Новото изследване показва, че ученето може да се случи в съня ви
Органи

Новото изследване показва, че ученето може да се случи в съня ви

Има много изследвания, които очертават значението на съня за учене. Въпреки това досега изследванията не са успели да покажат, че хората могат да научат нова информация докато спят.

Мозъчна функция по време на сън

Въпреки че сънът изглежда пасивна дейност, той включва активно взаимодействие на мозъчни вериги; дейност, която учените и експертите в съня са изучавали от десетилетия. Учените са прекарали години в изучаване на проблемите на съня и връзките между съня и ученето. Например, проучванията показват, че човек, който има проблеми със съня и е лишен от сън, не може да се съсредоточи достатъчно добре, за да се научи ефективно. Изследванията също така показват, че сънът играе роля в укрепването на паметта, което е жизненоважно за ученето. Сега, според Weizmann Institute, ученето се е появило по време на сън.

Новите изследвания са публикувани в списанието Nature Neuroscience. Предмета на изследването се основава на павловските теории за класическата подготовка; класическата подготовка включва сдвояване на два елемента и приспособяване на хората или животните към предвиждане на един елемент, когато са изложени на другия елемент.

Докато участниците спяха, изследователите на Weizmann Institute изиграха тон на музиката и го последваха с миризма, смъркане. По-късно, когато участниците бяха будни, изследователите изиграха тона, без да миришат. Въпреки, че нямат съзнателна памет за слушане на тона, субектите реагираха на звука, като подухаха, въпреки че не се появи миризма. Това показва, че научен отговор е бил получен, докато обектът спи.

След това изследователите са направили тази теория още една стъпка, за да видят дали те биха могли да предизвикат повече от един научен отговор - да помирисат дълбоко или да избягват подуването. Субектите бяха групирани и една група беше изложена на тон, последван от приятна миризма, докато другата група беше изложена на тон, последван от неприятна миризма. Когато се събудиха на следващия ден, отново чуха тоновете. Макар че нямаха съзнателни спомени, че са чували предишните тонове, групата, която е била изложена на приятните миризми, дълбоко вдишваше, когато чуваха тонове, докато буден, докато другата група отнемаше къси, плитки вдишвания, когато бяха изложени на тонове в събуждане

Фази на учене и сън

Съня се състои от 5 етапа. Функцията на мозъка се променя през всеки етап. Последният етап се нарича "Rapid Eye Movement" или REM и се характеризира с повишено дишане, повишена мозъчна активност и бързо движение на очите. Докато мускулите стават по-спокойни, мозъчните и телесните системи стават по-активни. Изследователският екип на Weizmann Institute установи, че наученият отговор е по-изразен по време на REM фазата на сън.

Сега, когато е установено, че е възможно някакво обучение за сън, изследователите искат да разберат точно каква информация може да бъде научен по време на сън и каква информация не може. Те също така искат да разследват мозъчната функция и обработката в променените състояния на съзнанието, като кома.

Друга причина да постигнете добър сън

Лекарите непрекъснато казват на пациентите си, че имат добър сън. Проблемите на съня могат да намалят ефективността ви на работното място, да повлияят на реакцията ви зад волана на колата, да добавят стрес към вашите взаимоотношения, да повлияят на вашата имунна система и да създадат когнитивно увреждане. Проучването Вицман дава на хората още една причина да се съсредоточат върху подходящия сън. Докато изследователите не казват, че можете да научите енциклопедия на информация, докато спите, те вярват, че има достатъчно доказателства, които предполагат, че новите знания могат да бъдат придобити в спокойна държава.

Съвети за преминаване през лятното часово време
Прогресирането на болестта на Алцхаймер може да се забави или забави с обогатена с орех диета: Проучване

Оставете Коментар