Затлъстяването, диабет тип 2 и инсулинова резистентност повишават риска от костна фрактура
Здраве

Затлъстяването, диабет тип 2 и инсулинова резистентност повишават риска от костна фрактура

Затлъстяването и диабетът тип 2 са свързани с по-лошо здравето на костите и повишават риска от костни фрактури. от университета в Мисури. Констатациите идват от проучвания, проведени върху групи от плъхове. На една група от плъхове е било разрешено да преяждат и да бъдат активни, другата група също е била оставяна да преяжда, но е заседнала, а третата - контрола, който яде нормално, но е заседнал.

Анализът показва, че мишките, бяха оставени да бъдат активни, ако имаха по-силни кости и бяха по-малко склонни към инсулинова резистентност. Групата от мишки, които превъзхождат и са заседнала, са имали по-лошо здраве на костите. Водещият автор д-р Пам Хинтън обяснява: "Тъй като плъховете продължават да растат, всички групи увеличават костната си маса, но плъховете, които са били със затлъстяване и заседнала, не натрупват колкото се може повече костна маса спрямо телесното си тегло. Така че намаляването на костната тъкан, загубата на костна маса и намалената костна сила са налице при затлъстелите, диабетичните, заседналите плъхове. Плъховете, които упражняват, обаче, не губят костната си сила. Всъщност плъховете, които се движеха по колелата, имаха по-силни кости от контролите с нормална тежест. "

Констатациите разкриват важната роля на упражненията, не само за намаляване на затлъстяването и инсулиновата резистентност, но и за изграждане на костна сила. За да прочетете повече за проучването, кликнете ТУК

Рискът от затлъстяване и фрактури

Предишни изследвания показаха разпространение на затлъстяването и честотата на остеопорозата. При жените със затлъстяване преди това е установено, че са защитени от остеопороза и костни фрактури, но по-новите открития сочат обратното. В действителност, многобройни проучвания показват, че затлъстяването е рисков фактор за лошото костно здраве.

Известно е, че прекомерната мастна тъкан, особено коремната мастна тъкан, предизвиква възпалителни цитокини, които могат да стимулират костната резорбция и по този начин да намалят силата на костите. Допълнителни проучвания показват, че връзката между фрактурите на костите и затлъстяването зависи от други фактори, като етническа принадлежност, разпределение на пола и мазнини.

Увеличаването на костните фрактури поради затлъстяването има важни последици за здравето, така че стратегиите трябва да бъдат поставени за да се намали рискът от фрактури сред затлъстели индивиди

Свързани четения: 7 Тренировки за по-здрави, здравословни кости

Предишно проучване свързва инсулинова резистентност към по-слаби кости

Инсулиновата резистентност и диабетът слаби кости. Нормалната функция на инсулина е да регулира захарта в кръвта. С инсулинова резистентност инсулинът не работи ефективно, като по този начин допринася за високи нива на захар в кръвта. Ако не се лекува инсулинова резистентност, тя може да допринесе за други здравни последици като хипертония, затлъстяване и метаболитни синдроми, което увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Диабетът тип 2 също е свързан с повишаване на фрактурите на костите, въпреки че костната плътност е по-висока при диабетици. В едно клинично проучване учените открили, че костната сила е корелирана с нивото на инсулинова резистентност. Техните открития разкриват, че костната сила се е понижила с 10 до 14% всеки път, когато инсулиновата резистентност се е удвоила.

Авторът на изследването, д-р Преети Срикантан от Калифорнийския университет в Лос Анджелис заяви: "Това откритие може да има значителни последици за общественото здраве за здравето на костите на голям брой затлъстели индивиди, и тези с и без диабет тип 2. Затлъстяването не само увеличава риска от диабет, но също така увеличава риска от крехки кости. "

Намаляване на теглото за хора с диабет тип 2

Важно е хората с диабет тип 2 да отслабнат, да доведе до допълнителни усложнения, свързани с диабета. Ето някои съвети, които могат да ви помогнат да отслабнете, ако сте с диабет.