Един час на изгубен сън повишава риска от катастрофи
Здраве

Един час на изгубен сън повишава риска от катастрофи

Авторът на изследването Брайън Тефт обясни: "Това е първото проучване, което действително измери количеството на връзката между липсата на сън и риска да бъде замесен в моторно превозно средство катастрофа. [

] "Не всеки пие, шофира или текстове, докато шофира, но всеки се уморява, а твърде често шофьорите са изложени на опасност, като се наведат зад волана без да които се нуждаят ", каза Брайън Томас, директор по комуникациите на Националната администрация по безопасност на движението по пътищата в САЩ.

Препоръчва се възрастните да получават между седем и осем часа сън всяка нощ за поддържане на добро здраве. бавно реагира, намалява точността на реакцията и води до дълги пропуски в вниманието
Преди това проучване влиянието на лошия сън върху безопасността на движението по пътищата не е било известно.Тези най-нови открития хвърлят светлина върху значението на добрия сън и демонстрират как лош сън може да навреди на безопасността на хората

Най-малките и най-старите са най-податливи на последиците от недостиг на сън

Изследването също така установи, че водачите, които съобщават за произшествие, също са по- за да съобщите за лош сън през последните 24 часа.

Изследването повишава осведомеността за важността на съня не само за здравето, но и за безопасността. Ако се борите със сън на вечер, увеличавате риска от опасност. Работата за подобряване на съня е добра тактика за намаляване на риска от пътно произшествие.

Използването на цветни контакти без съвет може да наруши зрението и да повлияе на зрението
Загуба на стареене с този прост трик

Оставете Коментар