Естественият подход към утежняващия стрес и тревожност
Здраве

Естественият подход към утежняващия стрес и тревожност

Според едно американско проучване 75 процента от общата популация чувства високо ниво на стреса две седмици и над 50% изразиха загриженост за това ниво на тревожност. Стресът е свързан с изгубено работно време, проблеми с отношенията и проблеми, свързани със здравето. Изглежда, че всички се опитваме да се справим със стреса; всички ние се опитваме да намерим начини да успокоим нервите си, а настойчивостта към естественото здраве става от изключителна важност.

През последните години повече изследвания показват, че има редица ефективни алтернативни методи за успокояване на нервите ви, включително използването на билки. Удивително е как няколко малки листа или екстракт могат да променят настроението ви или да ви помогнат да се отпуснете, но учените казват, че природата наистина има своето място в атака на безпокойство. Това е добра новина за потребителите, които търсят естествени здравни решения.

Какви са най-добрите средства за лечение на природни бедствия?

Те са сложен вид, носят безброй цветове и растат на лозя. Има около 9 вида пасифлори в САЩ, но те също така растат в Южна Америка, Китай и Австралия. Цветята и листата на пасифлора се казва, че имат малко потискащ ефект. Много хора, които страдат от безсъние, причинено от тревожност, се обръщат към страстния цвят за помощ. Други проблеми, свързани със стреса, като високо кръвно налягане и главоболие, също са били лекувани с тази билка.
СВЪРЗАНО ЧЕТЕНЕ: Съставки за оптимално здраве на настроението

Въпреки че научните доказателства са ограничени, някои изследвания показват, че лайка е ефективна при успокояване нервите на хората, които имат лека до умерена тревожност. Университетът в Пенсилвания проведе проучване, използвайки стихове от екстракт от лайка, които са ароматизирани с лайка, и откриха, че консумацията на лайка е скромна полза. В допълнение към подпомагането със стреса, проучванията показват, че чаят от лайка може да бъде ефективен при облекчаване на симптомите на обикновена настинка и менструация. Лайка е един от най-популярните билкови чайове в Северна Америка.






































< дишащи техники, които наистина могат да помогнат, когато става въпрос за облекчаване на стреса и безпокойството. Някои експерти препоръчват броене назад от 100, или бавно вдишване и издишване като ефективен метод за облекчаване на стрес.

Но независимо от това, потребителите ще продължат да изискват естествен подход за справяне с безпокойството. Има няколко билки, които понастоящем са под микроскопа. Учените казват, че са решени да намерят алтернативи на конвенционалните лечения за стреса, както и други заболявания, и намирането на начин да го направи, като същевременно запази здравето си на здравето, започва да излиза на преден план.

Актуализиране на епидемията от E.coli 2016: Избухване в ресторант в Чикаго, изследователи и фермери, които сътрудничат за предотвратяване на Е. coli
Какво причинява флеболити в таза?

Оставете Коментар