Естествени средства за защита срещу удар при по-възрастни
Здраве

Естествени средства за защита срещу удар при по-възрастни

Инсулт се причинява от кръвен съсирек или кръвоносен съд в мозъка. Когато мозъкът престане да получава постоянен кръвен поток, той спира да работи. Има три основни типа на инсулт: исхемични, хеморагични и TIA <миниатюри>

рискови фактори. мозъчната атака включва по-висока възраст, пол, раса, семейна история на инсулт и лична история на инсулт. Навиците на начина на живот също играят голяма роля при мозъчния инсулт. Ето защо е важно да живеете здравословен начин на живот, доколкото е възможно, за да намалите риска от мозъчна атака.

Ако инсултът не се лекува незабавно, пациентът рискува смърт, с течение на времето и мозъкът не е получаващи кислород. Други усложнения на инсулт, които са през целия живот, включват парализа или загуба на определени движения на мускулите, трудности при говорене или преглъщане, загуба на памет или мисловни проблеми, емоционални проблеми и депресия, болка и промени в поведението и способността за самопомощ

. Намерете списък със съвети за превенция, за да намалите риска от инсулт и свързаното с това усложнение.

Естествени средства за защита и съвети за предотвратяване на инсулт

Спрете да пушите

Когато става въпрос за предотвратяване на инсулт, отказване от пушене и избягване на втора употреба димът трябва да бъде вашият най-важен приоритет. Това е толкова важно, защото пушенето удвоява риска от инсулт и значително увеличава риска от фатални сърдечни проблеми, като коронарна болест на сърцето. Добрата новина е, че никога не е твърде късно да се откажете. Според Националната асоциация за инсулт рискът от инсулт при пациентите е значително намален, независимо колко са стари, когато решат да напуснат тютюнопушенето.

Намаляване на консумацията на алкохол

Въпреки че има известни доказателства, потреблението може да намали сърдечните заболявания и риска от инсулт, всички потенциални ползи се отричат, когато пиете твърде много. Мъжете не трябва да пият повече от три алкохолни напитки на ден, а женските трябва да пият не повече от две. Повече от това и увеличавате риска от инфаркт и инсулт.

Намалете стреса

Стресът може да повиши нивото на кръвното налягане и холестерола - и двете увеличават риска от инсулт. Още по-проблематично е фактът, че стресът може да ви направи по-склонни към развиване на атеросклероза (състояние, характеризиращо се със стесняване на артериите) и приблизително 80% от всички инсулти се причиняват от атеросклероза. Някои добри начини за намаляване на стреса включват споделяне на вашите чувства, по-уверени, да се научите да казвате "не", да отделите време за смях, да си отделяте отделно време всеки ден, да се лекувате с почивка, да съхранявате дневник, да се къпете,

Бъдете по-физически активни

Упражнението е важна част от рецептата за предотвратяване на инсулт, тъй като помага да се понижат нивата на високо кръвно налягане и холестерол, да се предотврати диабет и да се намали стреса - всичко това е рискови фактори за инфаркт и инсулт. Може би още по-важно е фактът, че упражнението ви помага да постигнете и / или поддържате здравословно телесно тегло, което значително намалява риска от инсулти.

Избягвайте нездравословна храна

Консумирането на здравословна диета е може би най-важното нещо, което можете когато става въпрос за предотвратяване на инсулт. Здравословното хранене намалява същите сърдечни удари и рискови фактори като упражнения, но последиците са още по-дълбоки. За да намалите риска от инсулт, започнете с елиминиране или значително намаляване на приема на рафинирани и опаковани храни и основайте диета на цяла, непреработена храна вместо това.

Храни и напитки за консумация в диетата за профилактика на инсулт включват черен или зелен чай и плодове и зеленчуци като нарове, които са с високо съдържание на антиоксиданти.

Управление на други състояния

Ако имате високо кръвно налягане, диабет, холестерол или други състояния, всички те могат да допринесат за по-висок риск от инсулт. Много е важно да управлявате други съпътстващи състояния, за да намалите още повече риска от инсулт. Добрата новина е, че много от тези условия споделят сходни фактори за начина на живот, свързани с цялостния здравословен начин на живот. Упражняването, храненето, непушенето и намаляването на стреса могат да работят за контролиране на други здравни състояния, както и за намаляване на риска от инсулт.

Други лечения за инсулт

Исхемичен инсулт трябва незабавно да се лекува, за да се възстанови кръвотока мозъка. Това може да стане чрез приемане на аспирин или чрез интравенозно инжектиране на тъканен плазминогенен активатор. Това намалява вероятността от допълнителен удар, възстановява кръвния поток и разтваря кръвния съсирек.

Спешните процедури включват даване на лекарство директно на мозъка и извършване на механично отстраняване на съсирек. Други процедури за лечение на исхемичен инсулт включват каротидна ендартеректомия, ангиопластика и стентове.

Възможностите за лечение на хеморагичен инсулт включват приемане на варфарин за разреждане на кръвта и други медикаменти за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, както и ремонт на хирургически съдове. след удар може да бъде дълъг процес, в зависимост от това, което е било засегнато. Това може да включва логическа терапия, физиотерапия и работа с професионален профилактичен stroketherapist, който да ви помогне да управлявате ежедневието.

Епилептиците могат да се възползват от нови лекарства за еднократно предотвратяване на припадъци
Това е най-важният фактор за здравословно кръвно налягане

Оставете Коментар