Ролята на азотния оксид в респираторния цикъл предотвратява сърдечните заболявания и нарушенията на кръвта
Здраве

Ролята на азотния оксид в респираторния цикъл предотвратява сърдечните заболявания и нарушенията на кръвта

Досега, когато стигнахме до респираторния цикъл, се смяташе, че само два бяха включени газове, които помогнаха да се прехвърлят добрите кръвни клетки и да се премахнат лошите. Но новото изследване разкрива трети газ и въпреки че може да не сте чували за него, е жизненоважно за дихателния цикъл.

Как работи дихателния цикъл

Преди да ви обясня важния газ, кръвта ни клетките се нуждаят, важно е да се отбележи как работи дихателния цикъл. Кръвта пренася два газове в тялото и белите дробове - кислород и въглероден диоксид. Когато вдишваме свеж кислород, червените кръвни клетки отиват на работа, като взимат този кислород и го носят в клетки, които лежат в тъканта на останалата част тяло. На свой ред, след като кислородът достигне местоназначението си, същите клетки вземат въглероден диоксид, който трябва да се извърши като отпадък.

Азотният оксид е важен за доставянето на кислород в клетките и тъканите

В този момент имаме основно разбиране за това как кислородът се движи през тялото ни с помощта на клетки, но нови изследванията показват, че този дихателен цикъл не може да бъде пълен без азотен оксид.

Публикувано в Сборника на Националната академия на науките, изследването показва, че въпреки че клетките вдигат кислород, те също трябва да вземат азотен оксид. Това е необходимо, защото това е азотен оксид, който позволява кръвоносните съдове да се разширяват, което позволява доставянето на кислород да попадне в тъканите.

Водещият професор Джонатан Стамлер от изследването предполага, че кръвообращението, а не кислородът, понякога е много по-важно за достигане на тъканите, Допълнителни изводи са, че без азотен оксид, кислородът просто не може да стигне до клетките и тъканите, които трябва да достигне. Без азотен оксид циркулацията на дихателните пътища не може да бъде завършена - с правилното балансиране на азотния оксид в организма е изключително важно за нормалното функциониране.

В изследването, проведено върху мишки, изследователите установиха, че мишките не могат да окисляват мускулите си тъкан без присъствието на азотен оксид. Кислородът се носи в цялото им тяло, но без азотен оксид кислородът никога не се "разтоварва" на тъканите.

Най-общо казано, когато мишките имат по-ниски нива на кислород, се получава скок в кръвния им поток. Сред мишките, използвани в проучването, това не се случи. Всъщност, по-ниският кислород без азотен оксид е довел до инфаркт и сърдечна недостатъчност.

Увеличаване на нивата на азотен оксид за подобряване на здравето

Новото изследване ясно подчертава значението на азотния оксид, тъй като подпомага способността на клетките да отделят кислород в тъканта. Увеличаването на приема на кислород просто не е достатъчно, ако липсва азотен оксид. Кислородът няма да бъде изпуснат за употреба.

Но ползите от азотния оксид не спират там. Азотният оксид също е отбелязан, че подпомага клетъчните функции, които подобряват съня, отстраняват болестите и засилват имунната система, подобряват сетивата като вкус и мирис, повишават скоростта и издръжливостта, повишават паметта и регулират кръвното налягане. Както виждате, азотният оксид е абсолютно жизненоважен за организма. Добре е да се отбележи, че има неща, които можете да направите, за да увеличите азотния ви оксид.

Повишаване нивата на азотен оксид естествено

Естествените начини за усилване на азотния оксид включват диета и упражнения. Кислородът, който мускулите ви изискват по време на тренировка, позволява на артериите ви да отделят азотен оксид. Храни като ядки, плодове и месо също могат да помогнат за производството на азотен оксид, тъй като съдържат 1-аргинин, ключова аминокиселина

Когато комбинирате здравословно хранене с редовни физически упражнения, можете да помогнете на тялото си да произвежда азотен оксид и да увеличи количеството на кислорода, което клетките получават, за да изпълняват функцията си правилно.

Така че, ако се чувствате бавно, не спите добре високото кръвно налягане, повишаването на азотния оксид може да е тайна за подобряване на здравето ви като цяло. Не забравяйте, че увеличаването на кръвния поток, както и на кислорода могат да доведат до по-добро здраве. Това определено е печеливша.

14 Храни, които подобряват естествено настроението
Синдром на депресия и хронична умора: Как се свързват?

Оставете Коментар