Средиземноморска диета може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата: Изследване
Здраве

Средиземноморска диета може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата: Изследване

средиземноморската диета и намален риск от рак на гърдата при жени в постменопаузаСредиземноморската диета е най-вече основава се на растения и подчертава зеленчуците, плодовете, бобовите растения, зехтина и маслените риби, като същевременно ограничава червеното месо и преработените храни. Тя вече е била свързана със подобрено сърдечно здраве и по-добро управление на теглото, а резултатите от това проучване показват, че тя също може да помогне за намаляване на риска от негативен естроген-рецепторен (ER-отрицателен) рак на гърдата. жени на възраст между 55 и 69 години в продължение на 20 години. При включването им участниците са направили попълване на въпросник от 11 страници, който подробно описва техните хранителни навици, както и техните навици за пушене и други потенциални рискови фактори за развитие на рак на гърдата.

В течение на 20- 3,354 случая на рак на гърдата са се развили сред участниците, въпреки че 1,033 са изключени от анализа, тъй като има или анамнеза за рак, или историята на диетата на участниците е била непълна. Изследователите също така изключват алкохола от анализа си, въпреки че умереният прием е част от традиционната средиземноморска диета, тъй като е известен рисков фактор за рака на гърдата.

Изследователите стигат до заключението, че ако мнозинството от хората стриктно спазват средиземноморската диета, 32,4% от ER-отрицателните случаи на рак на гърдата могат да бъдат избегнати, докато 2,3% от всички диагнози на рак на гърдата могат да бъдат избегнати. Екипът твърди, че тези находки могат да бъдат особено ценни, тъй като тези с ER-негативен рак на гърдата не могат да бъдат лекувани с хормонална терапия и като цяло имат по-лош изход от техните връстници с други форми на рак на гърдата. превантивната сила на средиземноморската диета може да се отдаде на високото съдържание на фибри, антиоксиданти и витамини, както и на способността му да намалява възпалението и оксидативния стрес. Клиничният директор на Грижата за рака на гърдата Ема Пенери коментира тези констатации, като заяви: "Ракът на гърдата не е само едно заболяване - не всички видове имат едни и същи задействания и това проучване не подозира тези сложности. Знаем колко разрушителна е диагнозата и това проучване добавя, че здравословното хранене, пълно с "добри" ниско наситени мазнини, играе роля за намаляване на риска от заболяването. Важно е обаче да се помни, че докато изборът на начин на живот, като яденето на добре балансирана диета и редовното упражнение, може да помогне за намаляване на риска от рак, те не гарантират превенция. "

Докато средиземноморската диета може да играе роля за намаляване на рискът от рак на гърдата при някои, придържайки се към него, не е гарантиран начин за предотвратяване на болестта. Уверете се, че сте наясно с признаците и симптомите на рака на гърдата и редовно проверявайте, за да сведете до минимум риска от недиагностициране на състоянието и напредъка.

Как да разберете дали имате хранителна чувствителност
Трихофития (инфекция на Tinea), гъбична инфекция на кожата, е силно заразна

Оставете Коментар