Национален спортен месец за осведоменост на Ти Би Ай, Сътрсение, Диета с висока фруктоза, мозъчна травма
Здраве

Национален спортен месец за осведоменост на Ти Би Ай, Сътрсение, Диета с висока фруктоза, мозъчна травма

Януари е Национална спортна TBI (травматични мозъчни увреждания) Месец на осведоменост, който обсъжда теми като сътресения, високо фруктозен диети и мозъчни травми. Въпреки че спортът е начин да се поддържа активно и може да бъде приятно забавление, те могат да представляват риск за здравето, особено когато става въпрос за мозъка. Поради това е важно да сте осведомени за възможните заплахи от спорта, за да предотвратите по-добре усложненията и нараняванията.

Тук е закръгляването на най-добрите истории на Bel Marra Health по отношение на сътресения, диета с висока фруктоза, мозъчни наранявания и дори мозък (9) Ударът (травматично мозъчно увреждане) и ударът на главата могат да ускорят стареенето на мозъка. Сътресение е травматично мозъчно увреждане, което променя начина, по който функционира мозъкът. Ефектите от сътресението обикновено са временни, но непрекъснатата травма на главата или липсата на изцеление могат да имат дълготрайни ефекти.

Освен директен удар към главата, могат да бъдат причинени и сътресения, дължащи се на агресивно разклащане на главата и горната част на тялото. Някои симптоми на мозъчно сътресение включват главоболие, проблеми с концентрацията, проблеми с паметта, проблеми с равновесието и координацията и загуба на съзнание.

Ако се полагат грижи, човек може напълно да се възстанови от мозъчно сътресение, но е важно да предотвратим усложненията в бъдеще.

Как да бъдем безопасни при каране на ски и извършване на зимни мероприятия

Не е нужно да останете вкъщи през зимните месеци, когато има много зимни мероприятия, които можете да се насладите на ски и кънки. Но както и при всяка дейност, дори зимните спортове изпълняват собствен риск, който може да бъде опасен, ако не сте внимателни.

Немърс Здраве състави списък как да се предпазите себе си и другите, когато се включите в зимните спортове - сноуборд - които включват:

С правилните ски: по-големи ски може да са по-трудни за управление, говорете с професионалист, за да изберете подходящите ски за вашия тип тяло

Имате правилни връзки, които държат ботушите си на ски сноуборд. Връзките трябва да са в състояние да освободят крака, но не прекалено лесно и трябва да бъдат коригирани от професионалисти

  • Ботушите трябва да пасват правилно - не са твърде здрави или големи. Вашите ботуши също трябва да бъдат топли и трябва да бъдат закрепени на ски или сноуборд
  • Както ските, полюсите трябва да са с подходяща дължина и трябва да имат ремъци, които минават около китките.
  • Хипертония блокира травматично мозъчно увреждане (TBI) възпаление, причинено от черния дроб
  • Лекарството за високо кръвно налягане е показало, че блокира травматичните мозъчни увреждания (TBI) възпаления, причинени от чернодробни протеини. Показано е, че TBI въздейства върху организма, както и върху мозъка при проучвания върху животни. Констатациите са открити от изследователи в Медицинския център на Джорджтаунския университет.

Изследователите установили, че мозъчните травми предизвикват възпалителен отговор, по-специално в черния дроб. В замяна на това черният дроб повишава протеиновото производство, което увеличава възпалението в мозъка, допринася за хроничното възпаление, смъртта на нервните клетки и намаляването на кръвния поток.

При мишки, изследователите установяват, че използването на лекарство за лечение на хипертония блокира производството на която може да намали възпалението. Когато тази молекула бъде блокирана, тя позволява на мозъка да се лекува по-добре. Изследователите съобщават, че 1,7 милиона души плюс хора с ТБИ годишно и разкриването на лечение може значително да подобри тяхното здраве.

Високата фруктозна диета забавя възстановяването на мозъчната травма, засяга паметта и ученето

Диета с високо съдържание на фруктоза е свързана с но сега невролозите вярват, че преработената фруктоза може да повлияе на способността да се лекува след травма на главата, поставяйки храненето и мозъчната травма в светлината на прожекторите.

Фруктозата е връзка в метаболизма на глюкозата; но няма реална нужда от хранителна фруктоза. При поглъщане от себе си, фруктозата не се абсорбира много добре и най-вече се изчиства от черния дроб. Когато черният дроб се претоварва, той започва да превръща фруктозата в мазнина. Въпреки че изглежда, че е известно, че висококачествена храна не е добра идея, статистиката показва, че приемането на висококачествен фруктозен царевичен сироп в Съединените щати е огромно 55 кг на човек годишно

В Съединените щати се добавя подсладител, наречен HFCS, който се добавя към преработените храни, включително хляб, зърнени храни, супи, обяд и подправки. Това всъщност се състои от захароза и фруктоза - по-голямата част е фруктоза. В своята естествена форма (плодове), съчетана с фибри, тя има много по-бавна абсорбция. Това означава, че има по-ниски рискове от инсулиновия скок и диабета. Тя е много различна от преработената фруктоза, намираща се в царевичния сироп.

Ново проучване дава още една причина да носите защитна каска по време на дейностите - работа в строителството, колоездене, контакт или екстремни спортове - където съществува риск от нараняване на главата. Екипните спортове, като хокей и футбол, са голям източник на травматични мозъчни травми сред младежите, докато паданията и сблъсъците с моторни превозни средства поемат водеща роля сред възрастните. Екипът, провеждащ изследването, откри значителна връзка между възрастни, страдащи от хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD) и тези, които са претърпели травматично мозъчно увреждане в даден момент от живота си. Това изследване следва и подкрепя по-ранно проучване, което стига до същото заключение, макар и при деца.

Подробности за изследването са достъпни в

Journal of Psychiatric Research

Дефекти при раждането, които не са свързани с "хапчето": Изследване
Каротидна артериална болест: причини, симптоми и лечение

Оставете Коментар