Естествени лекарства за предотвратяване на сърдечен удар при пациенти в напреднала възраст
Здраве

Естествени лекарства за предотвратяване на сърдечен удар при пациенти в напреднала възраст

Сърдечен пристъп не е неизбежна част от възрастта. Всъщност, това е напълно предотвратимо без използване на лекарства. Промени в начина на живот и други природни лекарства могат да направят чудеса за намаляване на риска от сърдечен удар.

При сърдечен пристъп се стига до блокиране на сърдечния пристъп, което може да бъде резултат от натрупването на холестерол или други вещества, артериите и ги кара да станат твърди и тесни. Когато кръвният поток се разруши, части от сърцето се повредят.

Ако не бъдете уловени в началото, инфарктът може да бъде фатален, но с напредъка в лечението, хората, които са преживели сърдечен удар, могат да продължат да живеят здравословно. В момента, в който смятате, че имате сърдечен удар, трябва незабавно да се обадите на 911, за да получите помощ възможно най-скоро.

Промени в начина на живот, за да се предотврати сърдечен удар при пациенти в старческа възраст

Преустановяване на тютюнопушенето: риска от сърдечен удар, но може да възпре и възстановяването ви. Въпреки че спирането на тютюнопушенето може да е трудно, важно е да се откажете, без значение колко години сте пушили.

Гледайте какво ядете: Здравословното хранене може да измине дълъг път в насърчаването на здравето на сърцето, Храненето на плодовете и зеленчуците, пълнозърнестите храни, постно протеините, ограничаването на наситените и транс мазнините и премахването на преработените храни може да осигури на организма ви основните хранителни вещества, от които се нуждае, за да поддържа сърцето ви здраво. Не само това, но и здравословното хранене също може да помогне за контрола на много рискови фактори, които допринасят за сърдечен удар, помагат за поддържане на здравословно тегло, намаляване на LDL холестерола и дори за управление на диабета или кръвното Ви налягане
Управление на холестерола: Намаляването на LDL холестерола е важна стъпка в предотвратяването на сърдечни атаки, защото този тип холестерол е това, което образува плаки по артериите, което ги кара да станат твърди и тесни. Когато това се случи, кръвният поток се намалява, което води до сърдечен удар. Осигуряването на холестерола ви подлежи на проверка може да помогне за поддържането на здравето на сърцето ви и да го спаси от увреждане.

Понижаване на кръвното налягане: Кръвното налягане е количеството на налягане, упражнявано върху стените на артериите. Високото кръвно налягане сигнализира, че сърцето ви работи твърде много. Свръхработеното сърце става слабо с течение на времето, което води до вреди. Това увреждане може да доведе до инфаркт. Много промени в начина на живот, които работят за предотвратяване на инфаркт, също могат да помогнат за контролиране на нивото на здравословно кръвно налягане. Намалете солта от вашата диета, упражнявайте редовно и, разбира се, не пушете

Упражнявайте редовно: Редовното упражнение поддържа сърцето си здраво, помага да поддържате здравословно тегло, намалява кръвното налягане и понижава холестерола. Отнема само няколко сесии на седмица, правейки всичко, което е активно, от бърз ходене до по-енергични дейности. Ключът е да се поддържа последователност. Многобройни проучвания са показали вредните ефекти от живота на заседнал начин на живот, включително ранна смърт. Затова е много важно да се движите колкото е възможно.

Поддържане на здравословно тегло: Наднорменото тегло или затлъстяването са свързани с различни здравословни проблеми, от диабет до сърдечни проблеми. Следните съвети за начина на живот могат да помогнат за поддържането на здравословно тегло.

Управление на диабета: Диабетът е известен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и сърдечен удар. Диабетът тип 2 е резултат от нездравословен избор на начин на живот. Неконтролираната кръвна захар може да доведе до усложнения, от увреждане на нервите до равновесни проблеми със зрението. Следните съвети за здравословен начин на живот могат да ви помогнат да управлявате по-добре диабета си, като същевременно предотвратите сърдечен удар.

Намаляване на стреса: Многобройни проучвания показват връзка между сърдечни заболявания и стрес. Когато сме стресирани, кортизолът се освобождава. В краткосрочен план това е естествен отговор "борба или полет", за да се помогне на тялото да се измъкне от опасни ситуации. В дългосрочен план прекомерните нива на този хормон могат да имат вредно въздействие върху сърцето и телесните функции. Намирането на здравословни начини за минимизиране и намаляване на стреса може да помогне за насърчаване на здраво сърце.

Ограничаване на алкохола: Въпреки че някои проучвания показват ползите от умереното потребление на алкохол, много други посочват факта, че това е вредно за сърцето. Пиенето на твърде много алкохол е свързано с по-високо кръвно налягане, сърдечен удар, рак и инсулт, сред другите заболявания. Ако пиете, ограничавайте ежедневното Ви потребление до две чаши за мъже и едно чаша за жени, но за някои хора дори пиенето на разрешената доза всеки ден може да е твърде голямо. Също така, ако искате да изберете алкохолна напитка, придържайте се към червеното вино, тъй като това показва, че предлага някои ползи.

Сърдечно нападение бързо лечение за предотвратяване на сърдечно увреждане и смъртност

В момента, в който вярвате, сърдечен удар, незабавно трябва да потърсите лечение. Ето първите признаци на сърдечен удар:

Сърдечен атака # 1: Болка в гърдите

Това е най-честият признак на сърдечен удар, който мъжете съобщават. Често дискомфортът в гръдния кош се описва като натиск, тежест или тежест. Дискомфортът обикновено започва в центъра на гръдния кош и може да излъчва до други части на тялото. Освен това, гръдната болка може да дойде и да изтече, или може да е продължителна. Ако изпитвате болка в гръдния кош, особено ако продължава, незабавно се обадете на 911. Възможно е да имате сърдечен удар и колкото по-рано получавате лечение, толкова по-добър е шансът Ви да оцелеете.

Сърдечен атакуван признак # 2: дискомфорт на горната част на тялото

Докато най-честият признак на сърдечен удар е болка в гърдите, тя не винаги започва там. Понякога човек, който има сърдечен удар, може да се оплаче от болка в едната или в двете ръце, в шията, в челюстта или дори в стомаха. Жените, които имат сърдечен удар, са по-склонни да изпитват болка в челюстта или гърба, в сравнение с мъжете. Тези признаци могат да сигнализират за сърдечен удар или друг здравен проблем. Важно е да се обадите на 911, ако тези симптоми се появят внезапно или ако се видят с друг признак на сърдечен удар.

Сърдечен атака # 3: Затруднено дишане (недостиг на въздух)

дишане, когато не се упражнявате, това е червено знаме. Седни или легнете и вижте дали симптомите се разсейват. Ако недостигът на дишане трае по-дълъг от две минути, обадете се на 911.

Сърдечен атака # 4: Гадене, изпотяване, мекота

Тези признаци на сърдечен удар са много по-тънки и се съобщават повече при жените. Ако тези симптоми се появят внезапно или се наблюдават с друг предупредителен знак за сърдечен удар, обадете се на 911.

Сърдечен атака # 5: Извънредна умора
Като гадене, изпотяване и мекота, това е друг фин знак че може да има сърдечен удар. Докато може да имате този знак в резултат на друг здравословен проблем, ако се появи внезапно или с друг симптом, обадете се на 911.

В зависимост от тежестта на сърдечния инфаркт, може да се лекувате с лекарства или хирургия. Ако в момента имате нездравословни навици на начина на живот, е още по-важно да направите тези промени, за да се възстановите успешно от сърдечния удар и да предотвратите риска от поява на друг.

Тау протеин, свързан с усложнения от хронична травма на мозъка
При глаукома бързите движения на очите се забавят значително, дори и в ранните етапи

Оставете Коментар