Обструктивна сънна апнея може да бъде свързана с дефицит на витамин D
Органи

Обструктивна сънна апнея може да бъде свързана с дефицит на витамин D

може да бъде свързана с дефицит на витамин D. Дефицитът на витамин D е свързан с множество здравословни проблеми, включително множествена склероза, диабет, бъбречна болест, астма и сърдечно-съдови заболявания. Неотдавнашните констатации показват, че недостигът на витамин D може да се свърже и с обструктивна сънна апнея. Констатациите идват от изследователи от Дъблин, Ирландия, които съобщават за по-голямо разпространение на дефицит на витамин D при пациенти с обструктивна сънна апнея. Сред участниците в проучването 98%, които са имали обструктивна сънна апнея, също са били с недостиг на витамин D. Освен това, при пациенти с тежка сънна апнея се установява, че са още по-недостатъчни във витамин D.

Някои изследователи смятат, че дефицитът на витамин D е свързан с наддаване на тегло, което е рисков фактор за обструктивна сънна апнея. От друга страна, някои теоретизират, че

сънна апнея е възпаление и дефицитът на витамин D предразполага или изостря състоянието. Витамин D не е форма на лечение за сънна апнея, но нивата на витамин D да се наблюдават при пациенти със сънна апнея и да се насърчава добавянето на добавки за цялостно добро здраве. Националният институт по здравеопазване (NIH) препоръчва дневно 600 IU витамин D.

Недостиг на сънна апнея и витамин D

Витамин D се получава лесно от слънчева светлина и някои храни. Ако получите ограничено излагане на слънчева светлина, вероятността от недостиг на витамин D се увеличава. Дефицитът на витамин D увеличава риска от слаби кости, депресия и затлъстяване. Затлъстяването е водещ рисков фактор за обструктивна сънна апнея и може да обясни връзката между дефицит на витамин D и сънна апнея.

Сънната апнея е нарушение на съня, при което човек спира дишането през цялата нощ. Това може да доведе до умора през деня, главоболия, наднормено тегло и сърдечно-съдови проблеми. Най-честият признак на сънна апнея е хъркането. Добрата новина е, че сънната апнея може да се лекува ефективно с промените в начина на живот и с CPAP устройството.

Има клинични доказателства, че дефицитът на витамин D може да допринесе за сънна апнея, тъй като ниският витамин D може да доведе до наддаване на тегло. Въпреки това, дали допълването на витамин D може да бъде ефективно средство за лечение на сънна апнея, все още е неясно - за да се отговори на този проблем, е необходимо допълнително проучване.

Междувременно никога не започвайте да се самооправяте с добавки от витамин D и говорете с Вашият лекар относно всички промени, които ще направите. Засега поддържайте здрави нива на витамин D чрез получаване на адекватна слънчева светлина заедно с яденето на храни, богати на витамин D като млечни продукти, мазни риби и обогатени зърнени храни

Може ли наистина да "блокирате" агресивното поведение?
Риск от деменция, свързан с замайване в средна възраст: Проучване

Оставете Коментар