Зеленото масло, обогатено със средиземноморска диета намалява риска от рак на гърдата
Здраве

Зеленото масло, обогатено със средиземноморска диета намалява риска от рак на гърдата

Благодарение на новото проучване вече можем да добавим превенцията на рака на гърдата към дългия списък на ползите, които идват от консумирането на средиземноморската диета. В проучването изследователите оцениха ефекта от средиземноморската диета, богата на екстрастерифицирано маслиново масло, върху риска от рак на гърдата сред жените в Испания.

Данните за проучването са достъпни в онлайн статията, публикувана от

JAMA Internal Преди да разгледаме подробностите за проучването, нека разгледаме по-отблизо как здравето на средиземноморската диета и маслиновото масло оказват влияние върху здравето Средиземноморска диета за здравето

Понижен риск от диабет тип 2

Понижен риск от високо кръвно налягане

  • Понижен риск от повишен холестерол в кръвта
  • Помага за предотвратяване на затлъстяването
  • Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
  • Понижен риск от болест на Паркинсон и болест на Алцхаймер
  • Повишена дълголетие < Подобрява костната минерализация, предотвратява остеопорозата
  • Намалява риска от ревматоиден артрит
  • Намалява систолното и диастолното кръвно налягане

Богат на антиоксиданти, води до възпаление

  • Помага за предпазване от диабет тип 2
  • Горните думи са jus Някои известни ползи за здравето. Като водеща причина за смърт при жени, ракът на гърдата е под постоянно проучване. Бяха направени редица проучвания за рисковите фактори на рака на гърдата и много от проучванията сочат, че диетата е значителен, но все още модифициран рисков фактор. Въпреки това, епидемиологичното доказателство за ефекта на специфичните диетични фактори върху рака на гърдата е несъгласувано. За проучването екипът е разделял 4 152 жени на възраст между 60 и 80 години, които са имали висок риск от сърдечно-съдово заболяване в три групи. Първата група (1 476 участници) получи средиземноморска диета, богата на зехтин - на един литър от тях се даваше един литър маслиново масло за всяка седмица на семейство. Втората група от 1 285 участници бяха поставени на тежка средиземноморска диета - те получиха 30 грама смесени ядки на ден (лешници, бадеми орехи). Останалите 1391 участници в третата група са били подложени на диета с ниско съдържание на мазнини
  • Учените са проследили участниците в продължение на почти пет години.
  • Изследването показа, че в сравнение с контролната група (диета с ниско съдържание на мазнини) жените, които ядат средиземноморска диета, обогатена със зехтин, са имали
  • 68%

по-нисък риск от злокачествен рак на гърдата. Въпреки това, жените, които ядат средиземноморска диета, допълнена с ядки, не показват значително намаляване на риска.

Въпреки че резултатите от проучването показват здрава връзка между богата на зехтин средиземноморска диета и рак на гърдата, учените признават, че изследването много ограничения. Едно от тях е, че изследването не може да установи дали наблюдаваният благоприятен ефект се дължи предимно на необработеното маслиново масло или на неговото потребление в контекста на средиземноморската диета.

Ето защо авторите смятат, че тези резултати трябва да бъдат подкрепени от повече проучвания, особено дългосрочни проучвания с по-голям брой инцидентни случаи.

Също така е прочетено: средиземноморската диета получава най-висок резултат за здравето Източници: //www.eurekalert.org/pub_releases/ 2015-09

Опасностите от царевичния сироп в диетата
Денят на американската диабетна асоциация за диабет: диабет тип 2016, диабет тип 2, диабет тип 2 и преддиабет

Оставете Коментар