Норвежката тайна, че се наслаждавате на дълга зима
Здраве

Норвежката тайна, че се наслаждавате на дълга зима

Констатациите идват от изследователи в Тромсо, Норвегия, където слънцето едва не нарушава хоризонта през зимата месеци поради северното си местоположение

Изследователите решиха да проучат умствените състояния на жителите на Tromsø през зимата, тъй като те всъщност имат по-ниски нива на сезонна депресия, особено в сравнение с това, което се очаква на място, което има много малко слънчево греене - една от главните причини за сезонните афективни разстройства (SAD).

Когато изследователите посетиха града, те се стремиха да разберат защо повече хора не са депресирани, но при пристигането им отговорът изглежда очевиден, Водещият изследовател Кари Лейбовиц каза: "Хората смятат, че зимата е нещо, на което да се наслаждаваме, а не нещо, което трябва да бъде издържано."

Leibowitz също установи, че в Норвегия има много по-малки, по-близки плетени области със силни социални връзки, трудно да се възпроизвеждат в други големи градове. Но тя успя да отнеме някои уроци, които могат да бъдат включени в нашето ежедневие, за да ни помогнат да се справим със зимата.

За начало Leibowitz установи, че норвежците празнуват зимните дейности. "Хората не могат да чакат началото на ски сезона. Има някаква поговорка, че няма лошо време, само лоши дрехи. "Известно е, че да бъдеш на открито може да увеличи настроението и норвежците да използват всяка възможност, за да са навън, особено през зимата.

Норвежците също имат думата

koselig , което означава чувство за уют. Думата е подобна на усещането, предизвикано от Коледа, но без всички празнични дни. Жителите обитават топли напитки, леки огньове и се прегръщат под големи одеяла, за да създадат koselig . Освен това има много фестивали и тържества, които обединяват общността и създават единство през зимните месеци, здравеопазване.

Накрая, норвежците оценяват красотата на зимата. Тъй като слънцето не се издига нагоре, в продължение на много часове от деня хоризонтът изглежда като изгрев и залеза, всички по едно и също време. И начина, по който слънцето се отразява от снега, наистина е гледка, която да видим.

Лейбовиц заключи: "Едно от нещата, които правим много в Щатите, е обвързването, като се оплакваме от зимата. Трудно е да имаме позитивен зимен живот, когато говорим малко, като сме отрицателни за зимата. "Затова, за да се насладите на по-тъмните месеци и да преживеете зимата с положителна нагласа, трябва да промените мислите си и да популяризирате позитивността. Вземете страница от норвежката книга за зимното щастие и се махнете отвън, създайте уют и поддържайте обединяването си, за да отблъснете ЕАД.

Прочетете също:

Увеличава се риска от зимен инфаркт при студено време Сезонно афективно разстройство депресия), възрастни разстройства на настроението, свързани с родилните сезони
Източник:

//www.fastcompany.com/3052970/how-to-be-a-success-at-everything/the-norwegian-secret- да се наслаждавате--а-дълго зимата

Нарушения на съня генетично свързани със синдрома на неспокойните крака, шизофренията, затлъстяването: Изследване
Уринарно колебание: Причини, симптоми и лечение

Оставете Коментар