, поради които ще се развие камъни в бъбреците, като липса на вода, прекалено много натрупване на калций и излишък на пикочна киселина, което може да възникне от диета с високо съдържание на протеини.

Природни лекарства за камъни в бъбреците

Често в сравнение с болката, далеч по-лоша от тази на раждането, бъбречните камъни не се смеят. Без причина за камъни в бъбреците, те могат да засегнат всеки по всяко време. Обикновено бъбречните камъни са образуване на пикочна киселина, калций и оксалат в кристали.

Източници:
//www.sciencedaily.com/releases/2015/10
//health.ucsd. EDU / новини / пресата / Страници / 10.17.2013-витамин-д-и-бъбречни камъни
//www.acponline.org/newsroom/kidney_stones

Алтернативата на захарта може да предотврати диабет тип 2: Изследване
Етерични масла за облекчаване на болката в коляното

Оставете Коментар