Здравеопазване
Здраве

Здравеопазване

  • Здравословни рецепти
  • Слънце
  • боб, Спанак, пшеница Дозировки:
  • Направете 2 дузина Прекъсвате ли бюджета си за закупуване на енергия в енергийните барове? Създайте свой собствен и добавете вкус с тиква, типичната сезонна храна, която ще ви даде естествен енергиен ритъм и имунно стимулиране, антиоксиданти за борба с болестите. Другите вкусни и натурални съставки в тези барове ви осигуряват доза здравословен протеин, омега 3 и фибри.

Състав:

½ чаша тиквено пюре (не пълнене на тиква)

  • ½ чаша тиквено пюре
  • ½ чаша бадемово масло
  • ¼ чаша кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка тиквено пайче подправка
  • 1 1/3 чаша валцован, старомоден овес
  • 1/3 чаша тиквени семки
  • Инструкции:

В голяма купа разбъркайте заедно тиквата, бадемовото масло, кленов сироп и подправката на тиква, докато се смесят добре. Добавете овес и тиквени семки. Хладивайте в продължение на един час или два, за да направите сместа лесно да се търкаля в топки. Съхранявайте топките в хладилника или ги замразявайте

Подобни рецепти за здраве

Тиквени къри

  • Категория:
  • Сърдечно здраве, очи т само за сладки; тази здравословна рецепта се превръща в тиква в една чиста вечеря. Можете също така да използвате тази здравословна рецепта... Прочетете още
  • Smoothie на тиквени протеини Категория:
  • Сърдечно здраве, очи