Възпалителната сънна апнея повишава риска от остеопороза, може да увреди здравето на костите
Физически Средства

Възпалителната сънна апнея повишава риска от остеопороза, може да увреди здравето на костите

Journal of Bone and Mineral Research потвърди връзка между обструктивна сънна апнея и костно здраве, по-специално, що се отнася до остеопорозата. Според проучване, публикувано в списанието, изглежда, че обструктивната сънна апнея (OSA) може да повиши риска от остеопороза. Нашите органи работят върху това, което се нарича циркадиан ритми - физически, психически, както и поведенчески промени, които следват 24-часов цикъл. Този цикъл реагира на светлината и тъмнината в нашата среда. Учените ни казват, че този ритъм е много важен за нашия метаболизъм и цялостно здраве. Нашият биологичен часовник синхронизира нашите циркадски ритми. Когато има смущение с часовника, то от своя страна нарушава ритъма. Това може да се случи при нарушения на съня, като обструктивна сънна апнея. Последното изследване показва, че часовите гени са идентифицирани във всички клетки на тялото, включително костните клетки. Според изследователите "остеобласти" са клетки, които участват в образуването на кости. Когато броят им се намалява поради нарушен сън, здравето на костите може да бъде застрашено. Специалистите казват, че ежедневият ритъм на костния обмен е важен за нормалното костно здраве, но това проучване за сънна апнея показва продължителността на съня, качеството на съня, нивата на кислорода и нивата на възпаление могат да окажат влияние върху костния метаболизъм

Обструктивна сънна апнея (OSA) са по-склонни да развият остеопороза: предишно проучване

Апнея при съня, свързана с костни заболявания, не е изцяло нова идея. През 2014 г. проучване в Тайван заключи, че тези, които страдат от обструктивна сънна апнея, имат два пъти по-голяма вероятност да развият остеопороза, отколкото тези, които нямат сънна апнея.

Лекарите от Медицински център Чи Мей са разгледали данните от над 1300 пациенти със сън апнея. Те бяха сравнени с 20 000 души без нарушение на съня. Това, което лекарите установиха, е, че страдащите от OSA са имали съотношение на инцидента от 2,52 за развитие на остеопороза в сравнение с тези без ОСА.

Важно е да знаем, че някои от участниците със сънна апнея са наблюдавани повече от десет години, да получите точна информация за тяхното здраве. Лекарите посочват, че откриват, че по-възрастните пациенти и жените пациенти са имали по-висок риск от остеопороза в сравнение с мъжете и по-младите участници в проучването.

Когато проучването завърши, лекарите отбелязаха, че "повтаряща се хипоксия" на кислород в артериалната кръв, може да повлияе на костния метаболизъм и да допринесе за остеопорозата.

Обработка на сънна апнея за поддържане на здрави кости, избягване на остеопороза

Обструктивна сънна апнея не само е свързана с костни заболявания. Други проучвания показват връзка с много други здравни състояния, включително диабет, сърдечни заболявания и инсулт. Ако имате сънна апнея, която е умерена или тежка, трябва да приложите стратегии за справяне с нея.

Ето някои възможности за лечение, за да се избегне остеопороза и други здравословни състояния:

Допълнителен кислород за употреба при сън

  • Лечение на състояния, които биха могли да причинят апнея
  • Специални дентални устройства
  • Положителна терапия (за да се избегне сън на гърба ви)
  • Хирургия (елиминира тъканта на гърлото, най-често срещаните лечения за умерена до тежка сънна апнея са CPAP или непрекъснато положително налягане на въздушния поток. Устройството представлява маска, прикрепена към машина. Маската покрива носа и устата ви. Той осигурява постоянен поток от въздух, който да поддържа дишането ви отворено докато спите. Специалистът по сън може да ви напътства как да използвате правилно CPAP.
  • Някои хора откриват, когато губят тегло, апаномът на съня изчезва. Това се дължи на факта, че хората с наднормено тегло могат да имат дебели шийки с допълнителна тъкан, която блокира дихателните пътища. Имайте предвид, че няма гаранция, че ще излекувате апнея при сън, като намалите теглото си. Не всички са изградени по същия начин.
  • Ефект от продължителността и времето на съня върху риска от остеопороза

Въпреки че досегашните проучвания сочат, че постигането на добър, непрекъснат сън е най-добре да се избегне остеопорозата, има и някои доказателства, които сочат връзката между продължителността на съня и времето като риск за здравето на костите

Над 30 000 пациенти в Китай на възраст между 45 и 86 години са участвали в анализ на съня миналата година. Те преминаха през медицински прегледи, включващи тестове за остеопороза, и отговориха на въпроси, свързани със съня им. Това, което изследователският екип разбра, е, че мъжете с ранно сънно време - лягаха преди 9:00 часа. - има по-голяма вероятност да имат остеопороза, отколкото тези, които са с нормално сънно синхронизиране, заспали в 9:00 часа. и 11 ч. Както мъжете, така и жените, които са имали време на сън и продължителен сън, са по-склонни да страдат от проблеми със здравето на костите.

Данните със сигурност изглеждат все по-големи и повече хора се питат, може да сънна апнея причинява остеопороза? Докато много хора в медицинската общност не са готови да направят смело твърдение за връзката, изглежда, че някои вече са по-убедени, отколкото преди, че OSA може да бъде фактор, допринасящ за остеопорозата.

Ако подозирате, че може да имате костно здраве проблеми като остеопороза, потърсете съвет от лекар възможно най-скоро. Важно е вашето общо здраве и дълголетие.

Нова надежда за хората с косопад
Коремна остеоартроза облекчаване на болката с плацебо по-ефективно от болкоуспокояващи като ацетаминофен: Проучване

Оставете Коментар