Лечение за нощна слепота (nyctalopia): Възможности за подобряване на нощното виждане
Здраве

Лечение за нощна слепота (nyctalopia): Възможности за подобряване на нощното виждане

Нощната слепота (никталопия) е нарушено зрението, когато светлините са слаби или когато е тъмно. Състоянието често се причинява от лоша функция на специфични зрителни клетки. Обикновено очите ни се адаптират бързо към промените в осветлението, което ни позволява да продължаваме да виждаме. Когато тази способност за регулиране е нарушена, това е известно като нощна слепота.

Нощната слепота може да бъде резултат от различни основни състояния като дегенерация на пръчките (клетки, отговорни за зрението в слаба светлина) в ретината, витамин Недостигът или наследственият недостатък на визуалната пурпура (пигмента на пръчките).

Нощната слепота може да е страшна и дори да ограничи способностите ви като шофиране през нощта. По-долу ще намерите естествени и медицински начини, които можете да опитате да подобрите нощната си слепота.

Натурално лечение за подобряване на нощната слепота

1. Носете червени очила

Това е общ трик, който авиаторите използват, когато нямат време да седнат в перфектна тъмнина и да се приспособят преди лятото. Носенето на оцветени в червено очила, преди да излезете на слабо осветление, ще ви помогне да тренирате окото си да се фокусира по-добре.

Ако гледате карта с фенерче, покрийте фенерчето с червена хартия. Червената светлина ще направи картата да изглежда по-отчетлива. И ако купувате нова кола, потърсете табло за управление с червени осветени копчета, вместо със синьо, зелено или бяло.

2. Избягвайте да гледате директно на източника на светлина

Когато погледнете директно светлинния източник, вашите ученици са принудени да се свиват. Това увеличава времето, необходимо на зрението ви да се аклиматизира към слабото осветление. Ако не можете да избегнете да гледате източника на светлина, покрийте или затворете едното око, докато не минава.

Гледането директно към източници на светлина е обща загриженост при шофиране през нощта. Ако сте изправени пред насрещните високи греди, защитата на едно око ще ви попречи да получите блестяща слепота и в двете очи (като елен в фаровете). Друг трик, докато шофирате през нощта, е да отклоните очи от предстоящите високи греди и да погледнете бялата линия отстрани на пътя, за да поддържате безопасен курс.

3. Нека очите ви да се приспособят към тъмнината естествено

Най-добрият начин да видите в тъмното е да оставяте очите си бавно да се аклиматизират до слаба светлина. Можете да направите това, като седите в перфектна тъмнина 20-30 минути, преди да излезете в нощта. Или можете да носите маска за сън или просто да покриете очите си. Този прост трик помага на очите ти лесно да се приспособят към тъмнината.

Специалните сили използват техниката за притискане на очите си затворени плътно за 10 секунди, след като са на тъмно. Оставете очите си да се движат

Опитайте се да не се взирате в един обект, тъй като това ще накара очите ви да се приспособят към източника на светлина, който е на разположение в точката на фокусиране. Танцувайте наоколо, сканирайте района и ще можете да виждате по-добре в мрака. Продължете да мигате, за да предпазите прътите от десенсибилизация.

5. Дайте ми лек масаж на очите

Просто затваряйте очите си плътно и натискайте двата си длани с дланите си (използвайте месестата част на дланта под палеца си). След около пет или 10 секунди, вместо да виждате черно, вашето видение ще се превърне в бяло за момент. Когато бялото изчезне и черното се върне, отворете очи и визията ви ще бъде значително по-добра в тъмното.

Докато горните трикове могат да ви помогнат да подобрите нощното виждане, те ще работят още по-добре, ако добавите диетата си витамини, повишаващи хранителните вещества.

6. Яжте пресни зеленчуци

Номерът тук е да консумирате т. Нар. Диета "дъга" с много биологични продукти. Цветните плодове и зеленчуци съдържат каротеноиди, които унищожават свободните радикали, които компрометират нощното виждане. Яжте листна зелена салата всеки ден. И да, има много моркови и домати. Ако не обичате да ядете зеленчуци, направете напитки и пийте във всички тези хранителни вещества.

7. Упражнявайте очите си

Правете колкото се може повече очни упражнения. Има една проста техника на йога, наречена Drishti Sanchalan. Един буквален превод е маршируване на очите. Това включва ляво, дясно, ляво и дясно движение на окото, последвано от движение нагоре, надолу, нагоре и надолу.

Медицинско лечение за нощна слепота

Нощната слепота може да бъде причинена от дефицит на витамин А, или катаракта

. Видът лечение, който се нуждаете, зависи от причината за нощната си слепота. Ако късогледството е причината за нощната си слепота, вашият очен лекар ще предпише коригиращи лещи, за да подобри визията ви. Ако катаракта е причината

, ще трябва да претърпите операцията, за да я премахнете. След операция, Вашият лекар ще Ви посъветва да избягвате напрегнати дейности и дори да се откажете от шофиране за известно време. След като те ви дадат разрешение, трябва да можете да се върнете обратно в нормалния си живот и да видите подобрение във вашето нощно виждане. Ако дефицитът на витамин А е причина за нощна слепота

, трябва да включите храни които са високи в този витамин във вашата диета. Те включват пъпеш, сладки картофи, моркови, тиква, скуош, манго, спанак, зелен зеленчук, мляко и яйца. Накрая, при някои пациенти нощната слепота е резултат от генетичен дефект, който много случаи не са лечими. Ако имате генетичен дефект като ретинитис пигментоза (прогресивна дегенерация на пръчките), за съжаление, хирургическа намеса или други медицински интервенции не могат да подобрят това състояние. Препоръчва се да избягвате шофиране или да извършвате други дейности през нощта

За да се справите най-добре с нощната си слепота, говорете с Вашия лекар за възможните възможности за лечение

Укрепване на имунната система с "Майката на всички антиоксиданти"
Пациентите с макулна дегенерация, свързани с възрастта, са с повишен риск от мозъчен кръвоизлив: Проучване

Оставете Коментар