Сутрешна диария: Причини, лечение и профилактика
Здравословно Хранене

Сутрешна диария: Причини, лечение и профилактика

Утрин диария се описва като спешна необходимост от движение на червата след събуждане сутрин, както и с изправено и водно изпражнение. В някои случаи, нуждата да отидете в тоалетната рано сутринта събужда човек. Може да има проста причина за диария сутрин или може да е знак за по-тежко здравословно състояние.

Хората изпитват диария периодично и често се дължат на диета или дори временно заболяване. Въпреки това, ако имате всяка сутрин спешна диария, трябва да обмислите търсенето на медицинска помощ, за да определите причината.

Лайфстайл причини за сутрешна диария

Движението на червата може да се случи през деня, когато хората са активни. Нормалната активност на червата обикновено се забавя, когато човек е в покой. Здравият човек чувства желанието да има движение на червата малко след като се събуди и се движи наоколо, но със сутрешна диария има спешна необходимост от движение на червата при събуждане.

Съществуват редица причини за начина на живот, причинени от диария. сутрин, включително тези, които са изброени тук:

  • Промени в циркадния ритъм: Когато органният часовник или циркадианният ритъм са прекъснати, някои физически процеси се случват в необичайни времена
  • Хормонни нива: часовете за събуждане, които държат тялото по-бдително, могат да повлияят на червата. Това включва хормонални промени или промени в нервната активност
  • Физическа активност: Ако човек наистина е физически активен точно преди лягане, това може да означава, че червата се активират по-рано от очакваното. >
  • Бактериалната активност: Бактериите могат да се увеличат, тъй като съдържанието е в застой, докато хората спят и понякога храносмилателните ензими не достигат до по-ниските черва
  • Мляко или сок: Това са общи напитки, които могат да раздразнят стомаха, особено при тези, които имат непоносимост към лактоза или тези, които страдат от фруктозна малабсорбция.
  • Кофеин: Консумирането на много кофеин има тенденция да се увеличава
  • Ядене при събуждане: Някои хора ядат веднага след като се събудят или дори ядат в леглото. Храни първото нещо сутрин може да стимулира рефлексите за дефекация.
  • Хранително отравяне: Консумирането на замърсена храна води до сутрешна диария. Например бактериите, известни като е-коли, могат да доведат до диария, която по някаква причина е по-лоша сутрин.
  • Какво причинява сутрешна диария? Ако диарията е временна, тогава е по-вероятно начинът на живот въпросът е причина. Ако някой има сутрешна диария месеци, това вероятно е нещо много по-сериозно.

В по-голямата част от случаите, сутрин диарията може да се дължи на инфекция или вирус.

Грипът

е пример, Грипът е световно заболяване, което можете да получите, когато сте в тесен контакт с някой друг, който го има. В по-слабо развитите страни грипът може да доведе до смърт. В индустриализираните страни смъртта е по-вероятно сред тези, които са на възраст над 65 години. В по-голямата си част грипът е управляем и временни. Следните причини за сутрешна диария не са временни; всъщност много от тях могат да бъдат класифицирани като хронични. Болест на раздразнените черва (IBS)

Това разстройство на червата включва

коремна болка

, подуване на корема и хронична сутрешна диария. IBS диария е склонна да бъде по-лошо, когато страдалецът е под много стрес или консумира определени храни. Свързани: IBS болка в гърба: Как синдром на раздразненото черво причинява болки в гърба и какво да прави Възпалителна болест на червата

IBD по същество означава, че човек има нарушение, характеризиращо се с възпаление в стената на червата. Има два вида възпалителни заболявания на червата (IBD). Едната е

Болестта на Crohn

, а другият е улцерозен колит. В тези случаи диарията може да бъде водна с слуз и кръв. В тежки случаи човек може да се събуди няколко пъти през нощта, за да отиде в тоалетната. Антибиотици Свързаната с антибиотици диария може да се случи, след като някой вземе лекарството. Някои изследвания показват, че един до пет човека, които приемат антибиотици, получават диария.

Злоупотреба с вещества

Както никотинът, така и алкохолът могат да доведат до възпаление на червата. Понякога тези вещества се използват в излишък през нощта, създавайки перфектни чревни състояния за диария, първото нещо сутрин.

Бременност

Когато бременна жена изпитва високи нива на хормони като естроген и човешки хорион гонадотропин HCG). Смята се, че тези хормони са свързани с типичната сутрешна болест, но могат да причинят и сутрешна диария при бременност. Докато диарията може да се появи по всяко време през деня или през нощта, сутринът е по-лош.

Психологически стрес

Когато човек е натиснат, може да причини диария. Чувствителността на червата намалява, когато човек е спокоен или заспал; Когато обаче някой се събуди и чувства силни емоции, може да предизвика червата и по този начин диария.

Алергии

Хранителните алергии могат да причинят спазми,

подуване на

и диария. Фъстъци, млечни продукти, пшеница, яйца и плодове са най-често срещаните хранителни алергии. Дехидратация или електролитен дисбаланс Електролити като калий, фосфат, натрий, магнезий, калций и хлор отделят електрически заряд. Нашето тяло зависи от електролитите, за да контролират клетъчната мембрана и да транспортират електрическите заряди, които мускулите ни се нуждаят, за да се свиват. Дехидратацията се случва, когато електролитите са твърде ниски или твърде високи. Дисбалансът може да доведе до

запек

или диария Лекарства Има някои лекарства, които са свързани с сутрешна диария. Антибиотиците са пример. По някаква причина в случай на диария, проблемът е по-често срещан сутрин.

Candida инфекция

Когато някой е засегнат от кандида или паразит, диарията е обичайна. Гъбите, които растат в червата, се наричат ​​Candida albicans, но има няколко паразита, за които се знае, че причиняват диария. Entamoebea histolytica и cryptosporidium са примери.

Лечение на сутрешна диария

След като човек определи причината за диарията, лечението може да започне. Има много различни видове лечение, включително и онези, които са описани тук.

Премахване на алергиите и хранителната непоносимост:

Поддържането на внимателно наблюдение на това, кои храни могат да доведат до диария може да бъде лесна корекция, ако диетата е основната причина за проблема, Алергиите и непоносимостта към храната могат да бъдат определени чрез биоенергийни тестове, биоанализ, оценка на стреса по меридианите, тестове за елиминиране на диета или тестове за биомедицина. За да се намали или намали специфичната храна от диетата, това може да е всичко, което е необходимо.

  • Пробиотици: Това са полезни бактерии, които могат да възстановят чревната флора. Пробиотиците са склонни да предпазват от инфекции, които могат да причинят диария. Допълненията на пробиотиците са известни, че помагат да се предотврати диарията, причинена от приемането на антибиотици.
  • Акупунктура: Това се счита за здравословна и безопасна възможност за лечение на диария. Изследванията показват, че тя е ефективна за много хора, които страдат от синдром на раздразнените черва.
  • Корен на Торменентил: Известно е, че екстрактите от този корен намаляват продължителността на диарията, причинена от вируса. Tormentil е малка растяща билка, известна още като Barren Strawberry.
  • Хомеопатията: Това е известно, че намалява продължителността на диарията и броя на изпражненията при деца, страдащи от остра диария. Алое сокотрина е едно средство за хомеопатия, за което се твърди, че е ефективно, когато става дума за ограничаване на диарията.
  • Берберинови билки: Растения като берберис, златисто, грозде от Орегон и златосъдържание съдържат алкалоиден берберин, който може да бъде полезен при лечението на инфекциозни диария.
  • Билкови лекарства: Има много различни билки, известни с лечението на различни здравословни проблеми, свързани с храносмилането, включително сутрешна диария. Ментово масло, риганово масло, магарешки трън, черен орех, червена малина, сок от алое вера и джинджифил са някои примери.
  • Допълнение: Активен въглен, витамин А, храносмилателни ензими, бетаин хидрохлорид, коластра, L-, лактаза и витамин С са добавки, които могат да помогнат за лечение на сутрешна диария.
  • Предотвратяване на сутрешна диария Независимо дали страдате от диария само сутрин или през деня, съществуват начини за предотвратяване на бъдещи атаки. Например, ароматерапията, която е основно използване на етерични масла, може да бъде полезна. Някои етерични масла съдържат антиспазматични свойства, които могат да облекчат стомашните спазми и сутрешната диария. Лекарствата от лавандулово масло и лайка са примери.

Диарията може да доведе до дехидратация, затова е важно да се уверите, че получавате много течности. Това не включва само вода: може да е течност под формата на плодове, костни бульони или зеленчукови сокове. Разбира се, избягването на кофеина и алкохола, които са вещества, които обикновено предизвикват храносмилателния тракт и могат да причинят диария, е разумно.

Диарията може да се изтощи. Това не само ви принуждава да бягате няколко пъти в тоалетната, може да доведе до

умора

, дехидратация, както и до тежки спазми. Поддържането на здравословна диета, както и редовната програма за сън, могат да поддържат вашето тяло в ритъм и да ви дадат по-добър шанс за здравословно черво. Да, има обстоятелства, при които диарията се предизвиква от нарушение като IBS. В тези случаи симптомите не трябва да се пренебрегват и медицинското внимание е важно.

Дерматит херпетифорс, кожен обрив от целиакия, управляван с безглутенова диета
Симптоми на гастрит, включително болка в горната част на корема, подуване на корема и гадене

Оставете Коментар